30 tlamantli uelis tikchihuas inīn mētztli.

In huēyi tekitl tlen sē tlākatl kipia ipan tlāltikpak tōtōnaliyōtl, neyōlkokōtl, īhuān kokolistin.

• Xikchiwa se tlanelhuayōtlakuālli tlakualistli axcanEtl, tlayōlli, xihuitl, chile. Yehwātl in pēhualiztli.
• Xikuā tlanelhuayōtlakuālli chīchīhualāyōtl ipan mo-kapeSoy īhuān etl okachi kenni chīchīhualāyōtl; oat okachi espuma.
• Xipatla nakatl pampa etl ipan se tlakualistliEtl kenni res nakatl ipan bolognese, tacos, chile.
• Xikchiwa se yancuic tlakualistli inīn chicuēyitōnalliMiyak pan noch Tlaltikpak nanan tlakualistli yehwātl tlanelhuayōtlakuālli — Ethiopian, South Indian, Levantine, Mexican.
• Xikuika tlanelhuayōtlakuālli tlakualistli ipan tekitlOkachi tomin, okachi ihīyōtl, īhuān motta motekiti.
• Xitlahkuili tlanelhuayōtlakuālliTlakualkalimeh kitah — noch tlanelhuayōtlakuālli motta.
• Xipatla tōtoltetl ipan se tlakualistliFlax tetl: 1 tbsp ground flax + 3 tbsp ātl. Mochihua ipan pancakes, muffins, cookies.
• Xiteka yelo kali se tlanelhuayōtlakuālli tlakualistliIpampa tōnalli ahmō onka chipāhuāc — yehwātl in tlamantli.

Kampa onka tomin, onka tlamachiyōtl. Xikuī tekitl.

• Xita se tiankistliXikpōhua amatl — xita chīchīhualāyōtl, tōtoltetl, īhuān yōlkameh tekitl.
• Xipatla ahtēyōlkoko ahuiyaliztliXiktemohua Leaping Bunny noso PETA — miyak tiankistli kimatih.
• Xipatla se ehuatl ika se tlanelhuayōtlakuālliNopalli, nanakatl, manzana, kork īhuān PET ehuatl onka.
• Ahmō tikoua ihuitlSynthetico okachi ke ihuitl kema a-.
• Xipatla se tomin ipan se chipāhuāk yōlkatlālilōyānAnimal Charity Evaluators kitenehua in okachi.
• Xitlapepeni se banco tlen ahmō kitōminia yōlkatlāliliztliMiyak banco ahmō kitōminiah.
• Xikoua se local tlanelhuayōtlakuālli tlakualistliXikpalehui in kitzin tlen kichīhuah okseki.

Kenin tikpatla se tlākatl: tlahtoah inka — yōlik, chipāhuāk, se.

• Xilhui se tlākatl tleika tikchiwaAhmō tēmachtīliztli. San nanquīliztli kema mitztlahtlania.
• Xixmachtia se tlatzintōk tlapōhualliXitlapepeni tlen mitz-yōlmictia. Xixmachtia. Xitekah tlatzintōk.
• Xiktlahkuili se tlakualkali pampa okachi tlanelhuayōtlakuālliYōlik, chipāhuāk. In tekitinih kipōhuah.
• Xiktlahkuili se oficial pampa se kāxtin noso ihuitlAmatl patla nāhuatīlli — noch motta.
• Xikilhui se huīhuān se pelikulaDominion, Earthlings, Cowspiracy, Seaspiracy, The Game Changers.
• Xiktlahkuili se tlanelhuayōtlakuālli tlakualkaliAmatl patla tlakualistli.
• Xitlahtoah ika mo-tlamachtilkali noso tekitlTlanelhuayōtlakuālli tlakualistli ahmō ixpoliwi tlākameh — miyak tlapōhualli.

Xikchiwa ōhtli. On nemilistli toka.

• Xikchiwa se tlanelhuayōtlakuālli tlakualistli pampa mohuīhuāntinXita, ahmō tlahkui. Se kualli tlakualistli okachi ke mahtlāktli tlahtōl.
• Xikkahkawa ēx tlanelhuayōtlakuālli tlakualistliBosh, Minimalist Baker, Cookie + Kate, Avant-Garde Vegan, Rainbow Plant Life.
• Xikpatla mo-yelo kali pampa tlanelhuayōtlakuālliAchto: tofu, hummus, xihuitl, xochikualli. Achto tikkita, achto tikkua.
• Ximonechikoah se tlanelhuayōtlakuālli amatlOnka nemilistli pampa ahmō tixpoliwi.
• Xikpōhua mo-yōlkatlatlatiliz 30 tōnalliOkachi ke chipāhuāc. Miyak tlen panohua tōnalli 21 toka.
• Xikchiwa okseki mētztli tekitlNoso Veganuary. Noso ahmō nakatl lunes pampa mo-tekitl. Xitlapepeni se.
• Xikahkawa se ixpoliuiliztliChipāhuāc yehwātl yāōyōtl. Ximokuapah ipan tlakualkaxtli okseki tlakualistli.
• Xikpōhua mo-yōlkatlatlatilizXikchiwa tlapōhualli — xita tlen ya tikpixke. İhuān toka.

Ahnōzo ahtle cē tlācatl icpatlania cē cē tlācatl. Machīz tēnāmicqui. Cē tlapanahuia tlanahualiztli quiyacana motlamiciliz, īhuān quincuepa in tlācah achiuhqui motlan.

• Xictlaqualtia īca cē caxihqui cihuācōtl ahnōzo tlācatlIn tlācōhuiliztli quipano in tlāqualtiliztli. Cē tlāqualtiliztli icpacxilotia cē ahmo tlaneltoquiliztli ahmo quipanahuia cē tlanahuatīliztli.
• Xipehualtia ahnōzo xiceltia cē tlāqualtiliztli cuetlaxcaxitlIccequīzquia achimomextin quichīhuah in tlamachtilli tlein quipiya in tlāqualtiliztli icēlōliztli.
• Xicmaca cē tlāqualtiliztli cuetlaxcaxitl cē tlāqualtiliztli āxictlamantli ahnōzo cencalli teyacapanNāhuatl, ahmo tlanamictli, achi ahahuahqui — īhuān cē tlapanahuia tlamantli quicuepa in tlāqualtiliztli ōmpa tlein achiuhqui.
• Xicnechico cē yancuīc cuetlaxcaxitl tlatēctli ālōcān īca in achiuhqui mētztliIn tlamachiliztli quinextia achiuhqui cē tlapanahuia tlamantli icēlōliztli ahahuahqui quimachīztia cē ohce cuetlaxcaxitl.
• Xicpewalchia cē tlachializtli tlayohualli īca cē tlamaxiliztli tlein mitzahuahquiDominion, Cowspiracy, The Game Changers — xicquīxti matlāctli tlācah, xiccuepa in tlayohualli, xictlaqualtia cualli tlāqualli.
• Xictlāyecōltia cē tlācaxintli ahnōzo cuetlaxcaxitl īca mochtli, ahahuahquiXicnechico in tlācah īca in tlamachiliztli. Icuel xiccuepa in machiliztli īca motlahtōl.
• Xicmaca tlachializtli icēlōliztli tlāqualtiliztli tlein ahahuahqui, ahahuahquiRestaurantes, panaderos, tlenamacatl — motlanamacatl quipiya in ahahuahqui tlamantli in motālpan.