Leche yoghurt vs Soyayōtl kwāwhtexotl
Ihpantitlan tlamantli
- Tlatlatlachiyaloni
- Leche yoghurt vs Soyayōtl kwāwhtexotl
Tlanankililiztli
Soy yoghurt quipaca proteína ica achi grasa saturada; xicita in label.
Tlatlanilolli tlen kichihualtih tlamanalotl
Xochitl yoghurts kipia yauh tlakah?
Kachi – ixikitta tlatlamantil tlen L. bulgaricus ihuan S. thermophilus tlen itoka tlen tlapan.
Okseki tlatlatlachiyaloni
Ximotlalo ipan CC BY 4.0 ihuicpa ce tlalolpiki.
Tlein tlatēmpāquiliztli hueliti īhuān amo hueliti mitzmachiltīz
Xiquitta in tlapōhualtzintli achto tictlātōz cē tlatlamantli: cē kilogramo tlacualli, cē tlatēctli, cē caloría īhuān cē gramo proteina tlatlamantli tētlātlaniliztli quinnānquilia. Neneuhqui etiyōtl amo quihtōznequi neneuhqui tlacualchicāhualiztli. Xicpiya in yancuīc nelhuayōtl itēnquīzaliz īhuān itlachīhualiz in icuac ticmonenehuīliz tlapōhualli.
Tlālticpactlacualli tlanemiliztli mocahua īpan tlatōquiliztli, tlachīhualiztli, tlālli īhuān tlatēmoliztli inemiliz. Cē cēmanāhuac tlapōhualli amo quiyeyecoa tlein ticozomi. Huēyi machiyōtl hueliti mitzyacāna, tēl in iquexquichcāyo ahnozo itēcpancāyo cē tlatlamantli quinequi nelli tlatēmoliztli, amo cē tlacempanahuia tlatlahtōlli ītech nōchi yōlcatlacualli īhuān xihuitlacualli.
- Xictequitilti neneuhqui tlamachiyōhualoni īhuān neneuhqui xoxouhqui ahnozo icuic yeyiliz ic ōme tlacualli.
- Xiquitta catlehhuatl tlapalēhuiliztli in nelhuayōtl quipiya; carbono, ātl īhuān tlālli nonquā tlamachiyōhualoni.
- Amo ticnemiliz cē tlapahtīliztli chicāhualiztli pampa tepiton tlālticpacyōtl quipiya.
- Xicnemili in tlacualpatlani tlacualli īca cualli proteina, chicāhualiztli īhuān micronutrientes peyāhualiztli.