Coyametl nacatl vs Tempeh
Ihpantitlan tlamantli
- Tlatlatlachiyaloni
- Coyametl nacatl vs Tempeh
- Tlamantli
- iccauh kilogramo tlacualli
- Tlamantli
- Protein
- Tlatenkaktli
- USDA FoodData Central · Values vary by product and preparation.
iccauh kilogramo tlacualli
Tlatenkaktli: USDA FoodData Central: fdc.nal.usda.gov · Values vary by product and preparation.
Tlanankililiztli
Tempeh quimpaca proteína īhuān fibra ahmo quimpiyā coconi; in tlālticpac tlamaniliztli quipia in ōmpa in tlapohualiztli.
Tlatlanilolli tlen kichihualtih tlamanalotl
¿Tempeh quipiya B12?
Yancuic tempeh occenpan tlapanoliztli B12 quipiya, tlen tlapalxihuitl, yeceh ahmo iyollo. Xicchihua san inon.
Okseki tlatlatlachiyaloni
Tlanemiliztli: USDA FoodData Central · Values vary by product and preparation. · Ximotlalo ipan CC BY 4.0 ihuicpa ce tlalolpiki.
Tlein tlatēmpāquiliztli hueliti īhuān amo hueliti mitzmachiltīz
Xiquitta in tlapōhualtzintli achto tictlātōz cē tlatlamantli: cē kilogramo tlacualli, cē tlatēctli, cē caloría īhuān cē gramo proteina tlatlamantli tētlātlaniliztli quinnānquilia. Neneuhqui etiyōtl amo quihtōznequi neneuhqui tlacualchicāhualiztli. Xicpiya in yancuīc nelhuayōtl itēnquīzaliz īhuān itlachīhualiz in icuac ticmonenehuīliz tlapōhualli.
Tlālticpactlacualli tlanemiliztli mocahua īpan tlatōquiliztli, tlachīhualiztli, tlālli īhuān tlatēmoliztli inemiliz. Cē cēmanāhuac tlapōhualli amo quiyeyecoa tlein ticozomi. Huēyi machiyōtl hueliti mitzyacāna, tēl in iquexquichcāyo ahnozo itēcpancāyo cē tlatlamantli quinequi nelli tlatēmoliztli, amo cē tlacempanahuia tlatlahtōlli ītech nōchi yōlcatlacualli īhuān xihuitlacualli.
- Xictequitilti neneuhqui tlamachiyōhualoni īhuān neneuhqui xoxouhqui ahnozo icuic yeyiliz ic ōme tlacualli.
- Xiquitta catlehhuatl tlapalēhuiliztli in nelhuayōtl quipiya; carbono, ātl īhuān tlālli nonquā tlamachiyōhualoni.
- Amo ticnemiliz cē tlapahtīliztli chicāhualiztli pampa tepiton tlālticpacyōtl quipiya.
- Xicnemili in tlacualpatlani tlacualli īca cualli proteina, chicāhualiztli īhuān micronutrientes peyāhualiztli.