Mētztli
1859 kcal · 94 g P
- Tlakualtlanehneliliztli: Tofu scramble itech sourdough
- Tlakualtlanehneliliztli: Chícharo tlakaxoni wrap
- Tlakualtlanehneliliztli: Rojo lentejas dal ihuan basmati
- Tlakualtlanehneliliztli: Chícharos tlakaxoni
Tlatlauhtili · Semana tlakualtlanehneliliztli
Vegan tlakualtlanehneliliztli
Achi yekchiualiztli 7-tonalli tlakualtlanehneliliztli itech achi tlatzotzotl. Xikchiuh hasta tikixmatili, teipa xikihua mo tlakualtlanehneliliztli.
2000 kcal/tonalli (tlatlakoi)
92 g proteína/tonalli
2000
kcal / day
target 2000
92g
g protein
≈ 1.31 g/kg (70 kg)
54
ingredients
whole-food, low-waste
Tlahco
2041 kcal · 100 g P
- Tlakualtlanehneliliztli: Xochikualxochitl-soyoyotl smoothie bowl
- Tlakualtlanehneliliztli: Lentejas & xochikualxochitl sopa + pan
- Tlakualtlanehneliliztli: Pasta ihuan tempeh bolognese
- Tlakualtlanehneliliztli: Manzana + cacahuatl tlaxiltik
Ēyi
2070 kcal · 83 g P
- Tlakualtlanehneliliztli: Chícharo tahini pancakes
- Tlakualtlanehneliliztli: Ayotl burrito ihuan arroz & guacamole
- Tlakualtlanehneliliztli: Chícharo curry ihuan roti
- Tlakualtlanehneliliztli: Tepoyotl
Nāhui
2060 kcal · 92 g P
- Tlakualtlanehneliliztli: Tonalpan avena ihuan cacahuatl tlaxiltik & plátano
- Tlakualtlanehneliliztli: Buddha bowl (quinoa, chícharos, tahini)
- Tlakualtlanehneliliztli: Tofu stir-fry ihuan arroz
- Tlakualtlanehneliliztli: Hummus + zanahorias
Viernex
1859 kcal · 94 g P
- Tlakualtlanehneliliztli: Tofu scramble itech sourdough
- Tlakualtlanehneliliztli: Chícharo tlakaxoni wrap
- Tlakualtlanehneliliztli: Rojo lentejas dal ihuan basmati
- Tlakualtlanehneliliztli: Chícharos tlakaxoni
Sábado
2041 kcal · 100 g P
- Tlakualtlanehneliliztli: Xochikualxochitl-soyoyotl smoothie bowl
- Tlakualtlanehneliliztli: Lentejas & xochikualxochitl sopa + pan
- Tlakualtlanehneliliztli: Pasta ihuan tempeh bolognese
- Tlakualtlanehneliliztli: Manzana + cacahuatl tlaxiltik
Tonal
2070 kcal · 83 g P
- Tlakualtlanehneliliztli: Chícharo tahini pancakes
- Tlakualtlanehneliliztli: Ayotl burrito ihuan arroz & guacamole
- Tlakualtlanehneliliztli: Chícharo curry ihuan roti
- Tlakualtlanehneliliztli: Tepoyotl
Tlakualtlanehneliliztli tlaxiltiliztli
- aceite de oliva
- acelga
- aguacate
- almendras
- apio
- arroz
- arroz tlilana
- avena tlakaxoni
- ayotl tlilana
- basmati arroz
- brócoli
- cacahuatl tlakaxoni
- cacahuatl tlaxiltik
- camote
- cebolla
- cemixcalli tlaxcalpastilli
- cemixcalli tlaxcalpepechtli
- chocolate tlilana
- chía
- chícharo tahini
- chícharos
- coco leche
- coztic tlilli
- especias
- espinacas
- hemp xinachtli
- hummus
- jengibre
- kala namak
- lechuga
- lentejas tlilana
- manzana
- plátano
- quínoa
- rojo lentejas
- roti
- salsa
- soy salsa
- soyoyotl
- tahini
- tempeh
- tlahcuilolli
- tlaxcalli
- tomate
- tomate salsa
- tzintli tlatzacuilli tlahcolli
- tzopelic tlaxcalxochitl
- uvas
- vegan mayonesa
- xochikualxochitl tlakaxoni
- zanahoria
- zanahorias
- кашу
- пита