衣類
革、ウール、シルク、ダウン、毛皮、スエード、エキゾチックレザーは動物性製品です。コットン、リネン、ヘンプ、オーガニックバンブー、リサイクルポリエステル、テンセル、コルク、ピニャテックス（パイナップルの葉）、アップルレザー、マッシュルームレザー、リサイクルラバーは、用途に応じてすべて実行可能な代替品です。最も倫理的なワードローブは、すでにあなたの戸棚にあるものです。持っているものを使い果たし、非動物性の代替品と交換してください。
食を越えて
ヴィーガンライフスタイル
同じ倫理観を、日常生活にも応用する。
食品には馴染みのある植物性の代替品が多くありますが、入手可能性は製品や場所によって異なります。家庭内の他の部分（靴、ソファ、石鹸、ヴィーガンになる前に予約した休暇など）については、より多くの調査が必要になる場合があります。こうした選択は、レジ前で即興で決めるよりも、あらかじめ考えておくことで報われます。
19 kg1人あたりの繊維製品購入量
16 kg1人あたりの繊維廃棄物量
11.1 kg個別収集されていない量
2013年EUの化粧品動物実験の完全禁止
化粧品・洗剤
Cruelty Free Internationalが国際的に運営するLeaping Bunnyは、必ずしも動物性成分ではなく動物実験を対象としています。The Vegan Societyの商標は両方をカバーしています。確認すべき成分には、カルミン（E120、コチニールカイガラムシから抽出）、シェラック、ラノリン、蜜蝋、動物由来のケラチン、コラーゲン、ゼラチン、カゼイン、獣脂、サメ由来のスクアレンが含まれます。スーパーマーケットの独自ブランド製品の処方は異なるため、ヴィーガンであると想定せずに認証や成分を確認してください。
家と家具
ヴィーガンになる前に購入した革のソファ、ウールの敷物、羽毛布団がある場合、倫理的な行動は、それらが使い古されるまで使い続けることです。それらを捨てることは動物を戻すことになりません。製品は埋立地に送られ、あなた自身の足跡が残る代替品を購入せざるを得なくなります。捨てるのではなく、交換してください。
"最も倫理的なワードローブは、すでにあなたの戸棚にあるものです。"
旅行
海外のレストランでヴィーガン料理を選ぶことは、これまでになく簡単になりました。HappyCowのようなアプリは、ほぼすべての都市でヴィーガンおよびヴィーガンフレンドリーな場所をマッピングしています。「動物観光」は避けてください。象乗り、トラとの自撮り、イルカショー、ロバ乗り、ポニーのトレッキング、馬車、閉鎖された海洋公園。野生の魚とのシュノーケリング、公認された保護区への訪問、生息地での野生動物観察はすべてヴィーガン主義と両立します。
薬と医療
ヴィーガニズムとは「可能な限り、かつ実践可能な範囲で」行うものです。医師が処方した薬は服用してください。医師の医学的アドバイスなしに治療を中止したり変更したりしないでください。多くの医薬品は動物実験を伴ってきましたが、要件は異なり、規制当局は代替手段を拡大しています。適切な代替品が存在する場合は、薬剤師にゼラチンフリーのカプセルについて尋ねてください。
カテゴリー別の一般的なアイテムの交換
靴
合成皮革、コルク、リサイクルゴム、コットンキャンバス。ブランド：Veja（一部のライン）、Will's Vegan Store、Doc Martens「Vegan」ライン。
ジャケット
リサイクルポリエステルまたはプリマロフト断熱材がダウンの代わり。テクニカルシンセティックスがウールの代わり。
バッグと財布
アップルレザー、ピニャテックス、リサイクルタイヤラバー、ワックスコットンはどれも耐久性があります。
マットレス
多くの低反発素材、ラテックス、ポケットコイルマットレスはウール不使用です。ラテックスは天然、合成、またはブレンドの場合があります。動物由来の素材については、仕様の全文をご確認ください。
EUの1人あたりの繊維製品消費量
2019年と2022年の合計、および2022年の3つの内訳。棒グラフの数値をすべて合計しないでください。
kg／人／年
- 繊維製品すべて、2019年17
- 繊維製品すべて、2022年19
- 衣類、2022年8
- 靴、2022年4.4
- 家庭用繊維製品、2022年7.6
European Environment Agency、繊維製品消費指標、2025年
食卓の向こう側、数字で見る
19 kg
1人あたりの繊維製品購入量
EU、2022年：衣類、靴、家庭用繊維製品；EEA
16 kg
1人あたりの繊維廃棄物量
EU、2022年推定値、家庭用繊維製品を含む；EEA
11.1 kg
個別収集されていない量
EU居住者1人あたりの繊維製品および靴（2022年）；EEA
2013年
EUの化粧品動物実験の完全禁止
販売禁止の最終期限；European Commission
ワードローブにおける動物性 vs. 植物性 Alternatives
動物由来の原料、動物福祉への懸念、代替品。カーボンフットプリントの影響は、生産体制や評価範囲に依存します。
| 素材 | 動物への危害 | CO₂e/kg | 植物性またはリサイクル代替品 |
|---|---|---|---|
| ウール | 羊（一部の飼育システムではミュールジングが行われ、最終的に屠殺されます） | 生産システムにより異なります | オーガニックコットン、ヘンプ、リサイクルポリエステル |
| 革 | 牛（屠殺の副産物） | 加工および配分により異なります | サボテン、リンゴ、キノコ、リサイクルPET |
| シルク | 蚕（繭の中で茹でられる） | 生産システムにより異なります | Tencel、モダール、その他の植物由来繊維 |
| ダウン | アヒル、ガチョウ（生きたままの毛の採取は動物福祉上のリスクがあります） | 加工および配分により異なります | プリマロフト、サーモア、リサイクルポリエステル |
| 毛皮 | ミンク、キツネ（毛皮のために飼育され、殺処分されます） | 種により異なります | リサイクル繊維のフェイクファー |
出典：Higg MSI手法、Textile Exchangeの素材ガイダンス。直接比較可能なカーボンフットプリントの数値は提供されていません。
誰も言及しない日常品
ヴィーガニズムは食事だけにとどまりません。一部のデンタルフロスの蜜蝋、一部の塗料のカゼイン、一部のきび砂糖の精製に使われる骨炭、一部のビールの清澄に使われる魚由来のアイシングラスなどがあります。すべての処方が同じだと想定せず、可能な場合には製品を確認してください。クルエルティフリーのリストは動物実験に関する情報を扱っています。ヴィーガン対応の成分については別途確認してください。Barnivoreにはワインやビールに関する情報が掲載されています。
妥協しない旅
HappyCowはヴィーガン対応の場所を探すのに役立ちます。また、キッチン付きの宿泊施設は別の選択肢を提供してくれます。適切な場合は、ナッツ、ドライフルーツ、インスタントオートミールを入れた小さなバッグを持ち歩きましょう。空港での選択肢は場所によって異なります。多くの航空会社は事前のリクエストによりVGMLミールを提供していますが、締め切りや利用可能性は航空会社や路線によって異なります。搭乗前に確認してください。
ゆっくりとワードローブを整える
既存の革、ウール、シルクを捨てないでください。使い古して、それが終わったら植物性またはリサイクル素材に交換してください。ファッション業界は世界で最も汚染のひどい産業の一つです。どんな繊維であっても、使用し続ける衣類は小さな環境的な勝利です。新しい購入品：綿、麻、ヘンプ、テンセル、リサイクルポリエステル、植物性皮革（サボテン、リンゴ、キノコ）。
EUの繊維製品の行方
2022年の消費量と廃棄物量（1人あたり）。個別の指標であり、合計の一部ではありません。
kg／人／年
- 購入された繊維製品19
- 総繊維廃棄物16
- 個別収集済み4.6
- 個別収集されていない11.1
European Environment Agency、繊維製品消費および廃棄物指標、2025年
ライフスタイルの変化は通常どのように展開するか
- 1ヶ月目
浴室のチェック
成分と動物実験に関するポリシーを確認しましょう。これらは別々の問題です。使い切った製品から順に買い替えましょう。
- 3ヶ月目
衣類の購入を見直す
持っているものを修理し、再利用しましょう。買い替える際は、動物性素材以外の選択肢も検討し、耐久性や手入れのしやすさを考慮しましょう。
- 6ヶ月目
ペット、贈り物、旅行
ペットの食事を変更する前に獣医師に相談しましょう。友人には自分の好みの贈り物について伝え、旅行の選択肢は事前に調べておきましょう。
- 1年目以降
ルーチンを見直す
自分に合っている習慣は続け、慣れない製品については、すべての代替品が同等であると決めつけず、その都度確認するようにしましょう。
ものを交換する際に最初に注目すべき点
靴とバッグ
サボテン、リンゴ、パイナップル、キノコ素材を使用した代替品も一部のブランドから入手可能です。多くには合成コーティングや結合剤が含まれているため、組成や耐久性を確認してください。価格はリサイクルPU製品を含め、さまざまです。
ウールとダウン
リサイクルポリエステルの断熱材、カポック、Tencelはさまざまな衣料品のニーズに対応できますが、保温性や速乾性は衣類の設計に依存します。適切な中古品を利用することで、新品の購入を避けられる場合があります。どのような素材であっても、常に環境負荷が最も低いとは限りません。
化粧品
The Vegan Societyのロゴは、動物性成分と動物実験の両方を対象としています。Leaping Bunnyは動物実験のみを対象としているため、ヴィーガン対応の成分については別途確認してください。「動物実験をしていない」という表示だけでは、その成分がヴィーガンであることを意味しません。
洗浄製品
掃除用品については、個別にヴィーガン対応の成分が含まれているか、信頼できる動物実験のポリシーや認証があるかを確認してください。ブランドのポリシーや処方は変更される可能性があるため、裏ラベルの確認だけでその製品がクルエルティフリーであると断定することはできません。
よくある質問
中古の革靴はヴィーガンですか？
意見は分かれています。廃棄物を避けるために中古のレザーを保持したり購入したりする人もいれば、中古であっても動物由来製品を手に入れることを避ける人もいます。自分の価値観に合ったアプローチを選んでください。
救助された羊からのウールはどうですか？
多くの羊の品種は自然に十分な毛が抜け落ちないため、福祉の観点から毛刈りが必要です。だからといって、その羊毛が非動物由来になるわけではありません。保護施設によってその利用や処分の方法は異なり、保護された羊から採れた羊毛を利用するかどうかについては、ヴィーガンの中でも意見が分かれています。
シルクはヴィーガンですか？
違います。絹糸を無傷に保つために、蚕は繭の中で生きたまま茹でられます。「ピースシルク」は蛾が先に出てきますが、それでも動物製品です。
革のソファをそのまま使ってもいいですか？
はい。使い古されるまで使ってください。早期に交換すると、廃棄物が発生し、新たな製造需要が生じます。
ライフスタイルに関する質問
ウールは本当に残酷ですか？羊は毛刈りが必要です。
多くの羊の品種は福祉上の問題を避けるために毛刈りが必要ですが、取り扱いや毛刈り自体が怪我の原因になることもあります。ミュールジングはハエウジ症のリスクを減らすために子羊の臀部周辺の皮膚を切除する手法で、オーストラリアの羊毛生産においては依然として懸念事項です。鎮痛剤のルールは州によって異なります。羊は最終的に、システムによって異なる年齢で屠殺される可能性があります。動物性以外の代替品を選ぶことで、新たに生産された羊毛を買わずに済みます。
真珠、はちみつ、ミツロウはどうですか？
これら3つすべてに動物（カキ、ミツバチ）が関与しています。ほとんどのヴィーガンはこれらを避けますが、昆虫まで線を引く人もいます。植物性ワックス（キャンデリラ、カルナウバ）やアガベ、メープルシロップは直接的な代替品です。
ヴィーガンの車はありますか？
多くの自動車メーカー（テスラ、ポールスター、BMW）は現在、オールクロスまたはヴィーガンレザーの内装を標準またはアップグレードとして提供しています。注文時にご確認ください。
贈り物の対処法は？
ありがとうと伝えてから、非ヴィーガンの贈り物は静かに他人に譲るか寄付してください。動物性製品はすでに生産されています。優先すべきは、贈り物をくれた人に、来年は何がほしいかをやさしく伝えることです。
証拠が示すこと
ヴィーガニズムは食事だけでなく、生活全般に及ぶライフスタイルです。ここでは、そのより広範な足跡について研究が示していることを紹介します。
EUの法律は、化粧品の動物実験を禁止しています。
European Commissionは、EUにおける完成化粧品の動物実験禁止を2004年に、原料の動物実験禁止を2009年に定めています。残りの販売禁止規定は、代替試験の有無にかかわらず、2013年3月から適用されました。すべての安全性評価項目において、動物実験に代わる検証済みの代替法が存在するわけではありません。[1]
服を長く着ることは、新しい繊維製品への需要を減らします。
European Environment Agencyは、2022年にEU居住者1人あたり約19 kgの衣類、靴、家庭用繊維製品が消費されたと推定しています。同機関の指標は、購入を控え、修理し、再利用することを推奨しています。レザー、ウール、および合成代替品の環境への影響は、それぞれの生産方法に依存します。[2]
ヴィーガニズムは食事以外にも及びます。
The Vegan Societyは、ヴィーガニズムを、食料、衣類、その他の目的のために行われるあらゆる形態の動物の搾取や虐待を、可能な限り排除しようとする生き方と定義しています。この範囲には、化粧品、衣類、家庭用品、娯楽が含まれます。[3]
情報源
- European Commission, 'Ban on animal testing' (Cosmetics Regulation 1223/2009)
- European Environment Agency, 'Consumption of clothing, footwear and household textiles per person', 2025 (2022 data)
- The Vegan Society, 'Definition of veganism'
- European Environment Agency, 'Textile waste generation per person in the EU per year', 2025 (2022 data)
一度に一つの棚を選んでください
明日完璧なヴィーガンハウスにする必要はありません。靴、シャンプー、掃除用品などのカテゴリーを一つ決め、次に注文するときにそれを切り替えてください。