A është Suplemente vitaminë B12 vegane?
Po — suplementi B12 prodhohet nga fermentimi bakterial, nuk merret nga kafshët.
Fakte kyçe
- Vendimi
- Vegane
- Kategoria
- Shtesa
- Gjithashtu e listuar si
- Suplemente vitaminë B12
- Zëvendësimi më i mirë
- Tableta cianokobalamine
Pse
Cianokobalamina dhe metilkobalamina të përdorura në suplemente dhe ushqime të fortifikuara prodhohen nga bakteret. Ky është ushqyesi i vetëm që çdo vegan ka nevojë në mënyrë të besueshme nga suplementet ose ushqimet e fortifikuara; i njëjti B12 u jepet kafshëve të fermave.
Çfarë të kontrolloni në etiketë
- Lista e përbërësve në paketimin tuaj — Recetat e suplementeve të vitaminës B12 ndryshojnë sipas vendit dhe me kalimin e kohës
- Qumësht, hirrë, kazeinë, laktozë, vezë, mjaltë, xhelatinë, karmin (E120) dhe shellac (E904) në listë
- "Mund të përmbajë qumësht" është një shënim për ndotjen kryq të alergjenëve, jo një përbërës — shumica e veganëve ende e blejnë atë
Zëvendësoje me
Pyetjet që bëjnë njerëzit
A janë shtesat e vitaminës B12 të certifikuara vegane?
Certifikimi është i ndarë nga receta. Shumë produkte pa përbërës shtazorë nuk mbajnë asnjë shenjë vegane sepse prodhuesi nuk përjashton linjat e përbashkëta të prodhimit. Kontrolloni paketimin për një markë tregtare vegane të regjistruar dhe trajtojeni listën e përbërësve si provën kryesore.
A ndryshon përgjigja midis vendeve?
Shpesh, po. I njëjti emër marke mund të përdorë yndyra, emulsifikues, ngjyra ose hirrë të ndryshme në varësi të fabrikës që e ka prodhuar, prandaj lexoni gjithmonë etiketën lokale në vend të një përgjigjeje të shkruar për një treg tjetër.
Më shumë kontrolle shtesa
Pa pagesë për ripërdorim sipas CC BY 4.0 me një lidhje prapa.