Jifunze misingi
Karatasi fupi za ukweli kwa lugha rahisi kuhusu nguzo tatu — sayari, wanyama, binadamu — kila moja imetolewa na iko tayari kusomwa kwa dakika tano.
Jifunze · Shiriki · Tenda
Nyenzo kwa ajili ya sayari, wanyama, na binadamu.
Karatasi za ukweli za bure, zilizoandaliwa, miongozo ya ununuzi isiyo na ukatili, na maktaba ya marejeo — iliyojengwa ili mtu yeyote aweze kujifunza misingi na kushiriki habari sahihi na familia, marafiki, wanafunzi, na waandishi wa habari.
Nunua bila ukatili
Miongozo ya vitendo kwa ajili ya mboga, nguo, vipodozi, na usafiri — ikiwa ni pamoja na meza za kubadilishana na kadi ya misemo inayoweza kuchapishwa.
Shiriki kwa ujasiri
Kila dai linaunganisha kwenye chanzo chake ili uweze kubandika kiungo kwenye uzi, karatasi, au gumzo la kikundi cha familia bila kupoteza mfuatano.
Karatasi za ukweli
Hoja, kwa lugha rahisi.
Muhtasari sita uliotolewa unaohusu wanyama, sayari, afya yako, hadithi utakazozisikia, msamiati utakaohitaji, na ulinganisho unaoibuka mara nyingi.
Wanyama katika mfumo wa chakula
Idadi ya wanyama wanaouawa kila mwaka, mifumo ya kufungiwa, na kile ambacho sayansi inasema kuhusu hisia — iliyoandikwa kwa ajili ya kushiriki na rafiki anayeshuku.
Soma karatasi ya ukweliHali ya hewa na sayari
Uzalishaji wa gesi chafu, matumizi ya ardhi, uharibifu wa misitu, maji na uhai wa viumbe — namba zilizo nyuma ya kwa nini chakula ni uamuzi muhimu kwa hali ya hewa.
Soma karatasi ya ukweliAfya na lishe
Ushahidi kuhusu ugonjwa wa moyo, kisukari cha aina ya 2, saratani, maisha marefu, na jinsi ya kujenga sahani yenye usawa ya vyakula vya mimea.
Soma karatasi ya ukweliHadithi, zimetoa ukweli
Protini, B12, soya, mafuta ya mawese, ‘simba hula nyama’ — majibu mafupi, yaliyotolewa kwa maswali yanayoibuka kwenye kila meza ya chakula cha jioni.
Fungua maktaba ya hadithiKamusi ya maneno
Kutoka ‘ahimsa’ hadi ‘zoonosis’ — ufafanuzi wazi wa maneno yanayoonekana katika mazungumzo haya.
Vinjari kamusiUlinganisho wa kando-kando
Vegan dhidi ya mboga, mimea dhidi ya flexitarian, shayiri dhidi ya maziwa — meza za marejeo za haraka unazoweza kupiga picha na kushiriki.
Angalia ulinganishoMiongozo isiyo na ukatili
Miongozo ya vitendo kwa maisha ya kila siku.
Miongozo sita ya hatua kwa hatua ya kubadilisha sehemu za maisha zinazogusa wanyama — nini cha kununua, nini cha kubadilisha, nini cha kusema mezani.
Mpango wa kuanza wa siku 7
Wiki ya kwanza mpole, yenye kuzingatia utamaduni — milo ya kila siku, orodha ya ununuzi, na nini cha kufanya wakati hamu inapotokea.
Anza mpangoMbadala zisizo na ukatili
Maziwa, mayai, ngozi, sufu, manyoya, nta ya nyuki — nini cha kutafuta kwenye lebo na mbadala wa mimea.
Angalia mwongozo wa kubadilishaKadi ya misemo kwa ajili ya kusafiri
Misemo tayari kuchapishwa katika lugha 25 — 'Mimi sili nyama, maziwa, mayai, au samaki' — kumpa mhudumu mahali popote.
Pata kadiKikokotoo cha alama ya miguu
Angalia gharama ya mwaka mmoja wa mlo wako wa sasa kwa sayari — na nini kula mimea kunaweza kuokoa.
Piga hesabuJinsi ya kuwa vegan
Mwongozo wa mpito wa vitendo, usio na hukumu — kwa familia, wanariadha, wanafunzi, na ndugu wakaidi.
Fungua mwongozoMaisha endelevu zaidi ya sahani
Nguo, vipodozi, bidhaa za kusafisha, fedha — kupanua mtazamo usio na ukatili kwa maisha mengine ya kila siku.
ChunguzaMaktaba ya marejeo
Nenda kwenye chanzo.
Taasisi, seti za data, na karatasi zilizopitiwa na wataalamu tunazoegemea. Zihifadhi, zitoe nukuu, zishiriki — na ukague madai yetu dhidi ya asili.
- FAO — Mifugo na mazingira
Shirika la Chakula na Kilimo la Umoja wa Mataifa: data ya ulimwengu kuhusu uzalishaji, matumizi ya ardhi na maji kutoka kilimo cha wanyama.
- IPCC — Mabadiliko ya Hali ya Hewa na Ardhi
Ripoti maalum kutoka Jopo la Kimataifa la Mabadiliko ya Hali ya Hewa kuhusu jukumu la mifumo ya chakula katika shida ya hali ya hewa.
- Our World in Data — Chakula
Seti ya data wazi na taswira zinazoonyesha athari za kimazingira za vyakula, na mtafiti wa Oxford Hannah Ritchie.
- Poore & Nemecek (2018), Science
Uchambuzi mkubwa zaidi wa athari za kimazingira za chakula — unaojumuisha mashamba 38,700 katika nchi 119.
- Academy of Nutrition & Dietetics — Milo ya mboga
Karatasi ya msimamo: milo ya mboga na vegan iliyopangwa vizuri ni yenye afya na inafaa kwa hatua zote za maisha.
- PCRM — Lishe ya mimea
Kamati ya Madaktari kwa Dawa Zinazowajibika: rasilimali za lishe zilizopitiwa na daktari na vipeperushi vya wagonjwa.
- ProVeg International — Ripoti
Ripoti za sekta na karatasi nyeupe kuhusu mifumo ya chakula ya mimea, sera, na mabadiliko ya shirika.
- Faunalytics — Maktaba ya utafiti
Utafiti uliopitiwa na wataalamu na masomo ya meta kuhusu utetezi wa wanyama, mabadiliko ya lishe, na tabia za watumiaji.
- Animal Charity Evaluators
Ukaguzi huru wa mashirika ya hisani yenye ufanisi zaidi ya ulinzi wa wanyama, na mbinu kamili.
- Sentience Institute
Utafiti kuhusu mduara wa maadili, ufugaji wa viwandani, na njia ya kuelekea mustakabali usio na kilimo cha wanyama.
Huru kushiriki. Huru kutafsiri.
Kila kitu kwenye ukurasa huu kimechapishwa chini ya leseni ya wazi ili waelimishaji, waandishi wa habari, waandaaji, na jumuiya za imani waweze kukitumia tena bila kuomba. Toa nukuu, piga picha, tafsiri, chapisha. Hakikisha tu vyanzo vimeambatanishwa ili msomaji aweze kuthibitisha anachosoma.