Ist Vitamin B12 supplements vegan?
Ja – B12-Ergänzungsmittel werden durch bakterielle Fermentation gewonnen, nicht von Tieren.
Wichtige Fakten
- Urteil
- Vegan
- Kategorie
- Nahrungsergänzungsmittel
- Auch gelistet als
- Vitamin B12 supplements
- Bester Ersatz
- Cyanocobalamin-Tabletten
Warum
Cyanocobalamin und Methylcobalamin, die in Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln verwendet werden, werden von Bakterien produziert. Dies ist der eine Nährstoff, den jeder Veganer zuverlässig aus Nahrungsergänzungsmitteln oder angereicherten Lebensmitteln beziehen muss; das gleiche B12 wird an Nutztiere verfüttert.
Worauf auf dem Etikett achten
- Die Zutatenliste auf Ihrer Packung – die Rezepturen von Vitamin-B12-Ergänzungsmitteln unterscheiden sich je nach Land und ändern sich im Laufe der Zeit
- Milch, Molke, Casein, Laktose, Ei, Honig, Gelatine, Karmin (E120) und Schellack (E904) in der Liste
- „Kann Milch enthalten“ ist ein Hinweis auf Allergen-Kreuzkontamination, kein Inhaltsstoff – die meisten Veganer kaufen es trotzdem
Ersetzen durch
Häufig gestellte Fragen
Sind Vitamin-B12-Ergänzungsmittel vegan zertifiziert?
Die Zertifizierung ist getrennt von der Rezeptur. Viele Produkte ohne tierische Inhaltsstoffe tragen kein Vegansiegel, weil der Hersteller geteilte Produktionslinien nicht ausschließen will. Prüfen Sie die Packung auf ein eingetragenes veganes Warenzeichen und behandeln Sie die Zutatenliste als den primären Nachweis.
Ändert sich die Antwort zwischen Ländern?
Oft ja. Derselbe Markenname kann je nach herstellender Anlage unterschiedliche Fette, Emulgatoren, Farbstoffe oder Molke verwenden. Lesen Sie daher immer das lokale Etikett, anstatt eine Antwort zu verwenden, die für einen anderen Markt geschrieben wurde.
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