প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

ভেগান সার্টিফিকেশন নির্দিষ্ট পণ্যের জন্য প্রযোজ্য, কোনো পুরো ব্র্যান্ড বা খাদ্য বিভাগের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে নয়। প্যাক এবং সার্টিফিকেশন প্রদানকারীর বর্তমান তালিকা পরীক্ষা করুন। শেয়ারড প্রোডাকশন লাইন স্বয়ংক্রিয়ভাবে সার্টিফিকেশনকে বাধা দেয় না; উপাদান এবং প্রাণী-পরীক্ষার প্রয়োজনীয়তাও প্রযোজ্য।

হ্যাঁ — ল্যাকটিক ব্যাকটেরিয়া বাঁধাকপি থেকে আসে, সিফুড থেকে নয়।

না। স্থানীয় বা কাঁচা মধুও মৌমাছিদের মাধ্যমেই তৈরি হয়; মৌমাছি পালনকারীর কাজের ধরন বা কল্যাণের অনুশীলন এটিকে ভেগান করে তোলে না।

প্রায়শই হ্যাঁ, তবে উপাদানগুলিতে দুধের গুঁড়ো, মাখন, হুই বা E920 আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। অনেক নিজস্ব ব্র্যান্ডের সাদা এবং আটা রুটি দুর্ঘটনাক্রমে ভেগান হয়।

সাধারণ শুকনো স্প্যাগেটি ভেগান: ডুরম গমের সেমোলিনা এবং জল, আর কিছু নয়। ডিমের স্প্যাগেটি আছে তবে তা লেবেল করা থাকে।

হ্যাঁ — বেশিরভাগই আগুনের ওপর অনেকটা জেলেটিনযুক্ত মার্শম্যালোর মতোই বাদামী হয় এবং গলে যায়।

তেঁতুল, গুড় এবং দীর্ঘ ফার্মেন্টেশন — অ্যাঙ্কোভিস উমামি যোগ করে যা মিসো বা সয়া অনুকরণ করে।

ভেগান সার্টিফিকেশন নির্দিষ্ট পণ্যের জন্য প্রযোজ্য, কোনো পুরো ব্র্যান্ড বা খাদ্য বিভাগের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে নয়। প্যাক এবং সার্টিফিকেশন প্রদানকারীর বর্তমান তালিকা পরীক্ষা করুন। শেয়ারড প্রোডাকশন লাইন স্বয়ংক্রিয়ভাবে সার্টিফিকেশনকে বাধা দেয় না; উপাদান এবং প্রাণী-পরীক্ষার প্রয়োজনীয়তাও প্রযোজ্য।

শুধুমাত্র উৎস প্রাণীর দিক থেকে। উভয়ই জবাই করা প্রাণী থেকে আসে, তাই কোনোটিই ভেগান নয়।

এটি খুব সামান্য পরিমাণে ব্যবহৃত হয় এবং বেশিরভাগ মানুষের জন্য স্বাস্থ্যগত উদ্বেগের কারণ নয়।

ওটস, উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ, কলা, চিনাবাদাম মাখন, রুটি, হামাস, সালাদ কিট, মসুর ডাল, পাস্তা, টমেটো সস, হিমায়িত সবজি, টোফু, চাল, কালো শিম, উদ্ভিদ-ভিত্তিক দই, ডার্ক চকোলেট। এটি একজন ব্যক্তির জন্য এক সপ্তাহের সম্পূর্ণ খাবার।

২টি বেস (শস্য, শিম জাতীয়), ২ সস এবং ২ ট্রে সবজি রান্না করুন। দ্রুত ঠান্ডা করে পরের অংশের খাবারগুলো ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। ফ্রিজে রাখা বাড়তি খাবার ২ দিনের মধ্যে এবং ভাতের ক্ষেত্রে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে খেয়ে ফেলা উচিত।

জার্ড সস এবং হিমায়িত পালং শাক সহ পাস্তা + এক ক্যান ছোলা: ১২ মিনিট, একটি পাত্র। অথবা শিম, সালসা এবং অ্যাভোকাডো সহ একটি ভাতের বাটি: ৮ মিনিট।

দিন অনুযায়ী খাবার ঘোরান – সোমবার ইতালীয়, মঙ্গলবার মেক্সিকান, বুধবার ভারতীয়, ইত্যাদি। উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার মাংস এবং দুটি সবজির ডিফল্টের চেয়ে সম্ভবত বৈচিত্র্যে সমৃদ্ধ।

কিছু ঘোষণা করবেন না। শুধু তাদের পছন্দের জিনিস রান্না করুন। জিজ্ঞাসা করা প্রায় সবসময় ঝগড়ার চেয়ে বেশি কার্যকর।

একটি সতর্কভাবে পরিকল্পিত ভেগান ডায়েট চাহিদা পূরণ করতে পারে, তবে শিশু এবং গর্ভাবস্থায় বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। যোগ্য খাদ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন এবং ক্যালোরি, প্রোটিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম, B12, ভিটামিন D, আয়োডিন এবং ওমেগা-3 এর পরিকল্পনা করুন।

সুষম খাদ্যাভ্যাসের জন্য মাংস অপরিহার্য নয়, তবে ক্লান্তির অনেক সম্ভাব্য কারণ থাকতে পারে। পর্যাপ্ত পরিমাণে খান এবং আয়রন ও B12 এর পরিকল্পনা করুন; যদি ক্লান্তি দীর্ঘস্থায়ী হয় বা প্রাত্যহিক জীবনে প্রভাব ফেলে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

বেশিরভাগ মানুষ তাদের প্রয়োজনের চেয়ে অনেক বেশি খায়। শস্য, টোফু বা তেম্পেহ, ফাইবারযুক্ত শস্য এবং বাদামের দৈনন্দিন মিশ্রণ সহজেই ট্র্যাকিং ছাড়াই প্রস্তাবিত মাত্রা পূরণ করে।

সয়া অ্যালার্জি নেই এমন ব্যক্তিদের জন্য সয়া খাবার সাধারণত নিরাপদ। সয়া প্রোটিন সামান্য পরিমাণে কোলেস্টেরল কমাতে পারে এবং কিছু জনগোষ্ঠীর ক্ষেত্রে এর অধিক গ্রহণ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত। সাপ্লিমেন্ট খাবারের চেয়ে ভিন্ন।

সাপ্লিমেন্ট বা ফোর্টিফাইড খাবারের মাধ্যমে নির্ভরযোগ্য B12 নিশ্চিত করুন। আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে ভিটামিন D, আয়োডিন, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হতে পারে। শৈবালভিত্তিক EPA/DHA নিয়ে আলোচনা করার আরেকটি বিকল্প।

ভেগানিজম বা নিরামিষবাদ প্রাণীদের শোষণ এড়ানোর সাথে সম্পর্কিত; হোল-ফুড প্ল্যান্ট-বেজড (WFPB) বলতে প্রধানত ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত উদ্ভিজ্জ খাবার খাওয়ানোকে বোঝায়। সংজ্ঞা ভিন্ন হতে পারে এবং স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব সামগ্রিক খাদ্যের গুণমানের ওপর নির্ভর করে।

আইনত, 'ফ্রি-রেঞ্জ' প্রায়শই শুধুমাত্র বাইরের এলাকায় প্রবেশের জন্য প্রয়োজন হয় – অনেক পাখি এটি কখনো ব্যবহার করে না। বেশিরভাগ 'ফ্রি-রেঞ্জ' অপারেশনে এখনও উচ্চ স্টক ঘনত্ব, ডিবেকিং, এবং একই কসাইখানা জড়িত।

নোসিসেপ্টর, আচরণ এবং মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়ার ওপর গবেষণা মাছের ব্যথা অনুভব করার বিষয়টিকে সমর্থন করে। 2000–2019 সালে গড়ে আনুমানিক 1.1–2.2 ট্রিলিয়ন বন্য মাছ ধরা হয়েছিল; ধরার এবং মারার পদ্ধতিগুলো প্রায়শই গুরুতর কল্যাণের সমস্যার সৃষ্টি করে।

তারা ডিম পাড়তে পারে না এবং মাংসের জন্য ভুল জাতের হয়। বেশিরভাগ দেশে তাদের ডিম ফোঁটার এক দিনের মধ্যে মাটির সাথে মিশিয়ে বা গ্যাস দিয়ে মেরে ফেলা হয় - বিশ্বব্যাপী বছরে প্রায় 6.5 বিলিয়ন।

দুধ উৎপাদনের জন্য বারবার গর্ভধারণের প্রয়োজন হয়। বাছুরগুলিকে 1-2 দিন বয়সে আলাদা করা হয়; গাভীগুলিকে 4-6 বছর বয়সে (প্রাকৃতিক জীবনকাল ~20) জবাই করা হয় যখন ফলন কমে যায়। পুরুষ বাছুর ভেল এবং গরুর মাংস শিল্পকে খাওয়ায়।

প্রতিটি প্রধান উৎপাদনকারী দেশ জুড়ে গোপনীয় তদন্ত – যার মধ্যে সনদপ্রাপ্ত 'উচ্চ-কল্যাণ' অপারেশনও অন্তর্ভুক্ত – একই ধরনের অনুশীলন বারবার দেখায়। ব্যতিক্রম নয়, বরং পুরো পদ্ধতিটাই সমস্যা।

বৈশ্বিকভাবে, খাদ্য ব্যবস্থা এবং পরিবহন একই রকম অবদান রাখে। খাদ্যের মধ্যে, প্রাণীজ পণ্যগুলি বেশিরভাগ নির্গমনের কারণ হয় যদিও তারা ক্যালোরির সংখ্যালঘু। খাদ্য পরিবর্তন একটি উপায়, যা বেশিরভাগ ব্যক্তি দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করতে পারে; পরিবহন মূলত অবকাঠামোগত।

প্রতি ক্যালোরিতে জমির ব্যবহার এখনও শস্য চাষের তুলনায় নাটকীয়ভাবে বেশি। পিয়ার-রিভিউড রিভিউ (যেমন Garnett et al., FCRN) এই উপসংহারে পৌঁছেছে যে পুনরুৎপাদনশীল সিস্টেমগুলি ভূমি ব্যবহার না বাড়িয়ে বর্তমান ভোগের স্কেলে পৌঁছাতে পারে না।

Mekonnen & Hoekstra ১৯৯৬–২০০৫ সালের তথ্য ব্যবহার করে গরুর মাংসের জন্য প্রতি কেজিতে প্রায় ১৫,৪০০ লিটার এবং সবজির জন্য প্রতি কেজিতে ~৩২২ লিটার গড় পানি ব্যবহারের হিসাব করেছেন। এর মধ্যে বৃষ্টির পানি ও দূষণ-সম্পর্কিত অংশ অন্তর্ভুক্ত, শুধুমাত্র তোলা পানি নয়।

FAO-এর ২০২৫ সালের মূল্যায়ন অনুযায়ী, মূল্যায়িত সামুদ্রিক মাছের মজুতের ৩৫.৫% অতিরিক্ত আহরণ করা হয়েছে এবং ৬৪.৫% জৈবিকভাবে টেকসই। স্থায়িত্ব মাছ ধরা ও এর ব্যবস্থাপনার ওপর ব্যাপকভাবে নির্ভর করে।

পরিবহন খাদ্যের পদচিহ্নের একটি ছোট অংশ – সাধারণত ১০% এর কম। আপনি কী খান তা কোথা থেকে এসেছে তার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

শুকর, গরু, মুরগি এবং মাছ সবই ব্যথা, স্মৃতি, সমস্যা সমাধান এবং সামাজিক বন্ধন দেখায়। ২০১২ সালের ক্যামব্রিজ ডিক্লারেশন অন কনসাসনেস আনুষ্ঠানিকভাবে স্তন্যপায়ী ও পাখিদের মধ্যে এটি স্বীকৃতি দিয়েছে; তখন থেকে মাছের প্রমাণ আরও শক্তিশালী হয়েছে।

কল্যাণমূলক সংস্কারগুলো কষ্ট কমাতে পারে কিন্তু সাধারণত হত্যা বন্ধ করে না। ভেগানিজম বা নিরামিষবাদ প্রাণিজ পণ্য পরিহারসহ প্রাণীদের শোষণ যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলার চেষ্টা করে।

FAO-এর 2023 সালের মূল্যায়নে দেখা যায়, ২০১৫ সালে মানুষের সৃষ্ট গ্রিনহাউস গ্যাস নির্গমনের প্রায় 12% এসেছিল গবাদি পশুর কৃষি-খাদ্য ব্যবস্থা থেকে। এর মধ্যে রয়েছে পশুখাদ্য উৎপাদন এবং সম্পর্কিত ভূমি ব্যবহারের পরিবর্তন।

হ্যাঁ — শস্য চাষও প্রাণী এবং বাসস্থানের ওপর প্রভাব ফেলে। বিশ্বব্যাপী কৃষি জমির প্রায় 80% চারণভূমি এবং পশুখাদ্যের মাধ্যমে গবাদি পশুকে সহায়তা করে। সরাসরি উদ্ভিদ গ্রহণ করলে সাধারণত কম জমির প্রয়োজন হয়।

মাছের কল্যাণ এবং মুরগির আবদ্ধ অবস্থা উদ্বেগের বিষয়। FAO-এর 2025 সালের মূল্যায়নে 35.5% সামুদ্রিক মাছের মজুদকে অতিরিক্ত আহরিত হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে, যদিও কার্যকর ব্যবস্থাপনার অধীনে কিছু মৎস্যসম্পদ পুনরুদ্ধারের পথে রয়েছে।

আপনি ইতিমধ্যেই পছন্দ করেন এমন তিনটি রান্না নির্বাচন করুন (যেমন ইতালীয়, ভারতীয়, মেক্সিকান) এবং তাদের ঐতিহ্যবাহী উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার রান্না করুন — টমেটো এবং শিম দিয়ে পাস্তা, চাল দিয়ে ডাল, শিমের টাকোস। আপনি ইতিমধ্যেই এই স্বাদগুলো জানেন।

না। একটি পাত্র, একটি প্যান, একটি ছুরি এবং একটি কাটিং বোর্ড ৯০% উদ্ভিদ-ভিত্তিক রেসিপির জন্য যথেষ্ট। স্যুপ এবং সসের জন্য একটি ব্লেন্ডার সাহায্য করে কিন্তু এটি ঐচ্ছিক।

প্রতিটি প্লেটের কেন্দ্রে লেগুম (মটরশুঁটি, মসুর ডাল, টফু, টেম্পেহ) এবং একটি শর্করা জাতীয় খাবার (ব্রাউন রাইস, ওটস, হোল-হুইট ব্রেড, আলু) রাখুন। সাথে শাকসবজি, ভেষজ, একটি ফ্যাটের উৎস (অলিভ অয়েল, বাদাম, বীজ) এবং অ্যাসিড (লেবু, ভিনেগার) যোগ করুন।

মসুর ডাল, ছোলা, কালো মটরশুঁটি, টফু, টেম্পেহ, এডামামে, চিনাবাদাম, ওটস, হোল-গ্রেইন ব্রেড এবং সিটান সবই প্রোটিন সরবরাহ করে। খাবারের ধরন এবং পরিবেশনের পরিমাণের ওপর ভিত্তি করে প্রোটিনের পরিমাণ ভিন্ন হয়; বিভিন্ন উৎস অন্তর্ভুক্ত করুন এবং সামগ্রিকভাবে পর্যাপ্ত খাবার খান।

শুকনো শিম ও মসুর, চাল, ওটস এবং হিমায়িত সবজি কিনুন। ব্র‍্যান্ডেড মাংস এবং পনিরের বিকল্পগুলো occasional treat হিসেবে ব্যবহার করুন। মৌসুমী পণ্য এবং ডাল আপনার মুদি বিল যেকোনো non-vegetarian গড় থেকে কমিয়ে দেবে।

মানুষের দাঁত এবং হজমতন্ত্রের গঠন অন্যান্য প্রাইমেটদের সাথে সবচেয়ে বেশি সাদৃশ্যপূর্ণ – যারা মূলত উদ্ভিদভোজী। আমরা আচরণগতভাবে সর্বভুক, কিন্তু বাধ্যতামূলকভাবে মাংসাশী নই।

আইসোটোপ এবং প্রত্নতাত্ত্বিক প্রমাণ থেকে দেখা যায় যে বেশিরভাগ মানব সমাজ প্রাথমিকভাবে উদ্ভিদের উপর নির্ভরশীল ছিল, প্রাণীজ খাদ্যগুলি ভৌগোলিকভাবে ভিন্ন ছিল। কোনো একক 'পূর্বপুরুষের খাদ্য' নেই।

ফোর্টিফায়েড বা পুষ্টিসমৃদ্ধ উদ্ভিদজাত দুধ, ক্যালসিয়ামযুক্ত টফু, তাহিনি এবং কেল ও বক চয়ের মতো শাকসবজি ক্যালসিয়াম সরবরাহ করতে পারে। পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন D গ্রহণের পরিকল্পনা করুন এবং উদ্ভিদজাত দুধের লেবেলে পুষ্টির তথ্য যাচাই করুন।

সয়াবিনের দুধ হলো জল, সয়াবিন এবং কখনো কখনো ক্যালসিয়াম/B12 – প্রক্রিয়াজাতকরণের দিক থেকে এটি পাস্টুরাইজড, হোমোজিনাইজড এবং প্রায়শই সুরক্ষিত দুগ্ধজাত দুধের সমতুল্য।

একটি পর্যায়ক্রমিক রূপান্তর খামারে লালন-পালন করা পশুর সংখ্যা কমিয়ে আনবে। কিছু গৃহপালিত জাতের সংরক্ষণের প্রচেষ্টা প্রয়োজন হবে; বন্য প্রজাতিদের আলাদা সংরক্ষণের প্রয়োজন রয়েছে এবং অরোচ (aurochs) ইতিমধ্যে বিলুপ্ত।

বাঁধার জন্য ফ্ল্যাক্স বা চিয়া 'ডিম' (১ টেবিল চামচ + ৩ টেবিল চামচ জল); moisture এর জন্য ম্যাশ করা কলা বা অ্যাপেলসস; whipped করার জন্য অ্যাকুয়াফাবা (ছোলা জল); কাঠামোর জন্য বাণিজ্যিক ডিমের বিকল্প।

গ্লুটামেট-সমৃদ্ধ খাবার একত্রিত করুন: ব্রাউন করা মাশরুম, রোস্ট টমেটো, সোয়া সস বা মিসো, নিউট্রিশনাল ঈস্ট, ক্যারামেলাইজড পেঁয়াজ। গভীরতা মেইল্লার্ড ব্রাউনিং থেকে আসে, প্রাণী থেকে নয়।

শিম, ওটস এবং চাল প্রায়শই সাশ্রয়ী প্রধান খাদ্য। টোফু, তেম্পেহ, নিউট্রিশনাল ইস্ট এবং শাকসবজির দাম স্থানভেদে পরিবর্তিত হয়। বিশেষ বিকল্প চিজ এবং মাংসের দাম বেশি হতে পারে, তবে একটি সুষম ভেগান খাদ্যতালিকায় এগুলো অপরিহার্য নয়।

তাদের জন্য রান্না করুন। তারা যা জিজ্ঞাসা করে শুধু তার উত্তর দিন। আপনার মনকে কী পরিবর্তন করেছে তা শেয়ার করুন, তাদের কী পরিবর্তন করা উচিত তা নয়। চাপ > গতি।

স্কুল, হাসপাতাল এবং জনসেবাগুলিতে উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডিফল্টগুলির জন্য চাপ দিন; খাদ্য নীতিতে সম্মত প্রার্থীদের সমর্থন করুন; ভর্তুকি সংস্কার সমর্থন করুন। সবগুলিরই নথিভুক্ত গুণক প্রভাব রয়েছে।

Anonymous for the Voiceless, ProVeg এবং The Vegan Society-এর মতো সংস্থাগুলি সুসংগঠিত, প্রশিক্ষণ-ভিত্তিক প্রোগ্রাম পরিচালনা করে। বেশিরভাগ শহরে একটি শাখা বা অনলাইন-প্রথম বিকল্প রয়েছে।

সপ্তাহে একটি দরখাস্তে স্বাক্ষর করুন। মাসিক এক কাপ কফির দাম দান করুন। একটি ভাল কন্টেন্ট শেয়ার করুন। এটাই যথেষ্ট, সম্মিলিতভাবে।

একটি পথ বেছে নিন। ঘুরিয়ে দিন। সত্যিকারের বিরতি নিন। আন্দোলন একটি রিলে, একার প্রচেষ্টা নয়।

মেটা-বিশ্লেষণ এবং দীর্ঘমেয়াদী গবেষণাকে (EPIC, Adventist Health Study, Nurses' Health Study) অগ্রাধিকার দিন। শিল্পের অর্থায়ন, ছোট নমুনা এবং স্বল্প সময়কালের দিকে লক্ষ্য রাখুন।

Poore & Nemecek (2018), 'Reducing food's environmental impacts through producers and consumers', Science। এটি 119টি দেশের 40,000 খামারকে কভার করে।

FAOSTAT, Our World in Data, USDA FoodData Central, Water Footprint Network, IPCC AR6 Chapter 5। সবকিছু বিনামূল্যে ডাউনলোড এবং ব্যবহারযোগ্য।

তহবিলের অংশটি পড়ুন। প্রভাবের আকার অর্থপূর্ণ কিনা, শুধু পরিসংখ্যানগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ কিনা, তা পরীক্ষা করুন। ক্লিনিকাল ট্রায়ালে প্রাক-নিবন্ধন খুঁজুন।

খুব কমই। পিয়ার-রিভিউড রিভিউ থেকে প্রাপ্ত রেঞ্জগুলি পছন্দ করুন। যে কেউ কোনো রেঞ্জ ছাড়াই একটি নির্দিষ্ট সংখ্যা উল্লেখ করেন, সে সরলীকরণ করছেন – সাধারণত গ্রহণযোগ্যভাবে, কখনও কখনও বিভ্রান্তিকরভাবে।

হ্যাঁ — নিবন্ধগুলো Creative Commons BY 4.0 লাইসেন্সভুক্ত। যথাযথ কৃতিত্ব, উৎসের লিংক, লাইসেন্সের লিংক এবং কোনো পরিবর্তন করা হলে তা উল্লেখ করে এগুলো পুনঃপ্রকাশ, অনুবাদ, উদ্ধৃতি বা রিমিক্স করতে পারবেন। প্রদত্ত বিজ্ঞপ্তিগুলো বজায় রাখুন এবং লাইসেন্সের শর্তাবলী অনুসরণ করুন।

পুষ্টি, নীতিশাস্ত্র, পরিবেশ, নীতি এবং সংস্কৃতি জুড়ে প্রায় ৮০০টি বিষয়ের একটি rotating library (ঘূর্ণায়মান গ্রন্থাগার) সাপ্তাহিক সংবাদ চক্র এবং পাঠকের প্রশ্নের সাথে মিলিত হয়।

প্রথম ড্রাফ্টগুলো AI-assisted, তারপর প্রাথমিক উৎসের বিরুদ্ধে (পিয়ার-রিভিউড কাগজপত্র, প্রাতিষ্ঠানিক প্রতিবেদন, অফিসিয়াল পরিসংখ্যান) কাঠামোগত করা হয়। জল্পনা-কল্পনা বা উৎসবিহীন দাবিগুলো প্রকাশের আগে সরিয়ে ফেলা হয়।

লেখক, ডেভেলপার, ডায়েটিশিয়ান এবং অনুবাদকদের একটি ছোট স্বেচ্ছাসেবক দল। আমাদের কোনো কর্পোরেট স্পনসর নেই এবং আমরা কোনো বিজ্ঞাপন থেকে আয় করি না।

individual donations (ব্যক্তিগত অনুদান) এবং স্বেচ্ছাসেবকের ঘন্টা। সাইটটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে কম খরচে চলে: স্ট্যাটিক হোস্টিং, ওপেন ডেটাসেট, কোনো অর্থপ্রদত্ত প্রচার নেই।

হ্যাঁ — সবকিছু Creative Commons BY 4.0। এটি পুনরুৎপাদন, অনুবাদ, রিমিক্স করুন; দয়া করে veg.ac-কে ধন্যবাদ জানান এবং লিঙ্ক করুন।

সাইটের রেপোসিটরিতে একটি সমস্যা খুলুন, অথবা about পৃষ্ঠায় দেওয়া ঠিকানা ব্যবহার করে সম্পাদকদের সাথে যোগাযোগ করুন। সংশোধনগুলি সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে একত্রিত হয়।