Apakah Kreatin vegan?
Biasanya ya — kreatin monohidrat komersial disintesis, tidak diekstrak dari daging.
Fakta penting
- Putusan
- Biasanya vegan
- Kategori
- Suplemen
- Juga tercantum sebagai
- Kreatin
- Pengganti terbaik
- Alternatif bersertifikat vegan
Mengapa
Ini dibuat secara industri dari sarkosin dan sianamida. Karena kreatin makanan sebagian besar berasal dari daging, suplemen bisa dibilang lebih bermanfaat bagi vegan, yang simpanan ototnya biasanya lebih rendah. Periksa cangkang kapsul jika Anda membeli kapsul.
Apa yang harus diperiksa pada label
- Daftar bahan pada kemasan Anda sendiri — Resep kreatin berbeda-beda di setiap negara dan berubah seiring waktu
- Susu, whey, kasein, laktosa, telur, madu, gelatin, karmin (E120), dan sirlak (E904) dalam daftar
- "Mungkin mengandung susu" adalah catatan kontaminasi silang alergen, bukan bahan — sebagian besar vegan masih membelinya
Ganti dengan
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah Kreatin bersertifikat vegan?
Sertifikasi terpisah dari resep. Banyak produk tanpa bahan hewani tidak memiliki tanda vegan karena produsen tidak akan mengesampingkan jalur produksi bersama. Periksa kemasan untuk merek dagang vegan terdaftar, dan perlakukan daftar bahan sebagai bukti utama.
Apakah jawabannya berbeda di setiap negara?
Seringkali, ya. Nama merek yang sama dapat menggunakan lemak, pengemulsi, pewarna, atau whey yang berbeda tergantung pada pabrik yang memproduksinya, jadi selalu baca label lokal daripada jawaban yang ditulis untuk pasar lain.
Lebih banyak pemeriksaan suplemen
Ditinjau 2026-10-07 oleh tim editorial Veg.ac · Bebas untuk digunakan kembali di bawah CC BY 4.0 dengan tautan balik.