Spiegazioni estese basate su ricerche peer-reviewed, set di dati delle Nazioni Unite e linee guida dietetiche governative, oltre a pratiche istruzioni che puoi usare lo stesso giorno. Ogni numero è attribuito, ogni affermazione è verificabile.

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Calcolatore d'impatto

Animali ed emissioni che risparmieresti

Pianificatore settimanale di 7 giorni

Genera un'intera settimana di colazioni, pranzi e cene vegani filtrati per budget, obiettivo proteico, tempo di cottura e allergeni — con nutrizione giornaliera e lista della spesa combinata.

Calcolatore nutrizionale ricette

Incolla gli ingredienti di una ricetta e ottieni stime immediate di proteine, ferro, B12, calcio, zinco, fibre e calorie per ricetta e porzione, con il nutriente più carente evidenziato.

Calcolatore impronta pasto

Componi un pasto e confronta le emissioni di CO2e, l'acqua e l'uso del suolo con la versione animale, con risparmi ingrediente per ingrediente e equivalenti in chilometri percorsi. Dati: Poore & Nemecek, Science.

Scanner prodotti vegani

Carica una foto di qualsiasi etichetta degli ingredienti e ottieni un verdetto immediato: vegano / non vegano / da verificare, con ogni ingrediente animale e additivo ambiguo segnalato e spiegato.

Contatore vite animali

Inserisci il giorno in cui hai smesso di mangiare animali e guarda un conteggio in tempo reale degli animali, CO2e, acqua e terreno risparmiati — con una card condivisibile e le fonti dietro ogni numero.

Enciclopedia degli ingredienti

{n}+ alimenti vegetali integrali con valori nutrizionali per 100 g, usi in cucina, abbinamenti classici e sostituzioni one-to-one per ingredienti di origine animale — un riferimento pratico per cucinare, pianificare i pasti e leggere le etichette.

Kit d'azione di 30 giorni

Mangiare in modo diverso è la base — ma non è il limite. Scegli una categoria, spunta un'azione al g

Sostituzioni vegetali

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10 domande, 10 risposte verificate.

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I numeri intorpidiscono. I nomi no. Prima di parlare di industrie, tonnellate ed emissioni, incontri

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La maggior parte delle persone non ha mai messo piede in un moderno allevamento di animali. Questa p

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Una mappa iniziale delle organizzazioni che svolgono il lavoro — salvando animali, cambiando leggi,

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La legge sul benessere degli animali ha progredito più negli ultimi vent'anni che nei due secoli pre

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Risposte chiare (sì/no) su gelatina, miele, carminio, siero di latte, olio di palma e altri — cosa sono, cosa controllare in etichetta e l'alternativa che funziona.

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Mangiare vegetale ovunque: piatti locali già vegani, prodotti tipici, le frasi da dire e a cosa fare attenzione, Paese per Paese.

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Manzo vs lenticchie, latte vs avena, pollo vs tofu: dati su gas serra, suolo e acqua a confronto, basati su studi revisionati e con un verdetto chiaro.

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Quattro hub di ricette vegane filtrabili — idee per la colazione, preparazione pasti in batch, pasti con oltre 25 g di proteine e cibo per bambini — ciascuno con proteine, calorie, tempo e costo per porzione.

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Otto guide nutrizionali basate su evidenze per chi segue una dieta a base vegetale: quanto ti serve, le migliori fonti alimentari per porzione, consigli sull'assorbimento, integratori e cosa testare.

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Guide paese per paese sulle leggi per il benessere degli animali da allevamento, i sussidi agricoli e le norme sull'etichettatura dei prodotti a base vegetale, ciascuna riassunta in linguaggio semplice con fonti primarie.

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