Veg.ac · Tessera con frasi per ristoranti

Rimani vegano ovunque tu sia.

Cinque brevi frasi che coprono quasi ogni situazione al ristorante, in 16 lingue. Mostrala sul tuo telefono o stampa la tessera e portala con te.

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Veg.ac · Tessera con frasi

Español

(Spanish)

  1. 01 · I am vegan. I do not eat any animal products: no meat, no fish, no eggs, no dairy, no honey.

    Soy vegano/a. No como ningún producto animal: ni carne, ni pescado, ni huevos, ni lácteos, ni miel.

  2. 02 · Does this dish contain any meat, fish, eggs, dairy, or honey?

    ¿Este plato contiene carne, pescado, huevo, lácteos o miel?

  3. 03 · Is the broth or sauce made with animal stock, butter, or fish sauce?

    ¿El caldo o la salsa lleva caldo de animal, mantequilla o salsa de pescado?

  4. 04 · Can you make it with vegetables, beans, tofu, or rice instead?

    ¿Puede prepararlo con verduras, legumbres, tofu o arroz en su lugar?

  5. 05 · Thank you for your help — it really matters to me.

    Gracias por su ayuda — significa mucho para mí.

veg.ac · Libero di condividere, stampare e tradurre ulteriormente.

Punti chiave

  • Dieci frasi coprono il 90% delle situazioni in ristorante, mercato e viaggio.
  • Impararle nella lingua del posto denota rispetto e ti porta più lontano dell'inglese.
  • Mostra, non discutere: indicare la cartolina è più veloce e calmo che tradurre al volo.
  • Combina con una cartolina per allergie alimentari se la contaminazione incrociata è un problema di salute.

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Domande frequenti

Non ovunque — il concetto è sconosciuto in molte regioni. Abbinalo a frasi concrete (niente carne, niente pesce, niente latticini, niente uova) e chiedi quale piatto la cucina può adattare.

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Viaggiare e mangiare fuori

Farsi capire a tavola, ovunque

Un cartoncino con frasi tradotte elimina i due punti critici del mangiare all'estero: gli ingredienti invisibili in un piatto e il divario tra 'vegetariano' e 'nessun prodotto animale' nell'uso quotidiano.

Perché 'sono vegano' spesso non basta

In molte lingue il prestito linguistico è compreso in città ma non nei villaggi, e in diverse culture culinarie viene interpretato come una preferenza, non come una regola. Nominare gli ingredienti funziona molto meglio che nominare una categoria: salsa di pesce in Thailandia, ghee e paneer in India, strutto in Europa centrale, fiocchi di bonito in Giappone, brodo di pollo quasi ovunque. Un cartoncino che elenca esclusioni specifiche ottiene una risposta affidabile laddove una dichiarazione di identità fallisce.

Gli ingredienti invisibili per regione

Asia orientale e sudorientale: salsa di pesce, pasta di gamberi, salsa di ostriche, dashi a base di bonito. Asia meridionale: ghee in pane e riso, paneer, caglio e miele nei dolci. Mediterraneo e America Latina: strutto in pasta frolla e fagioli, acciughe nei condimenti, brodo di pollo nel riso. Europa orientale: grasso di maiale come base di cottura e gelatina nei dessert. Conoscere i tre ingredienti nascosti più comuni della propria regione vale più di cento parole di vocabolario.

Il tono conta quanto il vocabolario

Un cartoncino che inizia con un ringraziamento e inquadra la richiesta come una domanda — 'si potrebbe preparare senza…?' — ottiene risultati molto migliori di uno che si legge come un elenco di divieti. In molte culture alimentari l'ospitalità è centrale, e una richiesta inquadrata come un invito ad aiutare riesce quasi sempre laddove una pretesa fallisce.

Strategie d'ordinazione che funzionano ovunque

Chiedete cosa la cucina già prepara senza prodotti animali piuttosto che chiedere di modificare un piatto; contorni, pane, preparazioni a base di legumi e verdure sono spesso naturalmente vegetali. Arrivare fuori dagli orari di punta, ordinare diversi contorni invece di un piatto unico e chiedere del grasso di cottura anziché dell'elenco degli ingredienti sono le tre abitudini che più probabilmente producono un buon pasto.

La frase che conta di più, per cucina

CucinaIngrediente nascostoCosa chiedere
Thai / VietnamitaSalsa di pesce, pasta di gamberiSi può preparare solo con salsa di soia?
GiapponeseDashi (bonito)Il brodo è fatto con kombu anziché con pesce?
IndianaGhee, paneer, caglioSi può cucinare con olio invece del ghee?
ItalianaParmigiano, pasta all'uovo, burroLa pasta è senza uova?
Spagnola / PortogheseStrutto, brodo di prosciutto, tonnoI fagioli sono cotti senza maiale?
FranceseBurro, panna, brodoC'è burro o panna nella salsa?
MessicanaStrutto in fagioli e tortillasI fagioli sono fatti con olio?
Polacca / UnghereseGrasso di maiale, gelatinaÈ fritto in olio anziché nello strutto?

Usare bene il cartoncino

  1. 1

    Salvalo offline prima di partire

    Fai uno screenshot. La connessione salta proprio quando ti serve, cioè dentro un ristorante con muri spessi.

  2. 2

    Mostralo subito

    Consegnatelo quando vi sedete, non dopo aver ordinato. Le cucine possono pianificare; non possono tornare indietro.

  3. 3

    Inizia con un ringraziamento

    La prima riga del cartoncino è un saluto e un ringraziamento per un motivo: cambia la ricezione di tutto ciò che segue.

  4. 4

    Impara comunque tre parole

    'Senza carne', 'senza latte', 'grazie' nella lingua locale ti porteranno più lontano di qualsiasi cartoncino stampato.

Abitudini di viaggio

Da fare

  • Ricerca i piatti naturalmente vegetali della cucina prima di arrivare.
  • Fai la spesa ai mercati per colazione e frutta — sempre il pasto più facile.
  • Porta un integratore di B12 e qualche frutta secca per i lunghi giorni di viaggio.
  • Chiedi agli hotel le opzioni per la colazione al momento della prenotazione, non al buffet.

Da non fare

  • Affidarti alla parola 'vegetariano' per escludere latticini o uova.
  • Dare per scontato che i piatti di verdure siano cotti con grasso vegetale.
  • Ordinare nel momento di maggiore affluenza e aspettarti modifiche.
  • Trattare un fraintendimento come ostilità — è quasi sempre un problema di traduzione.

Domande sul cartoncino frasario

Quali lingue sono coperte?

Il cartoncino è disponibile in ogni lingua pubblicata su questo sito, incluse lingue meno comuni come quechua, nahuatl, guaraní e creolo haitiano.

Posso stamparlo?

Sì — è impaginato per essere stampato in modo pulito su un unico cartoncino e si presta bene a uno screenshot per l'uso offline sul telefono.

Copre anche le allergie?

No. Copre gli ingredienti di origine animale. La comunicazione sulle allergie richiede un cartoncino specifico dal punto di vista medico, perché le conseguenze di un fraintendimento sono diverse.

E se il ristorante sbaglia comunque?

Succede, specialmente con brodo e grasso di cottura. Chiedete prima del grasso la prossima volta; quella singola domanda previene la maggior parte degli errori ricorrenti.

Esiste una versione per contesti religiosi alimentari?

L'impostazione basata sugli ingredienti funziona in vari contesti, poiché nomina sostanze anziché categorie — ed è proprio per questo che viaggia meglio di un'etichetta identitaria.