Impara le basi
Schede informative brevi e semplici sui tre pilastri — pianeta, animali, esseri umani — ciascuna documentata e pronta per essere letta in cinque minuti.
Impara · Condividi · Agisci
Risorse per il pianeta, gli animali e gli esseri umani.
Schede informative gratuite e documentate, guide per acquisti cruelty-free e una biblioteca di riferimento — costruite in modo che chiunque possa apprendere le basi e condividere informazioni accurate con familiari, amici, studenti e giornalisti.
Acquista cruelty-free
Guide pratiche per la spesa, l'abbigliamento, i cosmetici e i viaggi — comprese tabelle di scambio e una scheda di frasi stampabile.
Condividi con fiducia
Ogni affermazione si collega alla sua fonte in modo da poter incollare il link in un thread, un documento o una chat di gruppo familiare senza perdere la traccia.
Insegna in qualsiasi classe
Tutti i briefing e le guide sono con licenza CC, adatte all'età e pronte per la traduzione — inseriscili direttamente in un piano di lezione o in una presentazione di workshop.
Cita per il giornalismo o la politica
Ogni scheda di riferimento si collega direttamente al documento revisionato da colleghi, al set di dati o al rapporto istituzionale dietro la cifra del titolo.
Traduci nella tua lingua
L'intera libreria è disponibile in 25 lingue, con il file sorgente aperto per i contributi di traduzione della comunità da qualsiasi luogo.
Schede informative
Le argomentazioni, in linguaggio semplice.
Sei brevi briefing documentati che coprono gli animali, il pianeta, la tua salute, i miti che sentirai, il vocabolario di cui avrai bisogno e i confronti che si presentano più spesso.
Animali nel sistema alimentare
Numeri annuali di uccisioni, sistemi di confinamento e ciò che la scienza dice sulla senzienza — scritto per essere condiviso con un amico scettico.
Leggi la scheda informativaClima e pianeta
Emissioni di gas serra, uso del suolo, deforestazione, acqua e biodiversità — i numeri dietro il motivo per cui il cibo è una decisione climatica.
Leggi la scheda informativaSalute e nutrizione
Prove su malattie cardiache, diabete di tipo 2, cancro, longevità e come costruire un piatto a base vegetale equilibrato.
Leggi la scheda informativaMiti sfatati
Proteine, B12, soia, olio di palma, 'i leoni mangiano carne' — risposte brevi e documentate alle domande che sorgono a ogni tavola.
Apri la biblioteca dei mitiGlossario dei termini
Da 'ahimsa' a 'zoonosi' — definizioni chiare per le parole che compaiono in questa conversazione.
Sfoglia il glossarioConfronti fianco a fianco
Vegano vs vegetariano, a base vegetale vs flessitariano, avena vs latticini — tabelle di riferimento rapide che puoi screenshotare e condividere.
Vedi confrontiGuide cruelty-free
Guide pratiche per la vita quotidiana.
Sei guide passo-passo per cambiare le parti della vita che toccano gli animali — cosa comprare, cosa scambiare, cosa dire a tavola.
Piano di avvio di 7 giorni
Una prima settimana delicata e consapevole della cultura — pasti giornalieri, una lista della spesa e cosa fare quando si viene assaliti dalla fame.
Start the planScambi cruelty-free
Latticini, uova, pelle, lana, piumino, cera d'api — cosa cercare sull'etichetta e le alternative a base vegetale.
Vedi la guida agli scambiScheda frasi per i viaggi
Frasi pronte per la stampa in 25 lingue — 'Non mangio carne, latticini, uova o pesce' — da consegnare a un cameriere ovunque.
Ottieni la schedaCalcolatore dell'impronta
Vedi quanto costa al pianeta un anno della tua dieta attuale — e quanto risparmierebbe un'alimentazione orientata alle piante.
Esegui i calcoliCome diventare vegano
Una guida pratica e senza giudizio per la transizione — per famiglie, atleti, studenti e parenti testardi.
Apri la guidaVita sostenibile oltre il piatto
Abbigliamento, cosmetici, prodotti per la pulizia, finanza — estendere la lente cruelty-free al resto della vita quotidiana.
EsploraBiblioteca di riferimento
Vai alla fonte.
Le istituzioni, i set di dati e i documenti peer-reviewed su cui ci basiamo. Mettili tra i preferiti, citateli, condividili — e verifica le nostre affermazioni rispetto agli originali.
- FAO — Bestiame e ambiente
Organizzazione delle Nazioni Unite per l'alimentazione e l'agricoltura: dati globali sulle emissioni, sull'uso del suolo e dell'acqua derivanti dall'allevamento animale.
- IPCC — Cambiamento climatico e terra
Rapporto speciale del Gruppo intergovernativo sui cambiamenti climatici sul ruolo dei sistemi alimentari nella crisi climatica.
- Our World in Data — Cibo
Set di dati aperti e visualizzazioni sull'impatto ambientale degli alimenti, a cura della ricercatrice di Oxford Hannah Ritchie.
- Poore & Nemecek (2018), Science
La più grande meta-analisi di sempre sull'impatto ambientale del cibo — che copre 38.700 aziende agricole in 119 paesi.
- Academy of Nutrition & Dietetics — Diete vegetariane
Documento di posizione: le diete vegetariane e vegane ben pianificate sono salutari e appropriate per tutte le fasi della vita.
- PCRM — Nutrizione a base vegetale
Comitato dei Medici per la Medicina Responsabile: risorse nutrizionali revisionate da clinici e dispense per i pazienti.
- ProVeg International — Rapporti
Rapporti di settore e white paper sui sistemi alimentari a base vegetale, le politiche e la transizione aziendale.
- Faunalytics — Biblioteca di ricerca
Ricerche e meta-studi peer-reviewed sulla difesa degli animali, il cambiamento dietetico e il comportamento dei consumatori.
- Animal Charity Evaluators
Recensioni indipendenti delle organizzazioni benefiche più efficaci per la protezione degli animali, con metodologia completa.
- Sentience Institute
Ricerca sul circolo morale, l'allevamento intensivo e il percorso verso un futuro post-agricoltura animale.
More on Veg.ac
Deep-dive topics & interactive tools
Life-stage guides, real-world tactics, and calculators that turn planning into a two-minute job.
Mental health
Diet, mood, gut–brain and the nutrients that matter.
Open →Pregnancy & kids
Family nutrition from bump to teen.
Open →On a budget
$30/week menu, staple pantry, price-per-protein.
Open →Eating out & travel
Cuisine picks, hidden ingredients, airline meals.
Open →Meal planner
Reshuffle a 7-day menu and export a shopping list.
Open →Protein calculator
Daily target by weight, activity, and goal.
Open →Nutrient checker
Spot gaps in B12, D, iron, omega-3 and more.
Open →About the magazine
Topics, editorial standards, citation policy.
Open →Libero di condividere. Libero di tradurre.
Tutto su questa pagina è pubblicato con una licenza permissiva in modo che educatori, giornalisti, organizzatori e comunità religiose possano riutilizzarlo senza chiedere. Citato, screenshotato, tradotto, stampato. Basta mantenere le fonti allegate in modo che il lettore possa verificare ciò che sta leggendo.