باہر کھانا اور سفر کرتے وقت ویگن

ہمارا پرنٹ ایبل جملہ کارڈ استعمال کریں — یہ 30 سے زیادہ زبانوں میں عام جانوروں کے اجزاء کی تصاویر اور جملہ 'میں گوشت، مچھلی، ڈیری، انڈے یا شہد نہیں کھاتا/کھاتی' پر مشتمل ہے۔

ہندوستانی (خاص طور پر جنوبی ہندوستانی)، ایتھوپیائی فاسٹنگ مینو، اور روایتی مشرق وسطیٰ کا میزے تقریباً عالمی طور پر موافق ہیں۔ شہروں میں اطالوی کھانا آسان ہے؛ چھوٹے شہروں میں جہاں پنیر ڈیفالٹ ہے وہاں مشکل ہے۔

روانگی سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے 'VGML' (ویگن کھانا، نہ کہ 'VLML' جو ڈیری کی اجازت دیتا ہے) کی درخواست کریں۔ بیک اپ کے طور پر ایک پروٹین بار اور تازہ پھل لائیں — VGML میں گڑبڑ عام ہے۔

سب کے لیے ایک بھرپور ڈش لانے کی پیشکش کریں۔ اگر یقین نہ ہو تو پہلے کھا لیں۔ اسے گرم اور غیر تبلیغی رکھیں — کھانا ہی قائل کرتا ہے۔