প্রোটিন

গরুর মাংস বনাম টোফু

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

তুলনা করা হয়েছে
গরুর মাংস বনাম টোফু
ইউনিট
প্রতি কেজি খাবারে
মেট্রিক্স
গ্রিনহাউস গ্যাস, ভূমির ব্যবহার, মিঠা জল উত্তোলন, প্রোটিন
উৎস
Poore & Nemecek (2018), via Our World in Data · USDA FoodData Central · Beef figures describe beef-herd beef; protein uses cooked beef and firm calcium-set tofu.

প্রতি কেজি খাবারে

গ্রিনহাউস গ্যাসkg CO₂e / kg
গরুর মাংস
99.5
টোফু
3.2
ভূমির ব্যবহারm² / kg
গরুর মাংস
326
টোফু
3.5
মিঠা জল উত্তোলনL / kg
গরুর মাংস
1451
টোফু
149
প্রোটিনg / 100 g
গরুর মাংস
26
টোফু
17

উৎস: Poore & Nemecek (2018), via Our World in Data: ourworldindata.org · USDA FoodData Central: fdc.nal.usda.gov · Beef figures describe beef-herd beef; protein uses cooked beef and firm calcium-set tofu.

রায়

টোফু গরুর মাংসের তুলনায় প্রায় ৩০ গুণ নির্গমন এবং ৯০ গুণের বেশি ভূমির ব্যবহার কমায়।

মানুষের জিজ্ঞাসা

সয়াবিন কি বন উজাড়ের কারণ হয় না?

বিশ্বব্যাপী সয়ার প্রায় তিন-চতুর্থাংশ পশুর খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়। টফুর জন্য সয়ার অংশ অনেক কম; এর উৎস এবং বন উজাড়ের ঝুঁকি সরবরাহ শৃঙ্খলের উপর নির্ভর করে।

সম্পর্কিত তুলনা

উপাত্ত: Poore & Nemecek (2018), via Our World in Data · USDA FoodData Central · Beef figures describe beef-herd beef; protein uses cooked beef and firm calcium-set tofu. · লিঙ্ক সহ CC BY 4.0 এর অধীনে পুনরায় ব্যবহারের জন্য বিনামূল্যে।

এই তুলনা আপনাকে যা বলতে পারে এবং যা পারে না

পার্থক্য ব্যাখ্যার আগে ভিত্তি বা পরিমাপের একক যাচাই করুন: এক কিলোগ্রাম খাবার, এক পরিবেশন, এক ক্যালরি এবং এক গ্রাম প্রোটিন ভিন্ন ভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেয়। সমান ওজন মানেই স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুষ্টিগত সমতুল্য খাবার নয়। মান তুলনা করার সময় মূল উৎসের সিস্টেম বা পরিমাপের ক্ষেত্র এবং রান্নার অবস্থা বজায় রাখুন।

পরিবেশগত অনুমানগুলো চাষাবাদ, প্রক্রিয়াকরণ, ভৌগোলিক অবস্থান এবং গবেষণার ধারণার ওপর নির্ভর করে। একটি বৈশ্বিক গড় আপনার নিজস্ব কেনাকাটার পরিমাপ নয়। সাধারণ ধারাগুলো সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে, তবে কোনো নির্দিষ্ট পার্থক্যের আকার বা অবস্থানের জন্য প্রতিটি প্রাণিজ ও উদ্ভিজ্জ খাদ্য সম্পর্কে ঢালাও দাবির পরিবর্তে প্রাসঙ্গিক গবেষণাটি দেখা প্রয়োজন।

  • উভয় খাবারের জন্যই একই একক এবং একই কাঁচা বা রান্না করা রূপ ব্যবহার করুন।
  • উৎসটিতে কোন কোন প্রভাব অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা যাচাই করুন; কার্বন, পানি এবং জমি আলাদা পরিমাপ।
  • পরিবেশগত প্রভাব কম থাকার কারণে কোনো চিকিৎসাগত সুবিধা ধরে নেবেন না।
  • বিকল্প খাবারের পদটিকে উপযুক্ত প্রোটিন, শক্তি এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট বা ক্ষুদ্র পুষ্টি উপাদানের উৎসের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ করুন।
Our World in Data — Food impacts