Miski vs Mapli jaravi
Allin yachaykuna
- Tupachisqa
- Miski vs Mapli jaravi
- Unidad
- sapa kilu
- Medicionkuna
- Asukarkuna
- Paqariy
- USDA FoodData Central · Values vary by product and preparation.
sapa kilu
Paqariy: USDA FoodData Central: fdc.nal.usda.gov · Values vary by product and preparation.
Kutichiy
Maple syrupqa mishk'i rantin kashan abejata mana llamk'achispa; iskayninkupas asukarmi.
Rikch'aq tapukuykuna
Hukmanyachiyta atini hukmanta hukta?
Aswan sapa kutim kikin kikinlla tikrakunman, ichaqa maple syrop nisqaqa aswan lluskhum kachkan. Testeado ruwayta qatipanki, chaymanta huk yakukunata yapaychik chayllam kanqa.
Willaykuna: USDA FoodData Central · Values vary by product and preparation. · CC BY 4.0 nisqawan mana qullqiyuqta llamk'achikuy, kutichiy tiyananwan.
Imatam kay tupachiy willasunki imatataq mana atinchu
Manaraq hukchayta entiendeshaspa tupunata allinta qhaway: huk kilo mikhuy, huk p'uku mikhuy (porción), huk caloría, huk gramo proteína sapaq tapuykunatam kutichinku. Kaqlla llasaykunaqa manam kawsachikuyninpi kaqlla mikhuychu kanku. Ñawpa pukyuq saywankunata wayk'usqa kachkaynintapas waqaychay yupaykunata tupanachispa.
Pachamamamanta yupaykunaqa chakra llamk'aymanta, ruruchiymanta, suyumanta hinallataq t'aqwiypa qhawarisqankunamantam kachkan. Tiksimuyu promedio yupayqa manam rantikusqayki kikin mikhuychu. Hatun rikch'aykunaqa akllakuyta yanapanmanmi, ichaqa huk sapaq t'ikraypa sayayninqa chay yachay t'aqwiytapunim munan, manam llapa uywamanta yuramantapas chinkasqa simi rimayllachu.
- Kaqlla tupunata hinallataq kaqlla chawa icha yanusqa kachkayta iskaynin mikhuypaq llamk'achiy.
- Qhaway ima sasachakuykunatachus pukyuqa qhawarin; carbono, yaku, hallp'apas sapaq tupukunam.
- Ama pisi huellamanta huk qhali kay allin ruwayta yuyaykuychu.
- Rantin mikhuyta allin proteína, kallpa hinallataq micronutrientes pukyukunawan tupachiy.