کیا اومیگا تھری سپلیمنٹس ویگن ہے؟
منحصر کرتا ہے — مچھلی کا تیل ویگن نہیں ہے؛ الجی کا تیل وہی EPA اور DHA فراہم کرتا ہے۔
اہم حقائق
- فیصلہ
- برانڈ پر منحصر ہے
- قسم
- سپلیمنٹس
- اس طرح بھی درج ہے
- اومیگا تھری سپلیمنٹس
- بہترین متبادل
- الجائی ای پی اے/ڈی ایچ اے آئل
کیوں
مچھلی اپنی EPA اور DHA مائیکروالجی سے حاصل کرتی ہے، لہذا الجل آئل سپلیمنٹس مچھلی کو مکمل طور پر چھوڑ دیتے ہیں اور بھاری دھات اور پائیداری کے مسائل سے بچتے ہیں۔ کیپسول کے خول چیک کرنے والی دوسری چیز ہیں، کیونکہ بہت سے جیلاٹین کے ہوتے ہیں۔
لیبل پر کیا چیک کرنا ہے
- آپ کے اپنے پیک پر اجزاء کی فہرست — اومیگا-3 سپلیمنٹس کی ترکیبیں ملک کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں اور وقت کے ساتھ بدلتی رہتی ہیں
- فہرست میں دودھ، وہے (چھینے کا پانی)، کیسین، لیکٹوز، انڈا، شہد، جیلاٹین، کارمائن (E120) اور شیلیک (E904)
- "دودھ ہو سکتا ہے" الرجن کی آلودگی کا ایک نوٹ ہے، اجزاء نہیں — زیادہ تر ویگن اب بھی اسے خریدتے ہیں۔
اس کے لیے تبدیل کریں
لوگوں کے اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا اومیگا-3 سپلیمنٹس ویگن سرٹیفائیڈ ہیں؟
تصدیق ترکیب سے الگ ہے۔ جانوروں کے اجزاء کے بغیر بہت سی مصنوعات پر ویگن کا نشان نہیں ہوتا کیونکہ بنانے والا مشترکہ پیداواری لائنوں کو مسترد نہیں کرے گا۔ رجسٹرڈ ویگن ٹریڈ مارک کے لیے پیک چیک کریں، اور اجزاء کی فہرست کو بنیادی ثبوت سمجھیں۔
کیا یہ جواب ممالک کے درمیان بدلتا ہے؟
اکثر، ہاں۔ ایک ہی برانڈ مختلف چکنائی، ایمولسیفائر، رنگوں یا چھینے کا استعمال کر سکتا ہے اس پلانٹ کے لحاظ سے جس نے اسے بنایا ہے، لہذا ہمیشہ مقامی لیبل پڑھیں بجائے اس جواب کے جو کسی دوسرے بازار کے لیے لکھا گیا ہو۔
مزید سپلیمنٹس چیکس
CC BY 4.0 کے تحت ایک لنک کے ساتھ دوبارہ استعمال کے لیے مفت۔