کیا وہی پروٹین پاؤڈر ویگن ہے؟
نہیں — وہی پنیر بنانے کے بعد بچا ہوا مائع ہے، لہٰذا یہ ایک ڈیری پروڈکٹ ہے۔
اہم حقائق
- فیصلہ
- ویگن نہیں
- قسم
- ڈیری
- اس طرح بھی درج ہے
- وہی پروٹین پاؤڈر
- بہترین متبادل
- مٹر اور چاول پروٹین کا آمیزہ
کیوں
وہی پروٹین کنسنٹریٹ اور آئسولیٹ گائے کے دودھ سے آتے ہیں۔ مٹر، چاول، سویابین، بھنگ یا ان کے آمیزے پر مبنی پلانٹ پروٹین پاؤڈر مل کر موازنہ کرنے والے امینو ایسڈ پروفائلز فراہم کرتے ہیں۔
لیبل پر کیا چیک کرنا ہے
- آپ کے اپنے پیک پر اجزاء کی فہرست — وہی پروٹین پاؤڈر کی ترکیبیں ملک کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں اور وقت کے ساتھ بدلتی رہتی ہیں
- فہرست میں دودھ، وہی، کیسین، لیکٹوز، انڈا، شہد، جیلیٹن، کارمین (E120) اور شیلیک (E904)
- "دودھ ہو سکتا ہے" ایک الرجین کراس کنٹامینیشن نوٹ ہے، نہ کہ کوئی جزو — زیادہ تر ویگن اسے پھر بھی خریدتے ہیں۔
اس کے لیے تبدیل کریں
لوگوں کے اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا وہی پروٹین پاؤڈر ویگن سرٹیفائیڈ ہے؟
سرٹیفیکیشن ترکیب سے الگ ہے۔ جانوروں کے اجزاء کے بغیر بہت سی مصنوعات پر ویگن مارک نہیں ہوتا کیونکہ بنانے والا مشترکہ پیداواری لائنوں کو مسترد نہیں کرے گا۔ رجسٹرڈ ویگن ٹریڈ مارک کے لیے پیک کو چیک کریں، اور اجزاء کی فہرست کو بنیادی ثبوت سمجھیں۔
کیا جواب ممالک کے درمیان بدلتا ہے؟
اکثر، ہاں۔ ایک ہی برانڈ نام مختلف چربی، ایمولسیفائرز، رنگوں یا وہی کا استعمال کر سکتا ہے اس پلانٹ کے لحاظ سے جس نے اسے بنایا ہے، لہٰذا ہمیشہ مقامی لیبل پڑھیں بجائے اس کے کہ کسی اور مارکیٹ کے لیے لکھا گیا جواب۔
مزید ڈیری چیکس
CC BY 4.0 کے تحت ایک لنک کے ساتھ دوبارہ استعمال کے لیے مفت۔