کیا وٹامن B12 سپلیمنٹس ویگن ہے؟
ہاں — سپلیمنٹ B12 بیکٹیریل فرمنٹیشن کے ذریعے اگایا جاتا ہے، اسے جانوروں سے نہیں لیا جاتا۔
اہم حقائق
- فیصلہ
- ویگن
- قسم
- سپلیمنٹس
- اس طرح بھی درج ہے
- وٹامن B12 سپلیمنٹس
- بہترین متبادل
- سیانوکوبالامین گولیاں
کیوں
سپلیمنٹس اور مضبوط شدہ کھانوں میں استعمال ہونے والا سیانوکوبالامین اور میتھائلکوبالامین بیکٹیریا کے ذریعے تیار کیے جاتے ہیں۔ یہ وہ واحد غذائیت ہے جس کی ہر ویگن کو سپلیمنٹس یا مضبوط شدہ غذا سے قابل اعتماد طریقے سے ضرورت ہوتی ہے؛ وہی B12 پالتو جانوروں کو کھلایا جاتا ہے۔
لیبل پر کیا چیک کرنا ہے
- آپ کے اپنے پیک پر اجزاء کی فہرست — وٹامن B12 سپلیمنٹس کی ترکیبیں ملک کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں اور وقت کے ساتھ بدلتی رہتی ہیں
- اجزاء کی فہرست میں دودھ، چھاچھ، کیسین، لیکٹوز، انڈا، شہد، جیلیٹن، کارمین (E120) اور شیلیک (E904)
- "دودھ شامل ہو سکتا ہے" الرجین کراس-کنٹامینیشن کا ایک نوٹ ہے، کوئی جزو نہیں — زیادہ تر ویگن اسے پھر بھی خریدتے ہیں
اس کے لیے تبدیل کریں
لوگوں کے اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا وٹامن بی 12 سپلیمنٹس ویگن مصدقہ ہیں؟
تصدیق ترکیب سے الگ ہوتی ہے۔ جانوروں کے اجزاء کے بغیر بہت سی مصنوعات پر کوئی ویگن نشان نہیں ہوتا کیونکہ بنانے والا مشترکہ پیداواری لائنوں کو مسترد نہیں کرے گا۔ رجسٹرڈ ویگن ٹریڈ مارک کے لیے پیک کو چیک کریں، اور اجزاء کی فہرست کو بنیادی ثبوت کے طور پر دیکھیں۔
کیا جواب ممالک کے درمیان بدلتا ہے؟
اکثر، ہاں۔ ایک ہی برانڈ کا نام مختلف چربی، ایملسیفائر، رنگ یا وے استعمال کر سکتا ہے اس پر منحصر ہے کہ اسے کس پلانٹ نے بنایا ہے، لہذا ہمیشہ مقامی لیبل پڑھیں بجائے اس کے کہ کسی دوسرے بازار کے لیے لکھا گیا جواب پڑھیں۔
مزید سپلیمنٹس چیکس
CC BY 4.0 کے تحت ایک لنک کے ساتھ دوبارہ استعمال کے لیے مفت۔