Tesãi

Cáncer ha dieta planta rehegua

Dieta ha'e peteĩva umi factor oñemoambuekatuva.

Cáncer ha'e heta mba'asy, heta causa ogueraháva. Dieta añónte ndojapói térã ndokuerái cáncer, ha katu umi evidencia ojapo umi tembi'u específico cáncer específico rehegua ha'ema mbareteve OMS, World Cancer Research Fund ha hetave autoridad de cáncer nacional ombojeroviáva ñemboguepyre so'o pytã ha procesada ha ñemboheta planta.

Umi clasificación OMS-gua

2015-pe, IARC, brazo de investigación de cáncer OMS-gua, oclasifika so'o procesada (tocino, jamón, salchicha, salame, so'o curado) como Grupo 1 — 'carcinogénico umi humano-pe g̃uarã' — cáncer colorrectal rehegua, pe categoría peteĩva tabaco ha amianto-icha. So'o pytã (so'o vaka, kure, ovecha) oclasifikakuri Grupo 2A — 'probablemente carcinogénico'. Nda'ipóri clasificación he'íva so'o ha'eha ipayahúve jepita-gui; he'ise umi evidencia ojapo peteĩ asociación ha'eha mbareteve.

Pe lado protector

Ingesta de fibra, consumo de fruta ha verdura, kumanda, g̃uymíkuéra integrales, ha pe patrón de jekaru 'Mediterráneo / planta-pe guare' ha'e constantemente oñembojoaju tasa ipyahúva cáncer colorrectal, mama, próstata, esófago ha estómago rehegua. Adventist Health Study-2 ojuhu umi vegano oguereko 16% riesgo global de cáncer ipyahúva umi no-vegetariano-gui, umi reducción particular cáncer específico femenino-pe.

Fibra, fruta, verdura — pe trío protector más consistente opaite tipo de cáncer rupi.

Kamby ha cáncer de próstata

Ingesta kamby tuichavéva (especialmente kamby) oñembojoaju riesgo de cáncer de próstata oñembohetáve heta estudio de cohortes tuicha-pe, EPIC, Physicians' Health Study ha Nurses' Health Study avei. Pe mecanismo oñemongeta (calcio, IGF-1, hormona), pe asociación ha'e mbarete. Kuimba'e planta rehegua oguereko tasa de cáncer de próstata ipy'ahúva.

Pe patrón mediterráneo planta rehegua oguereko pe base de evidencia prevención de cáncer mbaretetéva.

"So'o procesada oĩ pe misma categoría de evidencia tabaco-icha — Grupo 1. Pe categoría ha'e fortaleza de evidencia rehegua, ndaha'éi magnitud de daño."
— IARC, 2015

Mba'épa okaru

Pejapo dieta diaria verdura (especialmente crucífera: brócoli, kale, repollo, coliflor), kumanda (ejote, lenteha, garbanzo, soja), fruta entera, g̃uymíkuéra integrales, yvyra ha semílla. Fruta del bosque, ajo, cebolla, tomate, cúrcuma ha té verde oguereko cada uno mecanismo anti-cáncer hekopete, ndaha'éirõ jepe peteĩ tembi'u añónte ojoko cáncer.

Dieta añónte ndaha'éi suficiente

Ani pepita

Pe factor dietético tuichavéva ha'e jepita. Pejapóramo peteĩ mba'e añónte, ani pepita.

Ani pe'u heta alcohol

Alcohol ha'e Grupo 1 carcinogénico cáncer de mama, oral, esófago, hígado ha colorrectal rehegua. Nda'ipóri nivel seguro riesgo de cáncer rehegua, nda'ipóri jepe cantidad michĩ ojapo efecto michĩ.

Jajapo ára ha ára

Actividad física ojapo riesgo de cáncer de colon, mama ha endometrio independiente peso-gui.

Reñemantene peteĩ peso sano-pe

Obesidad oñembojoaju mbohapy pahiete cáncer rehe. Dieta planta rehegua oipytyvõ ñemboguepyre peso.

Riesgo relativo de cáncer colorrectal por 50 g/ára

Meta-análisis de cohortes combinadas. 1.00 = riesgo mbytegua; yvatéve ha'e vai. Bouvard et al., IARC Monograph 114, 2015

Bouvard et al., IARC Monograph 114, 2015

Planta rehegua ha cáncer

−16%

riesgo global de cáncer

vegan vs no-vegetariano, AHS-2

−34%

cáncer específico femenino

kuña vegan vs kuña no-vegetariana, AHS-2

−35%

cáncer de próstata

kuimba'e vegan vs kuimba'e no-vegetariano, AHS-2

Grupo 1

so'o procesada

Clasificación carcinogénica OMS-gua

Porandukuéra py'ỹi

Che ajapóramo vegan, che ha'epa cáncer-pe guare?

Nahániri. Cáncer oguereko heta causa. Dieta omoambue probabilidad; ndojapói inmunidad. Ani pepita, ani pe'u heta alcohol, pejapo screening hekopete, pejapo ára ha ára.

Ha soja ha cáncer de mama rehegua?

Décadas de estudio ohechauka soja ha'eha protector, ndaha'éi vai. Kuña o'úva soja mitãrusúpe ha adolescencia-pe oguereko tasa de cáncer de mama ipyahúva adulto-pe.

So'o procesada ha'epa vai jepita-gui?

Peteĩva katuete evidencia categoría, mba'eicha'ỹ magnitud. Jepita ojapo riesgo de cáncer de pulmón 20 veces; so'o procesada diaria ojapo riesgo de cáncer de colon 1.18 veces por 50 g/ára. Mokõive ha'e hekopete, mba'eicha'ỹ escala.

Jekaru so'o tatakuepe puku ojapo porã?

Ikatu ojejapo vai riesgo ojapóvo amina heterocíclica ha hidrocarburo aromático policíclico. Umi tembi'u planta rehegua ndojapói ko'ã compuesto cantidad significativa temperatura de jekaru normal-pe.

Peteĩ dieta peikotúva

Pe patrón planta rehegua oñemboguepyre riesgo de cáncer avei oipytyvõ enfermedad del corazón, diabetes ha presión arterial. Peteĩ ñemoambue, heta beneficio.

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