Apakah Vitamin D3 vegan?
Tergantung merek
Tergantung — sebagian besar D3 berasal dari lanolin bulu domba, tetapi D3 lumut adalah vegan.
Juga tercantum sebagai: kolekalsiferol
Fakta penting
- Putusan
- Tergantung merek
- Kategori
- Suplemen
- Juga tercantum sebagai
- kolekalsiferol
- Pengganti terbaik
- D3 lumut
Mengapa
Kolekalsiferol biasanya diekstraksi dari lanolin di wol yang dicukur. D3 yang berasal dari lumut secara kimiawi identik dan jelas diberi label vegan; D2 (ergokalsiferol) dari ragi selalu vegan tetapi sedikit kurang efektif.
Apa yang harus diperiksa pada label
- "Vegan D3" atau "dari lumut"
- D2 / ergokalsiferol pada label
- Susu nabati yang diperkaya
Ganti dengan
D3 lumutVitamin D2Jamur yang terpapar sinar UV
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah D3 lumut sama efektifnya?
Ya, itu adalah molekul yang sama dan meningkatkan kadar darah dengan cara yang sama.
Apakah vegan perlu mengonsumsi suplemen?
Di musim dingin di atas sekitar lintang 37°, semua orang mendapat manfaat — vegan atau tidak.
Lebih banyak pemeriksaan suplemen
Ditinjau 2026-09-16 oleh tim editorial Veg.ac · Bebas untuk digunakan kembali di bawah CC BY 4.0 dengan tautan balik.