Veg.ac · Әсер калькуляторы

Сіздің табағыңыз не береді

Қазіргі диетаңызды және өсімдік негізіндегі тамақтануға қанша уақыт беретініңізді таңдаңыз. Төмендегі бағалаулар рецензияланған өмірлік циклды және азық-түлік жүйесін зерттеулерінен алынған.

Сіздің қазіргі диетаңыз

Уақыт мерзімі

1 жыл
1102550
95

Құтқарылған жер жануарлары

Көбінесе тауықтар — ең көп санда өлтірілетін түр.

200

Құтқарылған су жануарлары

Сіз басқаша жейтін немесе қаржыландыратын балықтар, асшаяндар және қосымша ауланғандар.

1.9k kg

CO₂-эквивалентінің алдын алды

≈ 804 литр бензин жағылды.

750k L

Үнемделген су

≈ 5k үй шаруашылығындағы суды пайдалану күні.

2.4k m²

Табиғатқа босатылған жер

≈ 0.48 футбол алаңы.

130 m²

Үнемделген орман

Сиыр еті мен жемшөп соясынан туындаған жер пайдалану өзгерістерінен.

360 kg

Адамдар үшін босатылған астық

Ғаламдық деңгейде сояның ~77%-ы және дәнді дақылдардың ~36%-ы малға жем болады.

Және сіздің күнделікті өміріңіз

Қан қысымының төмендеуі, LDL холестеринінің төмендеуі, 2 типті қант диабеті мен бірнеше қатерлі ісіктер қаупінің азаюы.

Көбірек калькуляторлар

Бір шындықты көрудің әртүрлі жолдары: кішігірім күнделікті таңдаулар өмір бойы үлкен жиынтыққа айналады.

Тамақты ауыстыру

Бір сиыр етіне негізделген тамақты бұршаққа негізделген тамаққа ауыстыру орташа есеппен үнемдейді:

  • ~50 кгCO₂e болдырылмаған
  • ~15,000 Lсу үнемделген
  • ~64 m²босатылған жер

Кг-ға шаққандағы көрсеткіштер: Poore & Nemecek (2018), Science.

Веган болғаннан бері

Күнді таңдаңыз, біз сіз үнемдеген жиынтық сомаларды көрсетеміз.

Отбасы / сынып / кеңсе

Бір жылы барлық ет жейтін адамның жылдық шығынын тобыңыздың мөлшеріне көбейтіп, ұжымдық өзгерістің бір жылы қалай болатынын көріңіз.

Animals1.9k
CO₂e37k kg
Water15.0M L

Сананы шындыққа айналдырыңыз. 7 күндік жоспарды бастаңыз.

Күніне бір жаңа өсімдік негізіндегі әдет, сіз қазірдің өзінде пісіретін ингредиенттерге негізделген.

Дереккөздер және әдіснама

Омниворға жылына негізделген көрсеткіштер Poore & Nemecek (Science, 2018), FAO статистикасы, жан басына шаққанда өлтірілген жануарлардың фауналитикалық бағалаулары және Water Footprint Network деректерін біріктіреді. Диеталық мультипликаторлар жоғары табысты елдегі орташа омниворға қатысты диеталық әсерді шамамен көрсетеді.

Сандар дәл есептеулер емес, бағдар үшін дөңгеленген бағалаулар болып табылады.

Негізгі қорытындылар

  • Бір жыл бойы өсімдік негізінде тамақтанатын бір адам 200-ге жуық құрлық жануарлары мен ондаған балықты сақтап қалады және тамақ шығарындыларын шамамен 60% қысқартады.
  • Өсімдік негізінде тамақтанудың бір жылында үнемделген су әдеттегі үй шаруашылығының жылдық душ қабылдау мөлшерінен асып түседі.
  • Әр адамға жылына босатылған жердің мөлшері шамамен футбол алаңымен тең — егер біз таңдасақ, оны қайта орманға айналдыруға болады.
  • Математика маргиналды емес: бұл кез келген адамға қолжетімді ең үлкен жеке-рычаг климаттық әрекет.

Бұл бетті бөлісіңіз

X-те бөлісуFacebook-та бөлісуWhatsApp-та бөлісу

Жиі қойылатын сұрақтар

Сарапшылар тексерген деректер: Poore & Nemecek (Science, 2018) шығарындылар/жер/су үшін; USDA және FAO сою статистикасы жануарлар саны үшін. Бағалаулар консервативті — балық есептелгенде нақты әсері жиі үлкенірек болады.

Оқуды жалғастыру

Әдісі

Калькулятор із қалдығыңызды қалай бағалайды

Калькулятор қайтарған әрбір сан — 119 елдегі шамамен 38 000 ферманы қамтитын өмірлік циклді бағалау деректерінен құрастырылған модельденген орташа мән. Модельге не кіретінін — және оның қай жерде әлсіз екенін — білу нәтижені әлдеқайда пайдалы етеді.

Өмірлік циклді бағалау негізгі нені қамтиды

Негізгі деректер жиынтығы жер пайдаланудың өзгеруін, шаруашылықтағы шығарындыларды (ішек метаны мен көңді қоса), мал азығын өндіруді, өңдеуді, тасымалдауды, орауды және бөлшек сауданы ескереді. Ол мыңдаған өндірушілерді қамтитындықтан, әрбір өнім ішіндегі үлкен айырмашылықты көрсетеді: ең жоғары әсер ететін сиыр еті өндірушілері бір килограммға шаққанда ең төменгілерден шамамен он екі есе көп шығарынды шығарады. Калькулятор орташа мәндерді емес, медиандық мәндерді пайдаланады, сондықтан бірнеше экстремалды операциялар сіздің нәтижеңізді бұрмаламайды.

Неліктен метан мен жер пайдалану басым

Күйіс қайыратын жануарлардың ас қорытуы метан шығарады, бұл газдың жиырма жыл ішіндегі жылыну әсері CO₂-ден шамамен 80 есе көп, ал жайылымдық жерлердің кеңеюі ормандар мен саванналарды жайылымдық жерге айналдырып, жинақталған көміртекті босатады. Осы екі механизм бірге сиыр және қой етінің бұршақ дақылдарынан барлық дерлік көрсеткіштер бойынша бір реттік шамаға жоғары болуының себебін түсіндіреді, және неліктен «жергілікті» оларды сирек құтқарады — тасымалдау көптеген өнімдердің шығарындыларының 10%-дан азын құрайды.

Шынымен белгісіз бөліктер

Жақсы басқарылатын жайылымдағы топырақ көміртегінің сіңірілуі нақты, бірақ қалыпты және қанықтырушы; жарияланған бағалаулар шөппен қоректенетін жүйенің шығарындыларының 20%-дан 60%-ға дейінгі бөлігін бірнеше онжылдық бойы өтеп, содан кейін тегістеледі. Аквакультура түрі мен азық режиміне байланысты қатты өзгереді. Ал мүмкіндік құны — егістік жер орманға айналса сақталатын көміртегі — стандартты іздерге мүлдем кірмейді, бірақ бұл тамақ-климат кітабындағы ең үлкен термин болуы мүмкін.

Нәтижеңізді оқу

Нәтижені аудит ретінде емес, салыстыру ретінде қарастырыңыз. Абсолютті тоннаж сіз ас үйден тексере алмайтын болжамдарға байланысты; сіздің қазіргі диетаңыз бен балама арасындағы қатынас барлық дерлік жарияланған деректер жиынтығында сенімді. Егер калькулятор бір өзгеріс санатты екі есе азайтады десе, бұл тұжырым негізгі болжамдардың көптеген орынды өзгерістеріне төтеп береді.

Өндірілген бір килограмм тағамның ізі

Жаһандық өндірістегі медиандық мәндер; кг CO₂-эквивалент, м² жер және кг-ға шаққандағы тұщы су литрі.

Тағамкг CO₂e / кгЖер м² / кгСу л / кг
Сиыр еті (сиыр табыны)9932615,400
Қой еті4037010,400
Ірімшік24885,600
Шошқа еті12176,000
Құс еті10124,300
Жұмыртқа4.763,300
Тофу3.222,500
Бұршақ және жасымық0.934,000
Сұт сүті (л)0.90.848

Poore & Nemecek (2018), Science; Water Footprint Network.

Нақты баға алу

  1. 1

    Жақсы аптаны емес, әдеттегі аптаны жазыңыз

    Үміттенген кіріс жалған нәтиже береді. Алып кету және асығыс кешкі ас кіретін аптаны пайдаланыңыз.

  2. 2

    Сүт өнімдерін дұрыс есептеңіз

    Ірімшік — тағам іздерінде ең жиі дұрыс есептелмейтін зат, себебі ол тамақ ретінде емес, ингредиент ретінде көрінеді. Кофедегі сүт те қосылады — бес флэт уайт шамамен бір литр.

  3. 3

    Бір уақытта бір ғана өзгерісті модельдеңіз

    Базалық деңгейіңізді іске қосыңыз, содан кейін бір ғана санатты өзгертіңіз. Оқшауланған айырмашылықтар күш қайда тиімді екенін көрсетеді; біріктірілген жалпы сізге басымдық туралы өте аз айтады.

  4. 4

    Үш айдан кейін қайта іске қосыңыз

    Әдеттер екі бағытта да өзгереді. Тоқсан сайынғы қайта іске қосу регрессияны ерте анықтайды және бір реттік суреттен әлдеқайда ақпаратты.

Күш шынымен қайда тиімді

Жоғары әсер ететін өзгерістер

  • Сиыр және қой етін, тіпті ішінара, ауыстыру — кез келген диетадағы ең үлкен тұтқа.
  • Ірімшікті азайту, бұл көптеген адамдар ешқашан ойламайтын ең жоғары әсер ететін тағам.
  • Сүт сүтін өсімдік сүтіне ауыстыру: әрбір көрсеткіш бойынша шамамен үштен екіге азаю.
  • Тағам қалдықтарын азайту, бұл жалғыз өзі жаһандық шығарындылардың шамамен 6% құрайды.

Төмен әсер ететін алаңдаушылықтар

  • Бірдей жануар өнімдерін сақтай отырып, тағам мильдерін оңтайландыру.
  • Органикалық шығарындылардың төмендігін білдіреді деп ойлау — өнімділік төмен, сондықтан жер пайдалану жиі жоғары.
  • Апта сайын сиыр етін жеп жүріп, авокадо мен бадамнан бас тарту.
  • Бірінші алмастыруды жасамас бұрын мінсіз диетаны күту.

Калькулятор сұрақтары

Шөппен қоректенетін сиыр еті жақсы ма?

Жануарлардың әл-ауқаты мен жергілікті биоәртүрлілік үшін ол жақсы болуы мүмкін. Климат үшін ол әдетте бір килограммға шаққанда нашар, себебі шөппен қоректенетін сиырлар баяу өседі және метанды ұзағырақ шығарады, ал жайылым әлдеқайда көп жерді қажет етеді. Топырақ көміртегі бұл айырмашылықтың бір бөлігін өтейді, бірақ бәрін емес.

Өсімдік сүттері сүт сүтінен шынымен төмен әсер ете ме?

Иә, дәйекті түрде. Шығарындылар, жер және су бойынша сұлы, соя және бұршақ сүттері сүт сүтінің шамамен төрттен бірінен үштен біріне дейін келеді. Бадам сүті басқаларға қарағанда көбірек су пайдаланады, бірақ бір литрге шаққанда сүт сүтінен әлі де әлдеқайда аз.

Тасымалдау қаншалықты маңызды?

Кез келген адам күткеннен аз. Тасымалдау жаһандық тағам шығарындыларының шамамен 6% құрайды; сиыр еті үшін бұл өнім ізінің 1%-дан азы. Сіздің не жейтініңіз оның қанша жол жүргенінен әлдеқайда маңызды.

Калькулятор менің бүкіл көміртегі ізімді қамтиды ма?

Жоқ — тек тағам. Жылыту, ұшулар және көлік жүргізу бөлек және көбінесе үлкенірек. Тағам әдетте жоғары табысты елдердегі үй шаруашылығы ізінің төрттен бірінен үштен біріне дейін құрайды.

Неліктен сандар басқа калькуляторлардан ерекшеленеді?

Әртүрлі деректер жиынтығы, әртүрлі жүйе шекаралары және жер пайдаланудың өзгеруін әртүрлі өңдеу. Бір калькулятор ішіндегі салыстырулар сенімді; әртүрлі калькуляторлар арасындағы абсолютті сандар сенімді емес.

Дереккөздер

  • Poore, J. & Nemecek, T. (2018). Science, 360(6392), 987–992.
  • IPCC (2019). Special Report on Climate Change and Land.
  • Xu et al. (2021). Global greenhouse gas emissions from animal-based foods. Nature Food.
  • Hayek et al. (2021). The carbon opportunity cost of animal-sourced food production.