Креатин вегетариандық па?
Әдетте иә — коммерциялық креатин моногидраты еттен алынбай, синтезделеді.
Негізгі фактілер
- Шешім
- Әдетте вегетариандық
- Санат
- Қоспалар
- Сондай-ақ мыналар ретінде көрсетілген
- Креатин
- Ең жақсы ауыстыру
- Сертификатталған вегетариандық баламалар
Неге
Ол өнеркәсіптік жолмен саркозин мен цианамидтен жасалады. Диеталық креатин негізінен еттен алынатындықтан, қоспаларды қабылдау етсіз тамақтанатындар үшін пайдалырақ болуы мүмкін, өйткені олардың бұлшықет қорлары әдетте төмен болады. Егер сіз капсулаларды сатып алсаңыз, капсула қабығын тексеріңіз.
Заттаңбада нені тексеру керек
- Өзіңіздің қаптамаңыздағы ингредиенттер тізімі — Креатин рецептері елдерге байланысты өзгереді және уақыт өте келе өзгеріп отырады
- Тізімдегі сүт, сарысу, казеин, лактоза, жұмыртқа, бал, желатин, кармин (E120) және шеллак (E904)
- «Сүт болуы мүмкін» деген аллергеннің айқас ластануы туралы ескерту, ингредиент емес — көптеген вегетарианшылар оны әлі де сатып алады
Оны мынаған айырбастаңыз
Жиі қойылатын сұрақтар
Креатин сертификатталған вегетариандық па?
Сертификаттау рецептіден бөлек. Құрамында жануарларға тән ингредиенттер жоқ көптеген өнімдерде вегетариандық белгі болмайды, себебі өндіруші ортақ өндіріс желілерін жоққа шығармайды. Тіркелген вегетариандық сауда белгісі бар-жоғын қаптамадан тексеріңіз және ингредиенттер тізімін негізгі дәлел ретінде қарастырыңыз.
Жауап елдер арасында өзгере ме?
Көбінесе, иә. Бір бренд атауы оны жасаған зауытқа байланысты әртүрлі майлар, эмульгаторлар, бояғыштар немесе сарысуды пайдалана алады, сондықтан әрқашан басқа нарыққа арналған жауаптан гөрі жергілікті жапсырманы оқыңыз.
Көбірек қоспалар тексерулері
Сілтеме қалдыру арқылы CC BY 4.0 лицензиясы бойынша қайта пайдалануға болады.