Aprenda o básico
Fichas informativas curtas e em linguagem simples sobre os três pilares — planeta, animais, humanos — cada uma com fontes e pronta para ser lida em cinco minutos.
Aprenda · Compartilhe · Aja
Recursos para o planeta, animais e humanos.
Fichas informativas gratuitas e com fontes, guias de compras sem crueldade e uma biblioteca de referência — construídos para que qualquer pessoa possa aprender o básico e compartilhar informações precisas com a família, amigos, estudantes e jornalistas.
Compre sem crueldade
Guias práticos para supermercado, roupas, cosméticos e viagens — incluindo tabelas de troca e um cartão de frases imprimível.
Compartilhe com confiança
Cada afirmação se conecta à sua fonte para que você possa colar o link em um tópico, um documento ou um bate-papo em grupo familiar sem perder o rastro.
Ensine em qualquer sala de aula
Todos os resumos e guias são licenciados com CC, adequados à idade e prontos para tradução — insira-os diretamente em um plano de aula ou apresentação de workshop.
Cite para jornalismo ou política
Cada cartão de referência se liga diretamente ao artigo revisado por pares, conjunto de dados ou relatório institucional por trás do número principal.
Traduza para seu idioma
A biblioteca completa é fornecida em 33 idiomas, com o arquivo-fonte aberto para contribuições de tradução da comunidade de qualquer lugar.
Fichas informativas
Os argumentos, em linguagem clara.
Seis briefings com fontes cobrindo animais, o planeta, sua saúde, os mitos que você ouvirá, o vocabulário que você precisará e as comparações que surgem com mais frequência.
Animais no sistema alimentar
Números de abate anuais, sistemas de confinamento e o que a ciência diz sobre senciência — escrito para compartilhar com um amigo cético.
Ler ficha informativaClima e o planeta
Emissões de gases de efeito estufa, uso da terra, desmatamento, água e biodiversidade — os números por trás do porquê a comida é uma decisão climática.
Ler ficha informativaSaúde e nutrição
Evidências sobre doenças cardíacas, diabetes tipo 2, câncer, longevidade e como construir um prato balanceado à base de plantas.
Ler ficha informativaMitos desmistificados
Proteína, B12, soja, óleo de palma, 'leões comem carne' — respostas curtas e com fontes para as perguntas que surgem em todas as mesas de jantar.
Abrir biblioteca de mitosGlossário de termos
De 'ahimsa' a 'zoonose' — definições claras para as palavras que aparecem nesta conversa.
Navegar no glossárioComparações lado a lado
Vegano vs vegetariano, à base de plantas vs flexitariano, aveia vs laticínios — tabelas de referência rápida que você pode capturar e compartilhar.
Ver comparaçõesGuias sem crueldade
Guias práticos para a vida diária.
Seis guias passo a passo para movimentar as partes da vida que tocam os animais — o que comprar, o que trocar, o que dizer à mesa.
Plano inicial de 7 dias
Uma primeira semana suave e culturalmente consciente — refeições diárias, uma lista de compras e o que fazer quando a vontade bater.
Começar o planoTrocas sem crueldade
Laticínios, ovos, couro, lã, penas de ganso, cera de abelha — o que procurar no rótulo e a alternativa à base de plantas.
Ver guia de trocasCartão de frases para viagem
Frases prontas para impressão em 33 idiomas — 'Não como carne, laticínios, ovos ou peixe' — para entregar a um garçom em qualquer lugar.
Pegar o cartãoCalculadora de impacto
Veja o custo de um ano de sua dieta atual para o planeta — e o que a alimentação à base de plantas economizaria.
Rodar os númerosComo se tornar vegano
Um guia de transição prático e sem julgamentos — para famílias, atletas, estudantes e parentes teimosos.
Abrir o guiaVida sustentável além do prato
Roupas, cosméticos, produtos de limpeza, finanças — estendendo a lente sem crueldade para o resto da vida diária.
ExplorarBiblioteca de referência
Vá para a fonte.
As instituições, conjuntos de dados e artigos revisados por pares em que confiamos. Salve-os, cite-os, compartilhe-os — e verifique nossas afirmações em relação aos originais.
- FAO — Pecuária e meio ambiente
Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura: dados globais sobre emissões, uso da terra e da água da agropecuária animal.
- IPCC — Mudanças Climáticas e Terra
Relatório especial do Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas sobre o papel dos sistemas alimentares na crise climática.
- Our World in Data — Alimento
Conjunto de dados abertos e visualizações sobre o impacto ambiental dos alimentos, pela pesquisadora de Oxford Hannah Ritchie.
- Poore & Nemecek (2018), Science
Uma grande meta-análise do impacto ambiental dos alimentos — cobrindo 38,700 fazendas em 119 países.
- Academy of Nutrition & Dietetics — Dietas vegetarianas
Documento de posição de 2025: dietas vegetarianas e veganas adequadamente planejadas podem ser nutricionalmente adequadas e oferecer benefícios à saúde para adultos.
- PCRM — Nutrição baseada em vegetais
Comitê de Médicos pela Medicina Responsável: recursos nutricionais revisados por clínicos e folhetos para pacientes.
- ProVeg International — Relatórios
Relatórios setoriais e white papers sobre sistemas alimentares à base de plantas, políticas e transição corporativa.
- Faunalytics — Biblioteca de pesquisa
Uma biblioteca de pesquisa cobrindo defesa dos animais, mudança dietética e comportamento do consumidor, incluindo estudos revisados por pares e outras pesquisas.
- Animal Charity Evaluators
Avaliações e recomendações independentes de instituições de caridade de proteção animal, com metodologia publicada.
- Sentience Institute
Pesquisa sobre o círculo moral, criação industrial e o caminho para um futuro pós-agropecuária animal.
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