Mga mahahabang paliwanag na binuo mula sa pananaliksik na sinuri ng mga kapwa, mga dataset ng UN at gabay sa pandiyeta ng gobyerno — kasama ang mga praktikal na pamamaraan na maaari mong magamit kaagad. Bawat numero ay may atribusyon, bawat pahayag ay maaaring suriin.

Agham ng nutrisyon

3 mga gabay

Agham klima

1 mga gabay

Pangkalusugan ng publiko

Mga hayop at emisyon na maililigtas mo

7-araw na tagaplano ng pagkain

Bumuo ng isang buong linggo ng vegan na almusal, tanghalian at hapunan na na-filter ayon sa badyet, layunin ng protina, oras ng pagluluto at allergens — na may nutrisyon bawat araw at isang pinagsamang listahan ng pamilihan.

Kalkulator ng nutrisyon ng recipe

Idikit ang mga sangkap ng kahit anong recipe at agad na makakuha ng tantiya ng protina, iron, B12, calcium, zinc, fiber at calories bawat recipe at bawat serving, na may marka sa pinakamahinang nutrient.

Kalkulator ng footprint ng pagkain

Bumuo ng isang pagkain at tingnan ang CO2e, paggamit ng tubig at lupa nito kasama ang bersyong galing sa hayop, na may swap-by-swap na matitipid at katumbas na kilometrong minamaneho. Data: Poore & Nemecek, Science.

Scanner ng produktong vegan

Mag-upload ng larawan ng anumang label ng sangkap at makakuha ng instant na vegan / hindi vegan / kailangan suriin na sagot, kasama ang bawat sangkap na galing sa hayop at kaduda-dudang additive na minarkahan at ipinaliwanag.

Tally ng hayop

Ilagay ang araw na tumigil ka sa pagkain ng hayop at panoorin ang live count ng mga hayop, CO2e, tubig, at lupa na naligtas — may kasamang shareable card at ang mga source sa likod ng bawat numero.

Ensiklopedya ng sangkap

{n}+ buong sangkap na halaman na may nutrisyon bawat 100 g, gamit sa pagluluto, klasikong pares, at isa-sa-isang pamalit sa sangkap na hayop — isang sanggunian para sa pagluluto, pagpaplano ng pagkain, at pagbabasa ng label.

30-araw na action kit

Ang pagkain nang iba ay ang pundasyon — ngunit hindi ito ang hangganan. Pumili ng isang kategorya, m

Plant-based na pamalit

30 pang-araw-araw na pagkain, papalitan

Pagsusulit sa mga Maling Akala

10 katanungan, 10 sagot na may pinagmulan.

Ibahagi ang kit

Mga disenyong card na may mga pangunahing numero at etika ng kilusan — handang i-download, i-post, i

Sino sila

Nakakamanhid ang mga numero. Ang mga pangalan ay hindi. Bago pag-usapan ang mga industriya, tonelada

Mga Industriya

Karamihan sa mga tao ay hindi pa nakakatuntong sa loob ng isang modernong sakahan ng hayop. Ang pahi

Direktoryo

Isang panimulang mapa ng mga organisasyong gumagawa ng gawain — pagsagip sa mga hayop, pagbabago ng

Tagasubaybay ng Patakaran

Ang batas sa kapakanan ng hayop ay mas umunlad sa nakalipas na dalawampung taon kaysa sa nakaraang d

Phrase card

Manatiling vegan sa 16 na wika

Mga alamat, sinagot

Ang 45 pinakakaraniwan

Glosaryo

Mula ahimsa hanggang whey

Vegan ba ito?

Malinaw na oo/hindi na mga sagot sa gelatin, pulot, carmine, whey, palm oil at marami pa — kung ano ang bawat sangkap, kung ano ang dapat suriin sa etiketa, at ang kapalit na gumagana.

Mga Kapalit

Nasubok na mga kapalit na galing sa halaman para sa itlog, mantikilya, gatas, keso, pulot, balat at lana — na may mga proporsyon, pinakamahusay na gamit at ang mga pagkakamaling dapat iwasan.

Vegan sa

Kumain ng plant-based saanman: mga lokal na pagkain na vegan na, mga pangunahing bilihin sa pamilihan, ang mga parirala na sasabihin, at kung ano ang dapat bantayan — bawat bansa.

Paghambingin

Baka laban sa lentils, gatas laban sa oat, manok laban sa tofu — magkatabing greenhouse gas, lupa at tubig na numero mula sa peer-reviewed data, na may hatol sa simpleng Ingles.

Mga hub ng pagkain

Apat na filterable na hub ng vegan recipe — mga ideya sa almusal, batch meal prep, mga pagkaing may 25 g+ na protina at pagkain para sa mga bata — bawat isa ay may protina, calorie, oras at halaga bawat serving.

Nutrisyon

Walong gabay sa nutrient na batay sa ebidensya para sa mga kumakain ng plant-based: gaano karami ang kailangan mo, ang pinakamahusay na pinagkukunan ng pagkain bawat serving, mga tip sa pagsipsip, supplement at kung ano ang dapat i-test.

Mga batas at patakaran

Mga gabay ayon sa bansa sa batas sa kapakanan ng mga alagang hayop, subsidyo sa sakahan at mga patakaran sa pag-label ng plant-based, bawat isa ay buod sa simpleng wika na may mga pangunahing pinagkukunan.

Veg.ac
Magazine
Topics
Wildlife oceans

← MagasinVeg.ac · Magasin

Wildlife Oceans

1 sanaysay

July 31, 2026

Totoo o Hindi: Mga Payong Pangingisda at Epekto sa Karagatan?

Subukan ang iyong kaalaman sa mga payong pangingisda (FADs) at ang kanilang tunay na epekto sa ating mga karagatan at kabuhayan sa Pilipinas.

Veg.ac.

Pagbuo ng pandaigdigang ekosistema ng adbokasiya na batay sa halaman na nakatutok sa mga komunidad na pinakanangangailangan nito.

Bakit

Hayop
Mundo
Kalusugan
Bakit

Kumilos

Simulan
Kumilos
Mga Recipe
Mga Sanggunian
Magasin
Aklatan ng ebidensya
Tungkol

Kagamitan

Impact calculator
30-araw na action kit
Plant-based na pamalit
Ibahagi ang kit
Sino sila
Mga Industriya
Direktoryo
Tagasubaybay ng Patakaran
Phrase card
Mga alamat, sinagot
Glosaryo
Pagsusulit sa mga Maling Akala
Vegan ba ito?
Mga Kapalit
Vegan sa
Paghambingin

Simulan

Pagiging Vegan
Paano Mag-vegan
Estilo ng Pamumuhay
Likas-kayang Pamumuhay
Mga Atletang Vegan
Mga Dokumentaryo
Lampas sa Politika

Kalusugan

Altapresyon
Dayabetes
Kanser
Mataas na Kolesterol
Sakit sa Puso
Sobrang Katabaan

Hindi isang pampulitika na kilusan. Independiyente at hindi partisan — ebidensya muna, walang pampulitika na kaugnayan.

25 wika · araw-araw