کیا کولیجن سپلیمنٹس ویگن ہے؟

اہم حقائق

فیصلہ

برانڈ پر منحصر ہے

قسم

سپلیمنٹ

اس طرح بھی درج ہے

کولیجن سپلیمنٹس

بہترین متبادل

وٹامن سی + امینو ایسڈ کے مرکبات

کیوں

پودے قدرتی طور پر کولاجن نہیں بناتے۔ بہت سی ”ویگن کولاجن“ مصنوعات نیوٹرینٹ بلینڈز ہیں جو نارمل تالیف (synthesis) میں مدد کرتی ہیں، جبکہ نئے جانوروں سے پاک کولاجن پولی پیپٹائڈز پریسیژن فرمنٹیشن کے ذریعے بنائے جاتے ہیں۔

اس کے لیے تبدیل کریں

اس میں اصل میں کیا ہے

روایتی کولاجن سپلیمنٹس جانوروں کے کنیکٹیو ٹشو سے آتے ہیں: مویشیوں کی کھالیں اور ہڈیاں، مچھلی کی جلد اور ترازو، یا مرغی کا کارٹیلیج۔ ہائیڈرولائزڈ کولاجن چھوٹے پیپٹائڈز میں ٹوٹ جاتا ہے؛ جیلیٹن جزوی طور پر ہائیڈرولائزڈ کولاجن ہے جس میں جیلنگ کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ ان میں سے کوئی بھی پودوں کے ذریعے قدرتی طور پر نہیں بنتا۔ پریسیژن فرمنٹیشن اب جانوروں سے پاک متبادل فراہم کرتی ہے: مائکروبس کولاجن پولی پیپٹائڈز پیدا کر سکتے ہیں، اور ان اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے ویگن سپلیمنٹ فارمیٹس لانچ کیے گئے ہیں۔ صرف کولاجن کے لفظ پر انحصار کرنے کے بجائے ذریعہ اور سرٹیفیکیشن کو چیک کریں۔ ویگن کولاجن کے طور پر فروخت ہونے والی زیادہ تر مصنوعات اب بھی بلڈرز ہیں: وٹامن C، امینو ایسڈز اور دیگر غذائی اجزاء، نہ کہ خود کولاجن۔ ہضم کا عمل روایتی کولاجن کو امینو ایسڈز اور چھوٹے پیپٹائڈز میں توڑ دیتا ہے؛ جلد اور جوڑوں کے فوائد کے شواہد پروڈکٹ اور مطالعہ کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں، اور غذائی مرکبات کو ٹیسٹ شدہ کولاجن سپلیمنٹس کے مساوی نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ کافی پروٹین، وٹامن C، زنک اور کاپر نارمل کولاجن کی پیداوار میں مدد کرتے ہیں۔ دھوپ سے تحفظ اور سگریٹ نوشی سے پرہیز بھی جلد کی حفاظت میں مدد کرتے ہیں۔

پہچاننے کے لیے لیبل کوڈز

Collagen / collagen peptides — ہائیڈرولائزڈ کنیکٹیو ٹشو پروٹین

حیوانی — کھال، ہڈی، مچھلی کی جلد

Hydrolysed collagen — توڑی گئی جیلیٹن

حیوانی

Marine collagen — مچھلی کی جلد کا کولیجن

حیوانی — مچھلی

Vegan collagen booster — وٹامن C + امینو ایسڈ مرکبات

نباتاتی — کولیجن موجود نہیں ہے

لوگوں کے اکثر پوچھے جانے والے سوالات