வெளியே சாப்பிடும்போதும், பயணம் செய்யும்போதும் சைவ உணவு

எங்கள் அச்சிடக்கூடிய சொற்றொடர் அட்டையைப் பயன்படுத்தவும் — இது 30+ மொழிகளில் பொதுவான விலங்குப் பொருட்களின் புகைப்படங்களையும் 'நான் இறைச்சி, மீன், பால், முட்டை அல்லது தேன் சாப்பிடுவதில்லை' என்ற சொற்றொடரையும் கொண்டுள்ளது.

இந்திய (குறிப்பாக தென்னிந்தியா), எத்தியோப்பியன் விரத மெனு, மற்றும் பாரம்பரிய மத்திய கிழக்கு மெஸ்ஸே ஆகியவை கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் ஏற்றவையாகும். இத்தாலிய உணவு நகரங்களில் எளிதானது; சிறிய நகரங்களில் சீஸ் பொதுவாக இருக்கும் இடங்களில் கடினமானது.

விமானம் புறப்படுவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பே 'VGML' (சைவ உணவு, 'VLML' அல்ல, இது பால் பொருட்களை அனுமதிக்கும்) என்று கோரவும். ஒரு புரோட்டீன் பார் மற்றும் புதிய பழங்களை காப்புப்பிரதியாக கொண்டு செல்லவும் — VGML தவறுகள் பொதுவானவை.

அனைவருக்கும் ஏற்ற ஒரு சத்தான உணவைக் கொண்டு செல்ல முன்வரவும். உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால் முன்னதாகவே சாப்பிட்டுச் செல்லவும். அதை சூடாகவும், அறிவுரை கூறாமலும் வைத்திருக்கவும் — உணவுதான் சமாதானப்படுத்தும்.