Àwọn káàdì tí a ṣe pẹ̀lú àwọn nọ́ńbà orí ìwé àti ìlànà ìwàfagbára — ṣetan láti ṣe ìgbàsílẹ̀, fi ránṣẹ́, tẹ̀jáde, tàbí yàwòrán. Yan ọ̀kan, tẹ ìgbàsílẹ̀, o sì ní àwòrán orígun tí o lè pín káàkiri.
ti gbogbo ìtújáde gaasi eefín èèyàn wá láti ètò oúnjẹ wa — púpọ̀ lára rẹ̀ jẹ́ iṣẹ́-agbẹ̀ ẹran.
Ètò oúnjẹ wa fa nǹkan bí ìdámẹ́ta gbogbo ìtújáde gaasi eefín — àti pé púpọ̀ lára rẹ̀ wá láti iṣẹ́-agbẹ̀ ẹran. Jíjẹ àwọn ohun ọ̀gbìn púpọ̀ jùlọ jẹ́ ọ̀kan nínú àwọn ohun tó tóbi jù lọ tí ẹnikẹ́ni lè ṣe fún afẹ́fẹ́. — láti veg.ac
ti ìparun igbó Amazon láti 1970 jẹ́ láti pọ́n ilẹ̀ fún àwọn màlúù.
80% ti ìparun igbó Amazon láti 1970 jẹ́ láti pọ́n ilẹ̀ fún àwọn màlúù. Igbó òjò kò pàdánù — wọ́n ń jẹ ẹ́ ni. — láti veg.ac
àwọn ẹranko ilẹ̀ ni a pa jẹ́ oúnjẹ lọ́dọọdún — púpọ̀ lára wọn nínu iléeṣẹ́ ìṣèmí pèwọ̀n kan tí kò ní fèrèsé.
Ó ju bílíọ̀nù 80 àwọn ẹranko ilẹ̀ ni a pa fún oúnjẹ lọ́dọọdún — púpọ̀ lára wọn nínu iléeṣẹ́ ìṣèmí pèwọ̀n tí kò ní fèrèsé. Oúnjẹ èyíkéyìí tí ó dá lórí ewébẹ̀ jẹ́ ìbò fún ètò tí ó yàtọ̀. — láti veg.ac
àwọn ẹja ni a pa lọ́dọọdún — nígbàkan rí láìsí àìgbọ́dọ̀, àìsí òfin ire, àìsí ìyẹnkan.
Ó tó trilion kan àwọn ẹja ni a pa lọ́dọọdún. Wọ́n nímọ̀lára ìrora, wọ́n ǹ dá ìrántí — àti pé kò sí ọ̀kan nínú wọn tí òfin ire kan dáàbò bò. — láti veg.ac
ìdínkù ewu àìsàn ọkàn láàárín àwọn èèyàn tí wọ́n ń tẹ̀lé oúnjẹ èyíkéyìí tí ó dá lórí ewébẹ̀.
Àwọn ìwádìí ńlá (EPIC-Oxford, Adventist Health 2) fi hàn nígbà gbogbo ~25% ìdínkù ewu àìsàn ọkàn fún àwọn tí ó ń jẹ oúnjẹ ewébẹ̀. Oúnjẹ ni òògùn — àti pé ìlànà ìwòsàn wà lórí gbogbo àwo. — láti veg.ac
oúnjẹ ni a lò fún gbogbo kìlògíráàmù ẹran màlúù tí a ṣe.
Gbogbo kìlò ẹran màlúù gba nǹkan bí 15,000 lítà omi. Kìlò ewa kan náà nilo nǹkan bíi 5,000 àwọn kéré ju. Àwo kan náà, aye tí ó yàtọ̀ pupọ. — láti veg.ac
ti gbogbo ilẹ̀ ogbìn ni a lò fún ohun ọ̀sìn — síbẹ̀ wọ́n pèsè 18% péré nínú àwọn kálórí wa.
Ohun ọ̀sìn nlo 76% ti ilẹ̀ oko ṣùgbọ́n wọ́n pèsè 18% péré nínú àwọn kálórí. Ètò oúnjẹ tí ó dá lórí ewébẹ̀ lè tú ilẹ̀ kan sílẹ̀ tí ó tóbi bí United States, China, European Union àti Australia papọ̀. — láti veg.ac
òṣùwọ̀n àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìpalára nlá tó wà ní iléeṣẹ́ ìpakúpa ní Orílẹ̀-Èdè Amẹ́ríkà ju ti àwọn iléeṣẹ́ mìíràn lọ.
Iṣẹ́ iléeṣẹ́ ìpakúpa ní 2.5× òṣùwọ̀n ìpalára ju ti àwọn iléeṣẹ́ mìíràn lọ — àti pé ó jẹ́ ọ̀kan nínú àwọn iléeṣẹ́ tí ó ga jùlọ ní òṣùwọ̀n PTSD. Ìwà ìkà kò dúró sí àwọn ẹranko nìkan. — láti veg.ac
Gbogbo ohun tó wà níhìn-ín ni a tẹ̀jáde lábẹ́ Creative Commons Attribution. Gbe é lọ sí yàrá ìkẹ́kọ̀ọ́ rẹ, ìpolongo rẹ, ògiri ìdáná rẹ. Kan jẹ́ kí àwọn orísun hàn.
Ran àwọn ènìyàn púpọ̀ lọ́wọ́ láti wá àwọn orísun ajẹwébẹ̀dàgbà tí ó dá lórí ẹ̀rí, láìsí ìdájọ́:
Sísọ̀rọ̀ nípa rẹ̀
Ìwádìí nípa ìyípadà èrò inú jẹ́ ohun tó dúró ṣinṣin tí ó sì jẹ́ àbájáde tí kò dùn mọ́ni: ìforígbárí ń mú kí ènìyàn le koko, ìwádìí sì ń ṣí ọ̀nà. Àwọn ohun èlò tó wà lójú ewé yìí wà láti mú kí ìjíròrò rọrùn láti bẹ̀rẹ̀, kì í ṣe láti borí àríyànjiyàn.
Oúnjẹ jẹ́ ohun tó sún mọ́ ìdánimọ̀. Àwọn ìwádìí nípa ẹ̀gàn ìwà ń fi hàn pé àwọn ènìyàn tí wọ́n bá rò pé wọ́n ń ṣèdájọ́ wọn nítorí jíjẹ ẹran máa ń kẹ́gàn ẹni tó ń fi ẹ̀sùn kàn wọ́n, wọ́n sì máa ń sọ pé wọ́n fẹ́ràn oúnjẹ wọn sí i lẹ́yìn náà — èyí ni a ń pè ní ipa 'ìkẹ́gàn oníṣe rere'. Ìsọfúnni kan náà tí a bá fi lẹ́yà gẹ́gẹ́ bí ìrònú ara ẹni, láìsí ìdájọ́ tó kan ẹni tó ń gbọ́, ń mú kí ìbínú dín kù, ó sì ń mú kí àwọn ènìyàn rántí rẹ̀ dáradára ní ọ̀sẹ̀ kan lẹ́yìn náà.
Àwọn ìgbésẹ̀ mẹ́ta ló ní ẹ̀rí tó dára lẹ́yìn wọn: àyípadà àìṣe, níbi tí oúnjẹ ewébẹ̀ ti jẹ́ ohun tó ń dé bí kò ṣe pé o béèrè fún ohun mìíràn; ẹ̀rí àwùjọ, níbi tí àwọn ènìyàn ti ń rí àwọn ẹlẹgbẹ́ wọn tí wọ́n ń ṣe yíyàn kan náà; àti ìfarahàn tó dá lórí adùn, níbi tí ẹnìkan ti ń jẹ oúnjẹ ewébẹ̀ tó dára kí wọ́n tó gbọ́ àríyànjiyàn kankan. Ìsọfúnni nìkan ń yí àwọn èrò inú tí a sọ padà ju bí a ṣe ń ṣe lọ, ìdí nìyí tí ṣíṣe oúnjẹ fún ẹnìkan fi ń ṣe iṣẹ́ tó dára ju fífi fíìmù àkọsílẹ̀ ránṣẹ́ fún wọn lọ.
Dípò tí o fi ń gbé ọ̀ràn kan kalẹ̀, béèrè ohun tí ẹlòmíràn ti rò tẹ́lẹ̀ — nípa àwọn ìlànà àgbẹ̀, nípa bóyá wọn yóò bẹ ilé ìpàkọ́ ẹran wò, nípa bí wọ́n ṣe gbàgbé àmì ìdánimọ̀ tó pọ̀ tó. Àwọn ìbéèrè ń mú àwọn àìbáramu tí àwọn ènìyàn fẹ́ ṣàyẹ̀wò jáde, èyí sì ni àwọn àìbáramu kan ṣoṣo tó ṣe pàtàkì. Gbígbọ́ tún ń fúnni ní ẹ̀tọ́ láti gbọ́, èyí tí ìkọ́nilẹ́kọ̀ọ́ kò ṣe.
Òtítọ́ kan pàtó tó ní orísun tó sì ní ìjápọ̀ ń ṣe iṣẹ́ tó dára ju àwòrán lọ fún ohun gbogbo àyàfi àfiyèsí. Àwọn àwòrán ìjìyà ń mú ìfaramọ́ àti àbùkù wá ní òṣùwọ̀n tó dọ́gba; ìsọfúnni tó ní orísun ń ké sí ìdáhùn. Bí o bá fi ohun kan sílẹ̀, múra tán láti dáhùn àtakò àkọ́kọ́ tó jẹ́ òtítọ́ dáradára, nítorí ìpààrọ̀ yẹn — kì í ṣe ìkìlọ̀ àkọ́kọ́ — ni àwọn òǹkàwé mìíràn ń wọn.
| Àyíká | Dáradára | Kò ṣiṣẹ́ |
|---|---|---|
| Oúnjẹ ìdílé | Mímú oúnjẹ kan wá tí gbogbo ènìyàn lè jẹ | Ọ̀rọ̀ àsọyé lórí ohun tí àwọn ẹlòmíràn ń jẹ |
| Alábàáṣiṣẹ́pọ̀ | Dáhùn ìbéèrè kan ní ṣókí, kí o sì dáwọ́ dúró | Àwọn ìṣirò tí a kò béèrè fún |
| Alábàálòpọ̀ | Ṣíṣe oúnjẹ mẹ́ta tó dára lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ | Àwọn ìparí ọ̀rọ̀ tàbí ìgbékalẹ̀ ìwà |
| Àwùjọ ayélujára | Ọ̀rọ̀ kan tó ní orísun pẹ̀lú ìjápọ̀ kan | Àwòrán àpẹẹrẹ láìsí àyíká |
| Ọmọdé | Dáhùn òtítọ́ ní ìpele wọn | Ìgbékalẹ̀ tó dá lórí ẹ̀rù |
| Àjèjì | Àpẹẹrẹ tó hàn gbangba tí kò ṣe pàtàkì | Àgbàwí tí a kò béèrè fún |
Ìbéèrè náà 'kí nìdí tí o fi jẹ́ ajẹwẹ́?' jẹ́ ìkésíni. Ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé kò sí ohun mìíràn, tí o bá sì dáhùn rẹ̀ láàárín ìṣẹ́jú kan, ń mú kí ilẹ̀kùn ṣí sílẹ̀.
Ìdí kan tó ṣe pàtàkì ni a ń rántí; àkójọpọ̀ ń dàbí ọ̀ràn tí a ti múra tán, ó sì ń mú ìforígbárí wá.
Jẹ́wọ́ iye owó, ìrọ̀rùn àti ìṣòro àṣà lóòótọ́. Ìgbàgbọ́ níye lórí ju àríyànjiyàn tó mọ́ lọ.
Fúnni ní ìlànà oúnjẹ tàbí oúnjẹ kan. Ìwà ń tẹ̀lé ìrírí ju bí ó ṣe ń tẹ̀lé ìfohùnṣọ̀kan lọ.
Kì í ṣe lásán. Ìsọfúnni ń yí àwọn èrò inú tí a sọ padà nígbà tí ó ń fi ìwà sílẹ̀; píparapọ̀ òtítọ́ kan pẹ̀lú yíyàn mìíràn tó rọrùn tó sì dùn ni ó ń pa àlàfo náà.
Mú un ṣe pàtàkì kí o sì tẹ̀lé e: àwọn ẹranko tí a ń tọ́jú ń jẹ ewé tó pọ̀ ju ènìyàn lọ, nítorí náà àníyàn kankan fún ewé ń jiyàn ní ọ̀nà kan náà. Dáhùn àtakò tó lágbára jù lọ ń gba ìyìn ju pípàdánù rẹ̀ lọ.
Mú oúnjẹ kan tó dára wá, jẹ ohun tí o lè jẹ, kí o sì má ṣe sọ oúnjẹ náà di pápá ìjíròrò. Ìdúróṣinṣin jálẹ̀ ọdún ń ṣe ìyípadà ju oúnjẹ kan ṣoṣo lọ.
Fún ẹni tí o ń dáhùn, kì í ṣe lásán. Fún àwọn òǹkàwé tí kò ṣàlàyé rí, bẹ́ẹ̀ ni nígbà mìíràn — ìdí nìyí tí ìwọ̀nba ọ̀rọ̀ fi ṣe pàtàkì ju ìdáhùn lọ.
Nìkan tí wọ́n bá béèrè. Àwọn ohun èlò tí a kò béèrè fún tó ń ṣe ìpayà ń mú kí àwọn ènìyàn yẹra fún ọ dípò àwọn ọjà ẹranko.
Kí nìdí tí ẹ̀tọ́ ẹranko kò fi jẹ́ ti ẹgbẹ́ kan — àti ohun tí ìmúradòṣà òṣèlú fi jẹ́ ìpàdánù fún ẹgbẹ́ náà.
Tẹ̀síwájú →