ተመሳሳይ ስነምግባር፣ ለሌላው የኑሮ ዘርፍ የተተገበረ።
ምግብ ቀላል ነው — በእያንዳንዱ የእንስሳት ምርት መደርደሪያ ላይ ቢያንስ ሦስት የእፅዋት አማራጮች አሉ። በጣም አስቸጋሪው ነገር ደግሞ የተቀረው ቤተሰብ ነው፡ ጫማዎች፣ ሶፋዎች፣ ሳሙና፣ ቪጋን ከመሆንዎ በፊት የያዙት የእረፍት ጊዜ። አንዳቸውም ቢሆኑ የማይቻል ነገር የለም፤ ብቻ አስቀድሞ ማሰብን እንጂ በመደብር ውስጥ ድንገተኛ መፍትሄዎችን መፈለግን አይጠይቅም።
ቆዳ፣ ሱፍ፣ ሐር፣ ላባ፣ ፀጉር፣ ለስላሳ ቆዳ እና ልዩ የእንስሳት ቆዳዎች የእንስሳት ምርቶች ናቸው። ጥጥ፣ የተልባ እግር፣ ሄምፕ፣ ኦርጋኒክ የቀርከሃ፣ እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ ፖሊስተር፣ Tencel፣ ቡሽ፣ ፒናቴክስ (የአናናስ ቅጠል)፣ የአፕል ቆዳ፣ የእንጉዳይ ቆዳ እና እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ ጎማ ሁሉም እንደ አጠቃቀማቸው የሚወሰን ሆኖ ተስማሚ ምትኮች ናቸው። በጣም ስነምግባር ያለው ቁም ሳጥንዎ ውስጥ ያለው ነው – ያለዎትን ይልበሱ እና በእንስሳት ያልተመሰረቱ አማራጮች ይተኩ።
'Leaping Bunny'፣ 'Cruelty Free International' ወይም የVegan Society የንግድ ምልክትን ይፈልጉ። መማር ያለብዎት የተለመዱ የእንስሳት ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች፡ ካርሚን (E120፣ የተጨፈጨፉ ጥንዚዛዎች)፣ ሼላክ፣ ላኖሊን፣ ንብ ሰም፣ ኬራቲን፣ ኮላጅን፣ ጄሊቲን፣ ካዜይን፣ ስብ፣ ከሻርክ ጉበት የሚገኝ ስኳሌን። አብዛኛዎቹ የአውሮፓ ሱፐርማርኬቶች የራሳቸው የምርት ሳሙናዎች እና ሻምፑዎች አሁን ቪጋን እና ከጭካኔ የጸዱ ናቸው፤ በመጀመሪያው ወር ውስጥ መለያውን ሁለት ጊዜ ማንበብ ቋሚ ልማድ ይፈጥራል።
ቪጋን ከመሆንዎ በፊት የገዙዋቸው የቆዳ ሶፋዎች፣ የሱፍ ምንጣፎች ወይም ላባ ያላቸው ብርድ ልብሶች ካሎት፣ ስነምግባር ያለው እርምጃ እስኪያልቅ ድረስ መጠቀም ነው። እነሱን መጣል እንስሳውን አያመጣውም፤ ምርቱን ወደ ቆሻሻ ቦታ የሚልክ ሲሆን ምትክ እንዲገዙ ያስገድድዎታል፣ ይህም የራሱ የሆነ አሻራ አለው። ይተኩ፣ አይጣሉ።
"በጣም ስነምግባር ያለው ቁም ሳጥንዎ ውስጥ ያለው ነው፡፡"
በውጭ አገር ምግብ ቤቶች ውስጥ የቪጋን ምግብ መምረጥ ከመቼውም ጊዜ በላይ ቀላል ነው — HappyCow የመሳሰሉ መተግበሪያዎች የቪጋን እና ለቪጋኖች ተስማሚ ቦታዎችን በሁሉም ከተማ ውስጥ ያሳያሉ። 'የእንስሳት ቱሪዝም' ያስወግዱ፡ የዝሆን ግልቢያ፣ የነብር የራስ ፎቶ፣ የዶልፊን ትርኢቶች፣ የአህያ ግልቢያ፣ የፈረስ ግልቢያ፣ በፈረስ የሚጎተቱ ጋሪዎች፣ የባህር ውስጥ ፓርኮች። ከዱር ዓሳዎች ጋር ስኖርከሊንግ፣ እውቅና የተሰጣቸውን መቅደሶች መጎብኘት እና የዱር እንስሳትን በመኖሪያቸው ውስጥ ማየት ሁሉም ከቪጋኒዝም ጋር የተጣጣሙ ናቸው።
ቪጋኒዝም 'በተቻለ መጠን ነው።' ዶክተርዎ የሚያዝልዎትን መድሃኒት ይውሰዱ — የመድኃኒት የእንስሳት ሙከራ በአሁኑ ጊዜ በሁሉም ሀገር ማለት ይቻላል በሕግ ግዴታ ነው፣ እና በዚህ ጉዳይ ላይ ጤናዎ ከመርሆችዎ በተሻለ ጉዳዩን ያገለግላል። አማራጮች ካሉ ፋርማሲስትዎን ከጄሊቲን-ነፃ ካፕሱሎች ይጠይቁ።
ሠራሽ ቆዳ፣ ቡሽ፣ እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ ጎማ፣ የጥጥ ሸራ። ብራንዶች፡ ቬጃ (አንዳንድ መስመሮች)፣ ዊልስ ቪጋን ስቶር፣ ዶክ ማርተንስ 'ቪጋን' መስመር።
እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ ፖሊስተር ወይም የፕሪማሎፍት ሙቀት መከላከያ የላባ ቦታን ይወስዳል፤ ቴክኒካዊ ሠራሽ ቁሶች የሱፍ ቦታን ይወስዳሉ።
የአፕል ቆዳ፣ ፒናቴክስ፣ እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ የጎማ ጎማ እና በሰም የተሰራ ጥጥ ሁሉም ዘላቂ ናቸው።
ብዙ የማስታወሻ አረፋ፣ ላቴክስ (ከእፅዋት የተገኘ) እና የኪስ ስፕሪንግ ፍራሾች ሱፍ የሌላቸው ናቸው፤ የዝርዝሩን ወረቀት ያንብቡ።
ከምግብ ውጭ የእንስሳት አጠቃቀም የት ይከሰታል.
ክሩኤልቲ ፍሪ ኢንተርናሽናል፣ ሂውማን ሶሳይቲ ኢንተርናሽናል፣ FAOSTAT (የ2023 ግምቶች).
የቁሳቁስ አሻራ እና የደህንነት ሸክም ንጽጽር፡፡
| ቁሳቁስ | የተጎዱ እንስሳት | CO₂e በአንድ ኪግ | የእፅዋት ወይም እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ አማራጭ |
|---|---|---|---|
| ሱፍ | በጎች (ሙሌሲንግ፣ ከ4-7 ዓመት ሲሞሉ መታረድ) | 21–24 kg | ኦርጋኒክ ጥጥ፣ ሄምፕ፣ እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ ሱፍ |
| ቆዳ | ከብቶች (የመታረድ ተረፈ ምርት) | 17 kg | ካክተስ፣ አፕል፣ እንጉዳይ፣ እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ ፒ.ኢ.ቲ |
| ሐር | የሐር ትሎች (በእምብርት ውስጥ የተቀቀሉ) | 18 kg | Tencel፣ ሞዳል፣ የሰላም ሐር |
| ላባ | ዳክዬዎች፣ ዝይዎች (ብዙውን ጊዜ በሕይወት እያሉ ፀጉራቸው የሚነቀል) | 5 kg | PrimaLoft፣ Thermore፣ እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ ፖሊስተር |
| ፀጉር | ሚንክ፣ ቀበሮ (በረት ውስጥ በጋዝ የተገደሉ) | 110 kg | ከእንደገና ጥቅም ላይ የዋሉ ፋይበርዎች የተሰሩ ሰው ሰራሽ ፀጉር |
ምንጭ፡ Higg Materials Sustainability Index; Textile Exchange 2023፡፡
ቪጋኒዝም ከራት ምግብ ወጭት በላይ ነክቷል፡ በቺዝ በተሸፈነ የጥርስ ሳሙና ላይ ያለው ሰም፣ በአንዳንድ የቀለም ፕራይመሮች ውስጥ ያለው ካዜይን፣ በቢት ስኳር ውስጥ ያለው የአጥንት ከሰል፣ በማይጣራ ቢራ ውስጥ ያለው ኢሲንግላስ። አብዛኛዎቹ ልምድ ያላቸው ቪጋኖች ተገቢ የሆነ መስመር ይይዛሉ — አመች ሲሆን ይቀይሩ፣ በአባዜ አይያዙ። Bunny Free እና Cruelty Cutter የመሳሰሉ መተግበሪያዎች መዋቢያዎችን እና የቤት ምርቶችን በሰከንዶች ውስጥ ይፈትሻሉ፤ Barnivore ወይኖችን እና ቢራዎችን ይዘረዝራል።
HappyCow እያንዳንዱን ከተማ ለቪጋን ተስማሚ ያደርገዋል። የአየር ቢኤንቢ ኩሽናዎች የሆቴል ምግብ ቤቶችን ከአስር ዘጠኝ ጊዜ ያሸንፋሉ። ትንሽ የለውዝ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች እና ፈጣን የአጃ ከረጢት ይዘው ይሂዱ — የአውሮፕላን ማረፊያ አማራጮች እየተሻሻሉ ነው ግን አስተማማኝ አይደሉም። ብዙ አየር መንገዶች የVGML ልዩ ምግብ ጥያቄን ከ48 ሰዓታት በፊት ይቀበላሉ፤ አንዳንዶቹ አሁን ረጅም ርቀት በረራዎች ላይ ዝቅተኛ ልቀት ባለው አማራጭነት ቪጋን ወደ ነባሪነት እየቀየሩ ነው።
ያለዎትን ቆዳ፣ ሱፍ ወይም ሐር አይጣሉ፤ እስኪያልቁ ድረስ ይጠቀሙባቸው እና ሲያልቁ በእፅዋት ወይም እንደገና ጥቅም ላይ በዋሉ ቁሳቁሶች ይተኩ። የፋሽን ኢንዱስትሪ የዓለማችን እጅግ ከባድ ከሚበክሉ አንዱ ነው — ጥቅም ላይ የዋለ እያንዳንዱ ልብስ ከፋይበር ነፃ የሆነ ትንሽ የአካባቢ ድል ነው። አዲስ የሚያገኟቸው፡ ጥጥ፣ የተልባ እግር፣ ሄምፕ፣ Tencel፣ እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ ፖሊስተር፣ የእፅዋት ቆዳዎች (ካክተስ፣ አፕል፣ እንጉዳይ)።
የእንስሳት ምርመራን በንቃት በሚያስወግዱ ገዢዎች መካከል እውቅና እና እምነት.
ሚንቴል ኤቲካል ኮንሱመር ሪፖርት 2023.
የሻምፑን፣ የጥርስ ሳሙናውን እና የሊፕስቲክን የኋላ ክፍል ያንብቡ። የያዙት እቃ ሲያልቅ ተክተው ይመልሱ – ያለዎትን እቃ አይጣሉ።
የሚቀጥለው ጊዜ ቦት ጫማ፣ ኮት፣ ቀበቶ ወይም የኪስ ቦርሳ የሚገዙበት ጊዜ ሲደርስ ከእንስሳት ያልተሰራውን ይምረጡ። ከዓመት ወይም ከሁለት ዓመት በኋላ የልብስ ቁም ሳጥኑ ቀስ በቀስ ይለወጣል።
የውሻ ምግብን ወደ ተፈተነ የቪጋን ብራንድ ይለውጡ፣ ምን አይነት ስጦታዎች እንደሚፈልጉ ለቤተሰብ ያሳውቁ፣ እና እዚያ ሊበሏቸው በሚችሉት ነገሮች የዕረፍት ጊዜዎችን ማጣራት ይጀምሩ።
አብዛኛዎቹ ውሳኔዎች ውሳኔ መሆን ያቆማሉ። አዲሱ ቅድመ ሁኔታዎች በቀላሉ ቅድመ ሁኔታዎች ይሆናሉ።
ከቁልቋል፣ ከፖም፣ ከአናናስና እና እንጉዳይ የተሰሩ ከዕፅዋት የሚመነጩ ቆዳዎች አሁን በዋና ዋና ብራንዶች ይሸጣሉ። እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ-PU በጣም ርካሹ መነሻ ነው።
እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ ፖሊስተር ቁሳቁስ፣ ካፖክ እና ቴንሴል ልክ እንደ ሱፍ ያሞቁዎታል እንዲሁም በፍጥነት ይደርቃሉ። ያገለገለ ፍሌስ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያለው አማራጭ ነው።
የሊፒንግ በኒ ወይም የቪጋን ሶሳይቲ አርማዎችን ይፈልጉ። 'በእንስሳት ላይ አልተሞከረም' የሚለው ብቻ ንጥረ ነገሮቹ ቪጋን ናቸው ማለት አይደለም።
ሜትድ፣ ኢኮቨር፣ ባዮ-ዲ እና የሱፐርማርኬት የራሳቸው ብራንዶች በሰፊው ቪጋን እና ከጭካኔ የፀዱ ናቸው፤ ለንብ ሰም እና ላኖሊን የኋላውን መለያ ያረጋግጡ።
አስተያየቶች ይለያያሉ. አብዛኛዎቹ የቪጋን ድርጅቶች አዲስ ፍላጎት ስለማይፈጠር ሁለተኛ እጅ ተቀባይነት እንዳለው ይቆጥራሉ, ነገር ግን አንዳንድ ቪጋኖች በታይነት ምክንያት ያስወግዷቸዋል. ሁለቱም አቋሞች ተከላካይ ናቸው።
ለሱፍ የሚራቡ በጎች ለጤናቸው ሲባል መላጨት ያስፈልጋቸዋል ምክንያቱም ሱፋቸው በተፈጥሮ አይረግፍም፡፡ ከእውነተኛ የእንስሳት ማቆያ የሚገኝ ሱፍ በአጠቃላይ ጥሩ ነው ተብሎ ይታሰባል፤ የንግድ ሱፍ ግን አይደለም።
አይደለም። የሐር ትሎች የሐር ክር ሳይበላሽ እንዲቆይ እጮቻቸው ውስጥ በሕይወት ይቀቀላሉ። 'የሰላም ሐር' የእሳት እራት መጀመሪያ እንዲወጣ ያስችላል ነገር ግን አሁንም የእንስሳት ምርት ነው።
አዎ። እስኪያልቅ ድረስ ይጠቀሙበት። ቀድሞ መተካት ብክነትን እና ለአዲስ ምርት የፍላጎት መጨመርን ይፈጥራል።
የቤት በጎች ሱፍ እንዲያመርቱ ተዳብለዋል፤ ሳይላጩ ይሰቃያሉ። ጭካኔው በመላጨት ላይ ሳይሆን በመቆረጥ (የቆዳ በቀዶ ጥገና በመቁረጥ ያለ ማደንዘዣ፣ በአውስትራሊያ አሁንም ህጋዊ ነው) እና በመታረድ ላይ ነው — የሱፍ በጎች ሱፋቸው ሲቀንስ ከ4-7 ዓመት ዕድሜ ላይ ሲደርሱ ይገደላሉ፣ በተፈጥሮ የህይወት ዘመናቸው ከ10-12 ዓመት ቢሆንም። አነስተኛ ሱፍ መግዛት የዘር ፍላጎትን ይቀንሳል።
ሦስቱም እንስሳትን ያካትታሉ (ኦይስተር፣ ንቦች)። አብዛኛዎቹ ቪጋኖች ያስወግዱዋቸዋል፤ አንዳንዶች በነፍሳት ላይ ወሰን ያስቀምጣሉ። የእፅዋት ሰም (ካንዴሊላ፣ ካርናውባ) እና የአጋቬ ወይም የሜፕል ሽሮፕ ቀጥተኛ ምትኮች ናቸው።
ብዙ አምራቾች (Tesla, Polestar, BMW) አሁን ሙሉ የጨርቅ ወይም የቪጋን ቆዳ የውስጥ ክፍሎችን እንደ ስታንዳርድ ወይም ማሻሻያ ያቀርባሉ። ሲያዝዙ ይጠይቁ።
ለቪጋን ያልሆኑ ስጦታዎች አመስግኑ፣ ከዚያም በጸጥታ መልሰው ያውሉ ወይም ይለግሱ። የእንስሳት ምርቱ አስቀድሞ ተመርቷል፤ ቅድሚያ የሚሰጠው ለስጦታ ሰጪው — በደግነት — በሚቀጥለው ዓመት ምን እንደሚፈልጉ መንገር ነው።
ቪጋኒዝም ከምግብነት ያለፈ የአኗኗር ዘይቤ ነው — ስለ ሰፊው አሻራው ምርምር ምን እንደሚያሳይ እነሆ።
አውሮፓ ህብረት እ.ኤ.አ. በ2013 የእንስሳት መዋቢያዎችን መፈተሽን ከልክሏል እናም በሸማቾች ላይ የሚደርስ ጉዳት መጨመር አላየም፣ ይህም የተረጋገጡ እንስሳት ያልሆኑ ዘዴዎች (አካል የሆኑ የቆዳ ሞዴሎች፣ በኬሚካላዊ ምርመራዎች) ለባህላዊው የድራይዝ እና LD50 ሙከራዎች በቂ ምትክ መሆናቸውን ያሳያል።[1]
በአውስትራሊያ ውስጥ በሙሌሲንግ፣ በምስራቅ አውሮፓ የላባ እርሻዎች ውስጥ የቀጥታ ነቅሎ ማውጣት እና በብራዚል የቆዳ አቅርቦት ሰንሰለቶች ላይ የተደረጉ ገለልተኛ ምርመራዎች ህዝቡ አውቆ የማይደግፈውን የአሠራር ልምዶችን በተደጋጋሚ አስመዝግበዋል፣ እና የሂግ ማቴሪያልስ ዘላቂነት መረጃ ጠቋሚ (Higg Materials Sustainability Index) የከብት ቆዳን እና ሱፍን በአንድ ኪሎግራም ከፍተኛ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ አልባሳት ቁሳቁሶች መካከል ይመድባል።[2][3]
እ.ኤ.አ. በ2019 በጆርናል ኦፍ ኤንቫይሮመንታል ሳይኮሎጂ (Journal of Environmental Psychology) ላይ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው የቪጋን አመጋገብን መቀበል ከምግብ ባለፈ ከፍተኛ የሆነ ማህበራዊ እና ለአካባቢ ተስማሚ ባህሪን እንደሚተነብይ አሳይቷል፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ከሚፈራው የማካካሻ ውጤት ይልቅ 'የማንነት መፍሰስ' ያመለክታል።[4]
ነገ ፍጹም የቪጋን ቤት አያስፈልግዎትም። አንድ ምድብ — ጫማዎች፣ ወይም ሻምፑ፣ ወይም የጽዳት ምርቶች — ይወስኑ እና በሚቀጥለው ጊዜ ትዕዛዝ ሲሰጡ ይቀይሩት።