Protéines

Bœuf vs Tofu

Faits marquants

Comparé
Bœuf vs Tofu
Unité
Par par kg de nourriture
Métriques
Gaz à effet de serre, Utilisation des terres, Prélèvement d'eau douce, Protéines
Source
Poore & Nemecek (2018), Science · Our World in Data · USDA FoodData Central

Par par kg de nourriture

Gaz à effet de serrekg CO₂e / kg
Bœuf
99.5
Tofu
3.2
Utilisation des terresm² / kg
Bœuf
326
Tofu
3.5
Prélèvement d'eau douceL / kg
Bœuf
1451
Tofu
245
Protéinesg / 100 g
Bœuf
26
Tofu
17

Source : Poore & Nemecek (2018), Science · Our World in Data · USDA FoodData Central

Ver dict

Le tofu réduit les émissions d'environ 30 fois et l'utilisation des terres de plus de 90 fois par rapport au bœuf.

Questions fréquentes

Le soja ne provoque-t-il pas la déforestation ?

Environ les trois quarts du soja mondial sont destinés à l'alimentation des animaux d'élevage. Le soja pour le tofu est principalement de qualité alimentaire et souvent cultivé localement.

Comparaisons similaires

Révisé le 2026-09-16 par l'équipe éditoriale de Veg.ac · Données : Poore & Nemecek (2018), Science · Our World in Data · USDA FoodData Central · Libre de réutiliser sous CC BY 4.0 avec un lien retour.

Aller plus loin

Comment lire cette comparaison

Les chiffres comparent Bœuf et Tofu sur la même unité fonctionnelle, ils sont donc directement comparables plutôt que d'être deux affirmations distinctes placées côte à côte. Les estimations du cycle de vie comportent toujours une marge — les systèmes agricoles, la distance de transport et la transformation font varier le résultat — mais l'écart entre les options animales et végétales est généralement bien plus grand que l'incertitude à l'intérieur de chaque estimation.

C'est le point pratique : la précision à la dernière décimale ne change rien. La direction et l'ampleur de la différence sont stables d'une étude à l'autre, donc un échange hebdomadaire répété entre Bœuf et Tofu fait plus qu'une comptabilité parfaite sur un seul repas.

Autres questions fréquentes

Ces chiffres sont-ils exacts pour mon pays ?

Ce sont des moyennes mondiales ou régionales. L'intensité agricole locale, les réseaux électriques et le transport modifient le chiffre exact, mais les classements entre aliments animaux et végétaux tiennent dans presque toutes les régions étudiées, donc la comparaison reste utile même si votre chiffre local diffère.

Acheter local change-t-il la donne ?

Généralement bien moins que ce que les gens pensent. Le transport représente une petite part des émissions totales des aliments pour la plupart des produits, donc ce que vous mangez importe généralement plus que la distance parcourue. Acheter local a d'autres avantages réels, mais cela inverse rarement une comparaison comme celle-ci.

Un seul échange vaut-il vraiment quelque chose ?

Un repas est une erreur d'arrondi ; une habitude répétée ne l'est pas. Multipliez la différence montrée ici par cinquante à cent repas par an et l'échange devient l'un des plus grands changements disponibles pour un ménage individuel sans rien changer d'autre à son mode de vie.

Qu'en est-il de la nutrition, pas seulement de l'impact ?

Les deux sont séparables. Une comparaison de l'impact environnemental ne vous dit pas si un repas est équilibré. Utilisez les guides nutritionnels de ce site en parallèle, et traitez les protéines, le fer, la B12, le calcium et les oméga-3 comme les éléments à planifier plutôt qu'à s'inquiéter.