Apprendre les bases
Des fiches d'information courtes et claires sur les trois piliers — planète, animaux, humains — chacune sourcée et lisible en cinq minutes.
Apprendre · Partager · Agir
Ressources pour la planète, les animaux et les humains.
Fiches d'information gratuites et sourcées, guides d'achat sans cruauté et bibliothèque de références — conçus pour que chacun puisse apprendre les bases et partager des informations précises avec sa famille, ses amis, ses étudiants et les journalistes.
Acheter sans cruauté
Guides pratiques pour les courses, les vêtements, les cosmétiques et les voyages — incluant des tableaux de substitution et une carte de phrases à imprimer.
Partager en toute confiance
Chaque affirmation renvoie à sa source, vous pouvez donc coller le lien dans une discussion, un article ou un groupe de discussion familial sans perdre le fil.
Enseigner dans n'importe quelle classe
Tous les documents d'information et guides sont sous licence CC, adaptés à l'âge et prêts à être traduits — intégrez-les directement dans un plan de cours ou une présentation d'atelier.
Citer pour le journalisme ou la politique
Chaque fiche de référence renvoie directement à l'article évalué par les pairs, à l'ensemble de données ou au rapport institutionnel qui se cache derrière le chiffre clé.
Traduire dans votre langue
La bibliothèque complète est disponible en 25 langues, avec le fichier source ouvert aux contributions de traduction de la communauté du monde entier.
Fiches d'information
Les arguments, en langage clair.
Six dossiers sourcés couvrant les animaux, la planète, votre santé, les mythes que vous entendrez, le vocabulaire dont vous aurez besoin et les comparaisons les plus fréquentes.
Les animaux dans le système alimentaire
Nombres d'animaux tués chaque année, systèmes de confinement et ce que la science dit de la sentience — rédigé pour être partagé avec un ami sceptique.
Lire la fiche d'informationClimat et la planète
Émissions de gaz à effet de serre, utilisation des terres, déforestation, eau et biodiversité — les chiffres expliquant pourquoi l'alimentation est une décision climatique.
Lire la fiche d'informationSanté et nutrition
Données probantes sur les maladies cardiaques, le diabète de type 2, le cancer, la longévité et comment composer une assiette végétale équilibrée.
Lire la fiche d'informationMythes, démystifiés
Protéines, B12, soja, huile de palme, 'les lions mangent de la viande' — des réponses courtes et sourcées aux questions qui reviennent à chaque repas.
Ouvrir la bibliothèque des mythesGlossaire des termes
De 'ahimsa' à 'zoonose' — des définitions claires pour les mots qui apparaissent dans cette conversation.
Parcourir le glossaireComparaisons côte à côte
Végane vs végétarien, végétal vs flexitarien, avoine vs laitier — des tableaux de référence rapides que vous pouvez capturer et partager.
Voir les comparaisonsGuides sans cruauté
Guides pratiques pour la vie quotidienne.
Six guides étape par étape pour faire évoluer les aspects de la vie qui touchent les animaux — quoi acheter, quoi remplacer, quoi dire à table.
Plan de démarrage 7 jours
Une première semaine douce et respectueuse des cultures — repas quotidiens, liste de courses et que faire en cas d'envies.
Commencer le planSubstituts sans cruauté
Produits laitiers, œufs, cuir, laine, duvet, cire d'abeille — ce qu'il faut regarder sur l'étiquette et l'alternative végétale.
Voir le guide des substitutsCarte de phrases pour voyager
Phrases prêtes à imprimer en 25 langues — 'Je ne mange pas de viande, de produits laitiers, d'œufs ou de poisson' — à donner à un serveur n'importe où.
Obtenir la carteCalculateur d'empreinte
Voyez ce qu'une année de votre régime actuel coûte à la planète — et ce qu'une alimentation plus végétale permettrait d'économiser.
Faire le calculComment devenir végane
Un guide de transition pratique et sans jugement — pour les familles, les athlètes, les étudiants et les proches têtus.
Ouvrir le guideVivre durablement au-delà de l'assiette
Vêtements, cosmétiques, produits de nettoyage, finances — étendre le regard sans cruauté au reste de la vie quotidienne.
ExplorerBibliothèque de références
Retourner à la source.
Les institutions, les ensembles de données et les articles évalués par des pairs sur lesquels nous nous appuyons. Mettez-les en favoris, citez-les, partagez-les — et vérifiez nos affirmations par rapport aux originaux.
- FAO — Livestock & environment
Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture : données mondiales sur les émissions, l'utilisation des terres et de l'eau par l'élevage.
- IPCC — Climate Change and Land
Rapport spécial de l'Intergovernmental Panel on Climate Change sur le rôle des systèmes alimentaires dans la crise climatique.
- Our World in Data — Food
Ensemble de données ouvert et visualisations sur l'impact environnemental des aliments, par la chercheuse d'Oxford, Hannah Ritchie.
- Poore & Nemecek (2018), Science
La plus grande méta-analyse jamais réalisée sur l'impact environnemental de l'alimentation — couvrant 38 700 fermes dans 119 pays.
- Academy of Nutrition & Dietetics — Vegetarian diets
Prise de position : les régimes végétariens et végétaliens bien planifiés sont sains et appropriés à toutes les étapes de la vie.
- PCRM — Plant-based nutrition
Physicians Committee for Responsible Medicine : ressources nutritionnelles examinées par des cliniciens et documents pour les patients.
- ProVeg International — Reports
Rapports sectoriels et livres blancs sur les systèmes alimentaires végétaux, les politiques et la transition des entreprises.
- Faunalytics — Research library
Recherches et méta-études évaluées par des pairs sur la défense des animaux, le changement alimentaire et le comportement des consommateurs.
- Animal Charity Evaluators
Analyses indépendantes des organisations de protection des animaux les plus efficaces, avec une méthodologie complète.
- Sentience Institute
Recherche sur le cercle moral, l'élevage industriel et la voie vers un avenir post-élevage.
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Reshuffle a 7-day menu and export a shopping list.
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Daily target by weight, activity, and goal.
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Spot gaps in B12, D, iron, omega-3 and more.
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Topics, editorial standards, citation policy.
Open →Libre de partage. Libre de traduction.
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