신선한 제철 채소가 가득한 밝은 시장 좌판
접시 너머

비건 라이프스타일

동일한 윤리 의식, 나머지 생활에 적용됩니다.

음식은 익숙한 식물성 대체품이 많지만, 제품 및 지역에 따라 가용성이 다릅니다. 신발, 소파, 비누, 비건이 되기 전에 예약한 휴가 등 다른 일상 영역은 더 많은 조사가 필요할 수 있습니다. 이러한 선택은 결제 시 즉흥적으로 결정하기보다는 미리 생각하는 습관이 중요합니다.

19 kg1인당 섬유 구매량
16 kg1인당 섬유 폐기물
11.1 kg별도 수거되지 않음
2013년EU 화장품 동물 실험 전면 금지

의류

가죽, 울, 실크, 다운, 모피, 스웨이드, 이국적인 가죽은 동물 제품입니다. 면, 린넨, 삼베, 유기농 대나무, 재활용 폴리에스터, 텐셀, 코르크, 피냐텍스(파인애플 잎), 사과 가죽, 버섯 가죽, 재활용 고무는 용도에 따라 모두 실행 가능한 대체품입니다. 가장 윤리적인 옷장은 이미 당신의 옷장에 있는 옷입니다. 가지고 있는 것을 다 입고 비동물성 대체품으로 교체하세요.

채소, 딥, 올리브, 견과류가 담긴 나무 쟁반
접시 너머는 접시에서 시작됩니다.

화장품 및 세면도구

Cruelty Free International에서 국제적으로 운영하는 Leaping Bunny는 동물 실험을 다루며 반드시 동물성 성분까지 보장하지는 않습니다. 반면 Vegan Society 상표는 두 가지를 모두 포함합니다. 확인해야 할 성분으로는 카민(E120, 연지벌레 유래), 셸락, 라놀린, 밀랍, 동물 유래 케라틴, 콜라겐, 젤라틴, 카세인, 우지, 상어 유래 스쿠알렌 등이 있습니다. 슈퍼마켓 제품의 제조법은 다양하므로 자체 브랜드 제품이 비건이라고 가정하기보다는 인증과 성분을 확인하십시오.

가정 및 가구

비건이 되기 전에 구입한 가죽 소파, 울 러그 또는 다운 이불이 있다면, 마모될 때까지 계속 사용하는 것이 윤리적인 행동입니다. 버린다고 동물이 돌아오지는 않습니다. 제품을 매립지로 보내고, 대체품을 사게 강요하며, 이는 자체적인 환경 발자국을 남깁니다. 버리지 말고 교체하세요.

식사를 나누는 다양한 가족
매일 비건으로 사는 것은 순수함보다는 조용한 기본값에 가깝습니다.

"가장 윤리적인 옷장은 이미 당신의 옷장에 있는 옷입니다."

여행

해외 식당에서 비건 음식을 선택하는 것이 그 어느 때보다 쉬어졌습니다. HappyCow와 같은 앱은 거의 모든 도시에서 비건 및 비건 친화적인 장소를 보여줍니다. '동물 관광'을 피하세요. 코끼리 타기, 호랑이 셀카, 돌고래 쇼, 당나귀 타기, 조랑말 트레킹, 마차, 포획된 해양 공원. 야생 물고기와 스노클링하기, 공인된 보호소 방문하기, 서식지에서 야생 동물을 관찰하는 것은 모두 비건 생활과 양립 가능합니다.

약물 치료 및 건강 관리

비건주의는 '가능하고 실천 가능한 한도 내에서' 이루어집니다. 의사가 처방한 약을 복용하십시오. 의학적 조언 없이 치료를 중단하거나 변경하지 마십시오. 많은 약물에 동물 실험이 포함되어 왔지만, 요구 사항은 다양하며 규제 기관들은 대체 방법을 확대하고 있습니다. 적절한 대체품이 있는 경우 약사에게 젤라틴 프리 캡슐에 대해 문의하십시오.

일반적인 물품 교체, 카테고리별

신발

합성 가죽, 코르크, 재활용 고무, 면 캔버스. 브랜드: Veja (일부 라인), Will's Vegan Store, Doc Martens 'Vegan' 라인.

재킷

재활용 폴리에스터 또는 프리마로프트 단열재가 다운을 대체합니다. 기술 합성 섬유가 울을 대체합니다.

가방 및 지갑

사과 가죽, 피냐텍스, 재활용 타이어 고무 및 왁스 처리된 면은 모두 내구성이 좋습니다.

매트리스

많은 메모리폼, 라텍스, 포켓 스프링 매트리스는 양모가 포함되어 있지 않으며, 라텍스는 천연, 합성 또는 혼합일 수 있습니다. 동물 유래 소재에 대해서는 전체 사양을 확인하십시오.

EU 1인당 섬유 소비량

2019년과 2022년 합계, 그리고 2022년의 세 가지 구성 요소. 막대그래프를 모두 합산하지 마십시오.

연간 1인당 kg

  • 모든 섬유, 2019년17
  • 모든 섬유, 2022년19
  • 의류, 2022년8
  • 신발, 2022년4.4
  • 가정용 섬유, 2022년7.6

유럽환경청, 섬유 소비 지표, 2025년

식탁 너머의 숫자

19 kg
1인당 섬유 구매량
EU, 2022년: 의류, 신발 및 가정용 섬유; EEA
16 kg
1인당 섬유 폐기물
EU, 2022년 추정치, 가정용 섬유 포함; EEA
11.1 kg
별도 수거되지 않음
2022년 EU 거주민 1인당 섬유 및 신발; EEA
2013년
EU 화장품 동물 실험 전면 금지
최종 판매 금지 마감일; 유럽연합 집행위원회

옷장 속 동물성 vs. 식물성 대체품

동물 공급원, 복지 우려 사항 및 대체품; 탄소 영향은 생산 및 평가 범위에 따라 다름.

소재피해 입은 동물CO₂e (kg당)식물성 또는 재활용 대체품
양모양 (일부 시스템에서는 뮬싱 행해짐; 최종적으로 도살됨)생산 방식에 따라 다름유기농 면, 대마, 재활용 폴리에스터
가죽소 (도축 부산물)가공 및 할당 방식에 따라 다름선인장, 사과, 버섯, 재활용 PET
실크누에 (고치 속에서 삶아짐)생산 방식에 따라 다름Tencel, 모달, 기타 식물 유래 직물
다운오리, 거위 (생체 채취는 복지 위험 요소)가공 및 할당 방식에 따라 다름PrimaLoft, Thermore, 재활용 폴리에스터
모피밍크, 여우 (모피를 위해 사육되고 도살됨)종 및 생산 방식에 따라 다름재활용 섬유로 만든 인조 모피

출처: Higg MSI 방법론; Textile Exchange 소재 가이드. 직접 비교 가능한 탄소 수치는 제공되지 않음.

아무도 언급하지 않는 일상 용품

비건주의는 식탁에만 국한되지 않습니다. 일부 치실의 밀랍, 일부 페인트의 카세인, 일부 사탕수수 설탕 정제에 사용되는 골탄, 일부 맥주 정제에 사용되는 어류 유래 아이싱글라스가 있습니다. 모든 제조법이 동일하다고 가정하기보다 필요할 때 제품을 확인하십시오. Cruelty-free 디렉토리는 동물 실험을 다루므로 비건 성분은 별도로 확인하십시오. Barnivore에서 와인과 맥주 정보를 확인할 수 있습니다.

절충 없는 여행

HappyCow는 비건 친화적인 장소를 찾는 데 도움을 줄 수 있으며, 주방이 있는 숙박 시설을 이용하면 또 다른 선택지가 생깁니다. 적절한 경우 견과류, 건조 과일, 인스턴트 오트밀을 작은 가방에 챙기십시오. 공항 선택지는 다양합니다. 많은 항공사가 사전 요청 시 VGML 식사를 제공하지만, 마감 기한과 가능 여부는 항공사와 노선에 따라 다르므로 비행 전에 확인하십시오.

천천히 옷장 채우기

기존의 가죽, 울 또는 실크를 버리지 마세요. 닳을 때까지 사용하고, 다 닳으면 식물성 또는 재활용 재료로 교체하세요. 패션 산업은 세계에서 가장 많은 오염 물질을 배출하는 산업 중 하나입니다. 사용되는 모든 의류는 섬유 종류에 관계없이 작은 환경 승리입니다. 새 제품 구입: 면, 리넨, 삼베, 텐셀, 재활용 폴리에스터, 식물성 가죽(선인장, 사과, 버섯).

EU 섬유의 최종 행방

2022년 1인당 소비량 및 폐기물량. 별도의 지표이며, 하나의 합계로 구성된 것이 아닙니다.

연간 1인당 kg

  • 구매한 섬유19
  • 총 섬유 폐기물16
  • 별도 수거됨4.6
  • 별도 수거되지 않음11.1

유럽환경청, 섬유 소비 및 폐기물 지표, 2025년

라이프스타일 변화가 일반적으로 전개되는 방식

  1. 1개월 차

    욕실 점검하기

    성분과 동물 실험 정책을 확인하세요. 이 둘은 별개의 문제입니다. 제품이 떨어질 때마다 교체하세요.

  2. 3개월 차

    의류 구매 재검토하기

    가지고 있는 옷을 수선하고 재사용하세요. 물건을 새로 살 때는 비동물성 소재와 내구성, 관리 방법을 함께 고려하세요.

  3. 6개월 차

    반려동물, 선물 및 여행

    반려동물의 식단을 바꾸기 전에 수의사와 상담하세요. 지인들에게 자신의 선물 취향을 알리고 여행 옵션을 미리 조사하세요.

  4. 1년 이상

    일상 루틴 점검하기

    자신에게 효과적인 습관은 유지하고, 모든 대체품이 동일할 것이라고 가정하기보다 익숙하지 않은 제품은 확인해 보세요.

물건을 교체할 때 먼저 살펴볼 곳

신발 및 가방

선인장, 사과, 파인애플, 버섯 소재를 사용한 대체품을 일부 브랜드에서 구매할 수 있습니다. 많은 제품에 합성 코팅이나 결합제가 포함되어 있으므로 구성과 내구성을 확인하십시오. 재활용 PU 제품을 포함하여 가격은 다양합니다.

양모 및 다운

재활용 폴리에스터 단열재, 카폭, Tencel은 다양한 의류 요구를 충족할 수 있지만 보온성과 건조 속도는 의류 디자인에 따라 달라집니다. 적절한 중고 의류를 선택하면 새 제품 구매를 피할 수 있으며, 어떤 소재든 항상 가장 환경 영향이 낮은 옵션이라고 할 수는 없습니다.

화장품

Vegan Society 로고는 동물성 성분과 동물 실험 여부를 포함합니다. Leaping Bunny는 동물 실험을 다루므로 비건 성분은 별도로 확인하십시오. 'Not tested on animals(동물 실험 안 함)'라는 문구만으로는 해당 성분이 비건임을 의미하지 않습니다.

청소기 제품

청소용 제품의 비건 성분 여부와 신뢰할 수 있는 동물 실험 정책 또는 인증을 개별적으로 확인하십시오. 브랜드 정책과 제조법은 변경될 수 있으므로 뒷면 라벨만 확인해서는 제품이 cruelty-free인지 확립할 수 없습니다.

자주 묻는 질문

중고 가죽 신발도 비건인가요?

의견이 분분합니다. 어떤 이들은 낭비를 피하기 위해 가죽 제품을 보관하거나 중고로 구매하며, 다른 이들은 중고라 할지라도 동물 유래 제품을 소유하는 것을 피합니다. 자신의 가치관에 맞는 방식을 선택하십시오.

구조된 양의 털은요?

많은 양 품종은 자연적으로 털이 충분히 빠지지 않기 때문에 복지를 위해 털 깎기가 필요합니다. 그렇다고 해서 그 털이 동물 유래가 아닌 것은 아닙니다. 보호소마다 털을 처리하거나 사용하는 방식이 다르며, 구조된 양의 털을 사용하는 문제에 대해서는 비건들 사이에서도 의견이 갈립니다.

실크는 비건인가요?

아닙니다. 비단실을 온전하게 유지하기 위해 누에고치는 살아있는 채로 삶아집니다. '평화 실크'는 누에가 먼저 우화하도록 하지만 여전히 동물 제품입니다.

가죽 소파를 계속 사용해도 되나요?

네. 닳을 때까지 사용하세요. 일찍 교체하는 것은 쓰레기를 만들고 새로운 제조 수요를 창출합니다.

라이프스타일 관련 질문

양모는 정말 잔인한가요? 양은 털을 깎아야 하는데요.

많은 양 품종은 복지 문제를 예방하기 위해 털 깎기가 필요하지만, 취급 및 털 깎기 과정에서 부상이 발생할 수도 있습니다. 뮬싱은 파리 유충 감염 위험을 줄이기 위해 어린 양의 엉덩이 주변 피부를 제거하는 방식이며 호주 양모 생산에서 여전히 우려되는 부분입니다. 진통제 규정은 주마다 다릅니다. 양은 시스템에 따라 다양한 연령에서 도살될 수 있습니다. 동물성 대체품을 선택하면 새로 생산된 양모를 구매하는 것을 피할 수 있습니다.

진주, 꿀, 밀랍은요?

세 가지 모두 동물(굴, 벌)과 관련이 있습니다. 대부분의 비건들은 이들을 피하지만, 일부는 곤충을 기준으로 선을 긋습니다. 식물성 왁스(칸델릴라, 카르나우바)와 아가베 또는 메이플 시럽은 직접적인 대체품입니다.

비건 자동차도 있나요?

많은 제조사(테슬라, 폴스타, BMW)는 이제 모든 직물 또는 비건 가죽 인테리어를 표준 또는 업그레이드로 제공합니다. 주문할 때 문의하세요.

선물은 어떻게 처리해야 하나요?

비건이 아닌 선물은 감사하다고 말한 후 조용히 다른 사람에게 주거나 기부하세요. 동물 제품은 이미 생산되었습니다. 우선순위는 선물 준 사람에게 – 친절하게 – 내년에 무엇을 받고 싶은지 알려주는 것입니다.

증거가 말하는 것

비건주의는 접시를 넘어 확장되는 라이프스타일입니다. 다음은 그 광범위한 발자국에 대한 연구 결과입니다.

  1. EU 법은 화장품에 대한 동물 실험을 금지합니다.

    유럽연합 집행위원회는 완성된 화장품의 동물 실험 금지 시점을 2004년으로, 성분에 대한 금지 시점을 2009년으로 보고 있습니다. 남아있던 판매 금지 조항은 대체 시험법의 유무와 상관없이 2013년 3월부터 적용되었습니다. 모든 안전성 평가 항목에 대해 검증된 비동물 대체 시험법이 마련된 것은 아닙니다.[1]

  2. 옷을 더 오래 입으면 새로운 섬유에 대한 수요가 줄어듭니다.

    유럽환경청(EEA)은 2022년 EU 거주민 1인당 약 19 kg의 의류, 신발, 가정용 섬유를 소비한 것으로 추정합니다. EEA의 지표는 적게 구매하고, 수선하며, 재사용하는 것을 권장합니다. 가죽, 울, 합성 대체 소재의 환경 영향은 각각 어떻게 생산되느냐에 따라 달라집니다.[2]

  3. 비건주의는 음식 그 이상을 의미합니다.

    The Vegan Society는 비건주의를 음식, 의류 또는 기타 목적을 위해 동물을 착취하고 학대하는 모든 형태를 가능한 한 배제하려는 노력으로 정의합니다. 이 범위는 화장품, 의류, 가정용품 및 오락을 포함합니다.[3]

한 칸씩 한 칸씩

내일 당장 완벽하게 비건인 집을 가질 필요는 없습니다. 한 가지 범주(신발, 샴푸 또는 청소 제품)를 정하고 다음에 다시 주문할 때 그것을 전환하세요.

핵심 요점

  • 의류, 개인 관리, 여행 모두 오늘날 저마찰 식물성 옵션이 있습니다.
  • '크루얼티 프리(Cruelty-free)'와 '비건' 라벨은 다릅니다 — 중요하다고 생각하면 둘 다 확인하세요.
  • 집밥, 식단 계획, 대량 조리는 삶의 질을 가장 크게 향상시키는 요소입니다.
  • 최고의 루틴은 지루하고 저렴하며 반복 가능한 것입니다 — 이상적인 것이 아닙니다.

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자주 묻는 질문

직물, 캔버스, 재활용 폴리에스터, 버섯/사과 가죽은 이제 모든 가격대에서 신발, 벨트, 지갑, 재킷을 커버합니다.

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접시 너머로

나머지가 나타나는 곳: 의류, 화장품, 주택, 그리고 돈

식품이 압도적으로 가장 큰 지렛대이지만, 동일한 공급망이 옷장, 욕실, 생활용품, 연기금까지 관통합니다. 이 중 어느 것도 완벽함을 요구하지 않으며, 이를 순결 체크리스트처럼 다루는 것은 가장 빠르게 포기하는 길입니다. 천천히 대체해 나가는 것으로 접근하면 거의 마찰이 없습니다.

의류: 브랜드가 아닌 소재

가죽, 양모, 실크, 다운, 털은 동물성 소재입니다. 대체재는 용도에 따라 우수한 것에서부터 부실한 것까지 다양합니다. 재활용 합성섬유는 보온과 겉옷에 뛰어나지만 미세플라스틱을 배출합니다. 식물성 섬유(유기농 면, 린넨, 대마, 텐셀)는 일상복에 잘 맞습니다. 균사체, 선인장, 포도 찌꺼기로 만든 신소재는 개선 중이지만 아직 틈새시장에 머물러 있습니다. 모든 소재 분석에서 가장 환경적으로 건전한 옷장 결정은 덜 사고 더 오래 입는 것입니다.

화장품과 세정제: 두 가지 별개의 문제

동물성 성분(라놀린, 카민, 밀랍, 콜라겐, 케라틴, 우지)과 동물 실험은 규제가 다른 별개의 문제입니다. EU, 영국, 인도, 이스라엘 등에서는 동물 실험 금지가 시행되고 있지만, 다른 시장에서는 일부 품목에 여전히 요구됩니다. 크루얼티 프리 인증은 실험을 다루고, 성분표는 내용물을 다룹니다. 한 제품이 하나를 충족하더라도 다른 하나를 충족하지 못할 수 있습니다.

주택은 대부분 눈에 보이지 않는다

다운 침구, 양모 단열재, 가죽 가구, 일부 설탕의 골탄, 오래된 가구의 동물성 접착제, 사진 용지의 젤라틴이 일반적인 예상치 못한 항목입니다. 이들을 닳았을 때 교체하는 것이 기능하는 물건을 버리는 것보다 비용도 덜 들고 환경에도 더 좋습니다.

돈은 가장 큰 숨겨진 지렛대

연금, 저축, 인덱스 펀드는 일상적으로 육류, 유제품, 패스트푸드 회사에 투자됩니다. 많은 사람에게 축산업에 간접 투자된 자본의 규모는 평생 개인 식료품비를 초과합니다. 대부분의 시장에서 스크리닝 펀드가 존재하며, 직장 연금을 변경하는 것은 종종 서류 한 장이면 됩니다.

여가, 여행, 선물

동물원, 수족관, 코끼리 타기, 경주, 해양 공원이 일반적인 마찰 지점입니다. 대안은 번식 금지, 접촉 금지 정책을 가진 보호소와 현장 야생동물 관찰입니다. 선물의 경우, 실용적인 규칙은 추측하지 말고 묻는 것입니다. 대부분의 사람은 '올바른' 것보다 원하는 것을 받는 것을 더 선호합니다.

일반적인 소재와 그 대체재

동물성 소재사용처대체재절충점
가죽신발, 가방, 자켓, 가구재활용 PU, 선인장, 균사체, 코르크내구성 차이; PU는 플라스틱 기반
양모니트웨어, 정장, 단열재면, 대마, 텐셀, 재활용 아크릴보온 대비 무게 구현이 어려움
다운이불, 겨울 코트재활용 폴리에스터 충전재, 카폭같은 보온에 부피가 더 큼
실크셔츠, 안감, 넥타이큐프로, 텐셀, 비스코스외관 유사, 가격 저렴
라놀린보습제, 립밤시어버터, 식물성 스쿠알란, 글리세린직접 대체 가능
카민 (E120)화장품, 사탕, 음료비트, 파프리카, 합성 색소직접 대체 가능
밀랍밤, 광택제, 양초칸데릴라 왁스, 카르나우바 왁스, 콩 왁스직접 대체 가능
골탄일부 정제된 사탕수수 설탕사탕무 설탕, 비정제 사탕수수 설탕지역별 차이; 정제소에 따라 다름

소재 구성 기준 · 화장품 성분 데이터베이스

낭비 없는 순서

여기에는 작동하는 물건을 버리는 것이 포함되지 않습니다.

  1. 1

    이미 소유한 것은 바꾸지 않는다

    기능하는 가죽 신발을 버리는 것은 어떤 동물도 돕지 않고 폐기물만 만듭니다. 수명이 다하면 교체하세요.

  2. 2

    다음 구매의 기본값을 설정한다

    한 번만 결정하세요(신발, 코트, 침구). 그러면 더 이상 신경 쓸 필요가 없습니다.

  3. 3

    한 달 동안 욕실을 점검한다

    제품이 다 떨어질 때마다 성분을 확인하고, 한꺼번에 확인하지 마세요.

  4. 4

    연금을 옮긴다

    서류 한 장, 오후 한 번, 그리고 이 페이지에서 가장 큰 변화일 가능성이 높습니다.

  5. 5

    구경거리보다 보호소를 선택한다

    외출 시 동물을 번식시키거나 거래하거나 공연시키지 않는 곳을 선택하세요.

지속 가능하게 유지하기

장기적으로 효과 있음

  • 한꺼번에 없애지 않고 수명이 다하면 교체하기
  • 목록을 외우지 않고 성분명 3~4개만 익히기
  • 빠른 성분 확인을 위해 앱이나 데이터베이스 활용하기
  • 많이 사기보다 내구성 좋은 물건을 적게 사기
  • 중고 동물성 소재를 방어 가능한 개인적 선택으로 받아들이기

소진으로 이어짐

  • 모든 제품을 도덕적 시험으로 여기기
  • 일관성을 유지하려고 기능하는 물건 교체하기
  • '크루얼티 프리'가 동물성 성분이 없음을 의미한다고 가정하기
  • 샴푸를 감사하면서 연금은 무시하기
  • 최근에야 알게 된 기준으로 타인을 판단하기

식품 외

가죽 신발을 버려야 하나요?

아니요. 사용 가능한 물건을 버리면 폐기물만 생기고 어떤 동물도 도움이 되지 않습니다. 다 닳을 때까지 신고 다른 것으로 교체하세요.

'크루얼티 프리'와 비건은 같은가요?

아니요. 크루얼티 프리는 동물 실험을, 비건은 성분을 의미합니다. 제품이 하나만 충족하는 경우가 많습니다.

합성 가죽이 환경적으로 더 나은가요?

측정 기준에 따라 다릅니다. 대부분의 플라스틱 기반 대체재는 소가죽보다 토지, 물, 배출량 발자국이 낮지만 미세플라스틱에 기여합니다. 어느 쪽이든 내구성과 사용 시간이 가장 중요합니다.

양모는 부산물이 아닌가요?

이는 자체 경제성을 가진 공동 산물이며, 일부 지역의 뮬징과 생산 수명이 끝난 동물의 도축을 포함합니다. 관행은 국가와 농장에 따라 크게 다릅니다.

내 연금을 어떻게 확인하나요?

공급자에게 펀드 보유 내역과 스크리닝 또는 윤리적 옵션이 있는지 문의하세요. 대부분의 직장 연금 제도는 적어도 하나의 대체 펀드를 제공합니다.

고기를 먹는 반려동물은 어떻게 하나요?

개는 잡식성이며 잘 구성된 식물성 개 사료에 대한 증거가 늘고 있습니다. 고양이는 의무적 육식동물로 타우린과 다른 영양소가 필요하며, 신중한 배합과 수의사 감독이 필요합니다.

참고 문헌

  • EU 화장품 규정 1223/2009 — 동물 실험 조항
  • Higg 소재 지속가능성 지수 — 소재 영향 비교
  • 화장품 성분 데이터베이스(INCI) — 동물 유래 물질
  • 영양학적으로 완전한 식물성 반려동물 식단에 대한 동료 검토 연구
비건이지만 좌파는 아닙니다

동물 권리는 어느 정당의 전유물이 아닙니다

동물 권리는 어느 정당의 전유물이 아닙니다 — 그리고 정치적 포획이 운동에 어떤 대가를 치르게 했는지.

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