Veg.ac · 영향 계산기

당신의 식탁은 어떤 영향을 미칠까요?

현재의 식단과 식물성 식단에 전념할 기간을 선택하세요. 아래 추정치는 동료 심사를 거친 생애 주기 및 식품 시스템 연구에서 나온 것입니다.

현재 당신의 식단

기간

1 년
1102550
95

구조된 육상 동물

대부분 닭 — 가장 많은 수가 살해되는 종입니다.

200

구조된 수생 동물

그렇지 않았다면 당신이 먹거나 자금을 지원했을 물고기, 새우, 혼획물.

1.9k kg

절감된 CO₂ 등가물

≈ 804 리터의 휘발유 연소량.

750k L

절감된 물

≈ 5k 일 가정용 물 사용량.

2.4k m²

자연을 위해 확보된 토지

≈ 0.48 축구 경기장.

130 m²

보존된 숲

소고기와 사료용 콩으로 인한 토지 이용 변화로부터.

360 kg

인간을 위해 확보된 곡물

전 세계적으로 콩의 약 77%와 곡물의 약 36%가 가축 사료로 사용됩니다.

—

그리고 당신의 일상

낮은 혈압, 낮은 LDL 콜레스테롤, 2형 당뇨병 및 일부 암 위험 감소.

더 많은 계산기

같은 진실을 보는 다른 방법: 작은 일상적인 선택들이 엄청난 평생 총계로 합산됩니다.

식사당 교환

소고기 기반 식사 한 끼를 콩 기반 식사로 바꾸면 평균적으로 다음을 절약할 수 있습니다:

  • ~50 kgCO₂e 절감
  • ~15,000 L물 절약
  • ~64 m²땅 확보

kg당 수치: Poore & Nemecek (2018), Science.

비건이 된 후부터

날짜를 선택하면 이미 절약한 누적 총계를 보여드립니다.

가족 / 교실 / 직장

한 명의 잡식성 성인의 1년을 단체 규모로 곱하여 집단의 변화 1년이 어떤 모습인지 확인하세요.

Animals1.9k
CO₂e37k kg
Water15.0M L

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하루에 한 가지 새로운 식물성 습관을, 이미 당신이 요리하는 재료들로 만드세요.

출처 및 방법론

잡식성 식단자 1인당 연간 기준은 Poore & Nemecek (Science, 2018), FAO 통계, Faunalytics의 1인당 살해 동물 수 추정치, 그리고 Water Footprint Network를 결합한 것입니다. 식단 승수는 고소득 국가의 평균 잡식성 식단에 대한 식단의 상대적 영향을 추정합니다.

숫자는 정확한 계산이 아닌, 방향을 제시하기 위한 반올림된 추정치입니다.

핵심 요점

  • 한 사람이 1년간 식물성 식사를 하면 약 200마리의 육상 동물과 수십 마리의 물고기를 살리고, 식량 배출량을 약 60% 줄입니다.
  • 1년간 식물성 식사로 절약되는 물은 일반 가정의 연간 샤워 사용량을R 초과합니다.
  • 1인당 연간 확보되는 토지는 대략 축구장 크기이며, 우리가 선택하면 재조림할 수 있습니다.
  • 수치는 미미하지 않습니다: 이는 거의 모든 사람이 취할 수 있는 가장 큰 개인적 기후 행동입니다.

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자주 묻는 질문

동료 검토 데이터: 배출량/토지/물에 대한 Poore & Nemecek (Science, 2018); 동물 수에 대한 USDA 및 FAO 도축 통계. 추정치는 보수적이며 — 물고기를 포함하면 실제 영향은 종종 더 큽니다.

계속 읽기

방법론

탄소발자국 계산기가 당신의 발자국을 추정하는 방법

계산기가 반환하는 모든 수치는 약 38,000개 농장(119개국)의 전과정평가 데이터를 기반으로 구축된 모델 평균값입니다. 모델에 포함된 내용과 그 한계를 이해하면 결과를 훨씬 유용하게 활용할 수 있습니다.

전과정평가가 다루는 범위

기반 데이터셋은 토지 이용 변화, 장내 메탄과 분뇨를 포함한 농장 내 배출, 사료 생산, 가공, 운송, 포장 및 소매를 포함합니다. 수천 개 생산자를 포괄하기 때문에 각 제품 내에서도 엄청난 편차를 반영합니다. 탄소발자국이 가장 높은 쇠고기 생산자는 가장 낮은 생산자보다 kg당 약 12배 더 많은 배출을 합니다. 계산기는 평균 대신 중앙값을 사용하여 극단적인 사례 몇 개가 결과를 왜곡하지 않도록 합니다.

메탄과 토지 이용이 중요한 이유

반추동물의 소화 과정에서 발생하는 메탄은 20년 기준으로 CO₂보다 약 80배 강력한 온실효과를 가지며, 목초지 확장은 산림과 사바나를 방목지로 전환하여 저장된 탄소를 방출합니다. 이 두 메커니즘은 거의 모든 지표에서 쇠고기와 양고기가 콩류보다 한 자릿수 높은 이유이며, '로컬 푸드'가 이를 상쇄하기 어려운 이유이기도 합니다. 대부분 제품의 배출량 중 운송이 차지하는 비중은 10% 미만입니다.

실제로 불확실한 부분

잘 관리된 방목지에서의 토양 탄소 격리는 실제로 존재하지만 그 규모는 미미하고 포화 상태에 이릅니다. 발표된 추정치에 따르면 몇십 년 동안 방목 시스템 배출량의 20~60%를 상쇄하다가 이후 정체됩니다. 양식업은 어종과 사료 방식에 따라 편차가 매우 큽니다. 그리고 기회비용, 즉 농경지가 산림으로 되돌아갈 경우 저장될 탄소는 표준 탄소발자국에 전혀 포함되지 않지만, 식품-기후 회계에서 가장 큰 항목일 수 있습니다.

결과 해석하기

결과를 감사(audit)보다는 비교(comparison)로 간주하세요. 절대적인 탄소량은 주방에서 확인할 수 없는 가정에 의존합니다. 현재 식단과 대안 식단 간의 비율은 거의 모든 공개 데이터셋에서 일관됩니다. 계산기가 어떤 변화가 한 범주의 탄소량을 절반으로 줄인다고 말한다면, 이 결과는 기본 가정의 대부분 합리적인 변화에도 견딥니다.

식품 1kg 생산당 탄소발자국

전 세계 생산량의 중앙값; kg CO₂-상당량, m² 토지, 리터 담수 기준.

식품kg CO₂e / kg토지 m² / kg물 L / kg
쇠고기(육우)9932615,400
양고기4037010,400
치즈24885,600
돼지고기12176,000
가금육10124,300
계란4.763,300
두부3.222,500
콩 & 렌틸콩0.934,000
귀리우유(L당)0.90.848

Poore & Nemecek (2018), Science; Water Footprint Network.

정확한 추정치 얻기

  1. 1

    좋은 주가 아닌 평범한 한 주를 기록하세요

    이상적인 입력은 좋은 결과를 낳습니다. 배달 음식과 급하게 먹은 저녁이 포함된 한 주를 사용하세요.

  2. 2

    유제품을 정확히 계산하세요

    치즈는 식사가 아닌 재료로 인식되기 때문에 식품 탄소발자국에서 가장 흔히 과소 보고되는 항목입니다. 커피에 들어가는 우유도 합산하면 상당합니다. 플랫 화이트 다섯 잔은 약 1리터입니다.

  3. 3

    한 번에 하나씩만 변경하세요

    기준선을 먼저 계산한 후, 한 가지 범주만 변경하세요. 개별 변화량은 노력이 효과를 보는 곳을 알려주지만, 합산된 총량은 우선순위에 대한 정보를 거의 주지 않습니다.

  4. 4

    3개월 후에 다시 계산하세요

    습관은 양방향으로 변합니다. 분기별 재계산은 조기 회귀를 포착하며, 단일 스냅샷보다 훨씬 유용합니다.

실제로 효과가 있는 노력

효과가 큰 변화

  • 쇠고기와 양고기를 부분적으로라도 대체하세요. 거의 모든 식단에서 가장 큰 효과를 볼 수 있습니다.
  • 치즈 소비를 줄이세요. 대부분의 사람들이 생각하지 못하는 탄소발자국이 가장 큰 식품입니다.
  • 유제품 우유를 식물성 우유로 바꾸세요. 모든 지표에서 약 3분의 2가 감소합니다.
  • 음식물 쓰레기를 줄이세요. 이 자체로 전 세계 배출량의 약 6%를 차지합니다.

효과가 적은 주의 산만 요소

  • 동물성 식품은 그대로 두고 푸드 마일리지만 최적화하는 것.
  • 유기농이 배출량이 낮다고 가정하는 것. 수확량이 낮아 토지 이용이 더 높은 경우가 많습니다.
  • 쇠고기를 매주 먹으면서 아보카도와 아몬드를 피하는 것.
  • 첫 번째 대체를 하기 전에 완벽한 식단을 기다리는 것.

계산기 관련 질문

목초 사육 쇠고기가 더 나은가요?

동물 복지와 지역 생물다양성 측면에서는 그럴 수 있습니다. 기후 측면에서는 kg당 일반적으로 더 나쁩니다. 목초 사육 소는 성장 속도가 느려 메탄을 더 오래 배출하고, 방목지에는 훨씬 더 많은 토지가 필요하기 때문입니다. 토양 탄소가 그 차이의 일부를 상쇄하지만 전부는 아닙니다.

식물성 우유가 정말 유제품보다 탄소발자국이 낮나요?

네, 일관되게 그렇습니다. 배출량, 토지, 물 사용량 모두에서 귀리, 대두, 완두 우유는 유제품의 약 1/4에서 1/3 수준입니다. 아몬드 우유는 다른 식물성 우유보다 물을 더 많이 사용하지만, 리터당 유제품보다는 여전히 훨씬 적습니다.

운송은 얼마나 중요한가요?

거의 모든 사람의 예상보다 덜 중요합니다. 운송은 전 세계 식품 배출량의 약 6%입니다. 쇠고기의 경우 제품 탄소발자국의 1% 미만입니다. 무엇을 먹느냐가 얼마나 멀리 왔느냐보다 훨씬 중요합니다.

계산기가 제 전체 탄소발자국을 포함하나요?

아니요, 식품만 포함합니다. 난방, 비행, 운전은 별도이며 종종 더 큽니다. 고소득 국가에서 식품은 일반적으로 가구 탄소발자국의 1/4에서 1/3을 차지합니다.

다른 계산기와 숫자가 다른 이유는 무엇인가요?

데이터셋, 시스템 경계, 토지 이용 변화 처리 방식이 다르기 때문입니다. 하나의 계산기 내에서 비교는 신뢰할 수 있지만, 계산기 간 절대 수치는 신뢰할 수 없습니다.

출처

  • Poore, J. & Nemecek, T. (2018). Science, 360(6392), 987–992.
  • IPCC (2019). Special Report on Climate Change and Land.
  • Xu et al. (2021). Global greenhouse gas emissions from animal-based foods. Nature Food.
  • Hayek et al. (2021). The carbon opportunity cost of animal-sourced food production.