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고콜레스테롤
가장 신뢰할 수 있는 식이 반응 지표.
고혈압
혈압을 낮추고, 때로는 몇 주 안에 효과를 볼 수 있습니다.
당뇨병
식단으로 조절 가능한 질환.
비만
메커니즘은 칼로리 밀도입니다.
심장병
식단으로 인해 발생한 질병.
암
식단은 몇 안 되는 수정 가능한 요인 중 하나입니다.
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비건 지향
매일 반복되는 연민의 실천.
비건 시작하기
침착하게, 점진적으로, 그리고 오래 지속될 수 있도록.
라이프스타일
동일한 윤리 의식, 나머지 생활에 적용됩니다.
지속 가능한 삶
음식이 실제로 작동하는 방식의 맥락에서 채식주의.
비건 운동선수
강하고, 빠르고, 식물로 에너지를 채우다.
다큐멘터리
생각을 바꾼 영화.
탈정치 비거니즘
스펙트럼 이전에 존재한 윤리.
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동료 검토 연구, UN 데이터셋, 정부 식이 지침을 바탕으로 작성된 장문의 설명서와 당장 활용할 수 있는 실용적인 방법론을 제공합니다. 모든 수치는 출처가 명확하며, 모든 주장은 검증 가능합니다.
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