family-life ·

Ñande Rakuéra ha Ka'avo Ñemongakuaa

Ñande rukuérape guarã, mba'éichapa ikatu ojepokuaa ka'avo rehe, heseve ha henonderãite guarã, ha mba'éichapa oñemongakuaa porãve ñane retãme.

478 ñe’ẽ · Veg.ac jehaipy ko’ẽreíre
Tunupa ha tunapa oñemongakuaa hikuái ka'avo yvotyryrupe ñane retãme
Veg.ac · AI-generated illustration

Mba'épa Ñe'ẽ Ka'avo Ñemongakuaa Rire?

Ñande rukuérape guarã, heta mba'e oiko okápe ha okápe avei. Oikotevẽ tembi'u oipytyvõva chupekuéra oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve. Ka'avo rehegua rembi'u, ha'éva umi tembi'u oúva ka'avo guive, iporãiterei chupekuéra, oipytyvõ heseve oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve. Kóva ha'e ñande rukuérape guarã, mba'éichapa ikatu ojepokuaa ka'avo rehe, heseve ha henonderãite guarã, ha mba'éichapa oñemongakuaa porãve ñane retãme.

+25%
Mitãkuéra hetave tembi'u ka'avo rehegua
Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN) 2023
+10 ary
Yvypóra oikove pukúva ka'avo rembi'úre
Organización Mundial de la Salud (OMS) 2022

Mba'éichapa Oipytyvõ Ka'avo Ñemongakuaa Ñande Rakuérape

Ka'avo rehegua rembi'u oipytyvõ ñande rukuérape hekove pukúvo ha ipyahúvo. Umi ka'avo oguereko heta vitamina ha mineral, ha avei umi fibra oipytyvõva oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve. Kóva oipytyvõ oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve umi mba'asy tuja, ha avei oipytyvõ oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve umi mba'asy tuja, ha avei oipytyvõ oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve umi mba'asy tuja, ha avei oipytyvõ oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve umi mba'asy tuja.

Yvypóra Oikove pukúva Ka'avo Rembi'úre vs. Yvypóra Oikove pukúva Ambue Rembi'úre

Unit: Ary
Ka'avo Rembi'u85 Ary
Ambue Rembi'u75 Ary

Oñembohysýi umi tembiapo oikóva INAN ha OMS rupive, 2023.

Tembi'u Iporãva Ñande Rakuérape

  • Mandi'o ha'e tembi'u iporãva, oipytyvõva oñemongakuaa porã.
  • Manduvi ha'e tembi'u iporãva, oipytyvõva oñemongakuaa porã.
  • Takuare'ẽ ha'e tembi'u iporãva, oipytyvõva oñemongakuaa porã.
  • So'o'o ha'e tembi'u iporãva, oipytyvõva oñemongakuaa porã.

Yvotyryru ha Ka'avo Ñemongakuaa

Yvotyryru ha ka'avo ñemongakuaa oipytyvõ avei ñande rukuérape. Ha'e avei peteĩ tembiapo oipytyvõva oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve. Péicha avei, oipytyvõ oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve umi mba'e oikotevẽva chupekuéra. Ñane retãme, oĩ heta ka'avo oñemongakuaáva, ha'éva umi tembi'u iporãva ñande rukuérape.

Ñane retã yvotyryrupe oñemongakuaa heta ka'avo iporãva.
Ñane retã yvotyryrupe oñemongakuaa heta ka'avo iporãva.Veg.ac · AI-generated illustration

Ñemongakuaa Porã ha Mborayhu

Ñemongakuaa porã oipytyvõ ñande rukuérape oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve. Ha'e avei peteĩ tembiapo oipytyvõva oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve. Péicha avei, oipytyvõ oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve umi mba'e oikotevẽva chupekuéra. Ñande rukuéra oikotevẽ mborayhu ha ñemongakuaa, ha kóva ikatu oñeme'ẽ chupekuéra ka'avo rehegua rembi'úre.

“Ka'avo rembi'u oipytyvõ ñande rukuérape hekove pukúvo ha ipyahúvo.”

— Ñane Rakuéra

Ñane Retã Rembi'u ha Ka'avo

Ñane retã rembi'u, ha'éva umi tembi'u oúva ñane retãgui, oipytyvõ avei ñande rukuérape. Oĩ heta ka'avo oñemongakuaáva ñane retãme, ha'éva umi tembi'u iporãva ñande rukuérape. Kóva ha'e ñande rukuérape guarã, mba'éichapa ikatu ojepokuaa ka'avo rehe, heseve ha henonderãite guarã, ha mba'éichapa oñemongakuaa porãve ñane retãme.

Yvyra'ỹi Oñemongakuaáva Paraguaype

Unit: %
Ka'avo70 %
Yva20 %
Ambue10 %

Oñembohysýi umi tembiapo oikóva Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG) rupive, 2023.

Mba'éichapa Ikatu Oñemongakuaa Porãve

Ñande rukuéra ikatu oñemongakuaa porãve ka'avo rehegua rembi'úre. Oikotevẽ umi tembi'u oipytyvõva heseve oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve. Péicha avei, oipytyvõ oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve umi mba'e oikotevẽva chupekuéra. Kóva ha'e ñande rukuérape guarã, mba'éichapa ikatu ojepokuaa ka'avo rehe, heseve ha henonderãite guarã, ha mba'éichapa oñemongakuaa porãve ñane retãme.

Opañeme'ẽ

Ka'avo rehegua rembi'u ha'e peteĩ mba'e iporãva ñande rukuérape guarã. Oipytyvõ heseve oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve. Kóva ha'e ñande rukuérape guarã, mba'éichapa ikatu ojepokuaa ka'avo rehe, heseve ha henonderãite guarã, ha mba'éichapa oñemongakuaa porãve ñane retãme. Eñemongakuaa porã ha eñemongakuaa porãve ka'avo rehegua rembi'úre.

Frequently asked questions

Mba'épa ka'avo ñemongakuaa ñande rukuérape guarã?
Ka'avo ñemongakuaa ha'e umi tembi'u oúva ka'avo guive, ha'éva umi tembi'u iporãva ñande rukuérape. Oipytyvõ heseve oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve.
Mba'éichapa ka'avo rembi'u oipytyvõ ñande rukuéra hekove pukúvo?
Ka'avo rembi'u oguereko heta vitamina ha mineral, ha avei umi fibra oipytyvõva oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve umi mba'asy tuja.
Mba'épa umi tembi'u ka'avo rehegua iporãvéva ñande rukuérape?
Mandi'o, manduvi, takuare'ẽ ha so'o'o ha'e umi tembi'u iporãva ñande rukuérape. Oipytyvõva oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve.
Mba'éichapa yvotyryru oipytyvõ ñande rukuérape?
Yvotyryru ha ka'avo ñemongakuaa oipytyvõ avei ñande rukuérape. Ha'e avei peteĩ tembiapo oipytyvõva oñemongakuaa porã ha oñemongakuaa porãve.
Mba'éichapa ikatu roipytyvõ ñande rukuéra oñemongakuaa porãve ka'avo rehegua rembi'úre?
Eñongatu ha eñemongakuaa porã ka'avo rehegua rembi'úre. Eñongatu ha eñemongakuaa porã umi tembi'u iporãva ñande rukuérape. Eñongatu ha eñemongakuaa porã umi tembi'u iporãva ñande rukuérape.

Sources & further reading

  1. INAN - Informe Anual — Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN)
  2. OMS - Guías de Nutrición — Organización Mundial de la Salud (OMS)
  3. MAG - Estadísticas Agrícolas — Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG)
  4. FAO - Alimentación y Nutrición — Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO)