Mba'épa umi levadura nutricional rehegua: 5 jeyre

Ñande retãme, ñamog̃uaite ñane rembi'u manduvi, avati, ha hãi rehe. Péicha avei, tekotevẽ ñam yesepytyvõ umi tembi'u iporãva rehe, ha levadura nutricional peteĩva hína. Heta tapicha oimo'ã ndahasýi térã ndahetái mba'e porã ome'ẽva, ha katu ko'ág̃a jajuhúta mba'épa añete ha mba'épa jeyre levadura nutricional rehegua. Ko'ápe, ñaipytyvõvo ñande rete ha ñande retã jejapo ñaneakãme, jajuhu mba'éichapa ikatu ñaipuru manduvi, avati ha hãiicha.

Jeyre 1: Levadura nutricional ha'e levadura ojejapoha'ỹva ñembosa'y rehegua.

Levadura nutricional, ojeheróva avei 'nooch' ñande ñe'ẽme, ojepuru tembi'u chu'i ha okakuaa ñane rete rupi. Ha'e peteĩ levadura jey'ỹva, ojejapóva opaichagua mba'e, oñemongakuaáva peteĩ medio específico rehe, ojejapoháicha avei ñande rembi'u avati. Ko levadura ndaha'éi levadura ojejapoha'ỹva ñembosa'y rehegua, upehicha umi mba'e ojejapóva ñembosa'y rehegua ndaha'éi avei levadura nutricional. Ko levadura ojejapóva opaichagua mba'e ome'ẽ ñane rembi'u chu'i ha okakuaa ñane rete rupi.

Jeyre 2: Levadura nutricional ndorekói mba'eveichagua ñembo'e.

Ko levadura nutricional ha'e peteĩ fuente iporãva vitamina B rehe, ha upéicha avei oipytyvõ okakuaa ñande rete. Pe vitamina B12, oĩva hetaiterei levadura nutricional-pe, ha'e peteĩ elemento capital okakuaa ñande rete rupi ha okakuaa ñane akãme. Oĩ avei vitamina B6, B1, B2, ha ácido fólico, oipytyvõva okakuaa ñande rete ha okakuaa ñane akãme. Avei oĩ heta mineral iporãva, péicha oĩva hierro ha zinc, oipytyvõva okakuaa ñande rete ha okakuaa ñane akãme.

Jeyre 3: Levadura nutricional ndaikatúi oñembojoaju ñande rembi'u manduvi rehe.

Levadura nutricional ikatu ome'ẽ chu'i ha okakuaa ñande rete rupi, ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua. Ikatu ñaipuru tembi'u chu'i ha okakuaa ñande rete rupi, péicha ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua, tembi'u manduvi, avati, hãi, ha avei umi tembi'u ojejapóva okápe. Ikatu avei ñaipuru tembi'u chu'i ha okakuaa ñande rete rupi, péicha ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua, umi salsas, sopas, ha avei umi mba'e oñembohysýiva. Umi tembi'u oñembojoajúva ha'e chu'i ha okakuaa ñande rete rupi, péicha ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua, péicha ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua.

Jeyre 4: Levadura nutricional okakuaa ñande rete rupi.

Levadura nutricional ndaha'éi tembi'u oñemongakuaáva okápe, ha katu ome'ẽ heta vitamina B ha elemento mineral. Péicha, oipytyvõ okakuaa ñande rete ha okakuaa ñane akãme. Umi vitamina B, péicha B12, ha'e capital okakuaa ñande rete rupi. Avei, ome'ẽva heta mineral iporãva, péicha oĩva hierro ha zinc, oipytyvõva okakuaa ñande rete ha okakuaa ñane akãme. Ko'ãva ha'e mba'e iporãva umi tapicha ndaha'éiva hembi'u rehegua.

Jeyre 5: Levadura nutricional ha'e tembi'u ndahasýiva.

Levadura nutricional ikatu oñemongakuaa heta hendápe, péicha ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua. Ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua, ikatu oñemongakuaa heta hendápe, ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua, péicha ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua. Ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua, ikatu oñemongakuaa heta hendápe, ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua. Ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua, ikatu oñemongakuaa heta hendápe, ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua.

“Levadura nutricional ome'ẽ ñane rete hetaiterei mba'e porã ha ndaha'éi tembi'u ndahasýiva.”

Mba'épa ñanembo'e ko'ã jeyre?

• Levadura nutricional ha'e peteĩ tembi'u iporãva ha hetaiterei vitamina B.
• Ndaha'éi levadura ojejapoha'ỹva ñembosa'y rehegua.
• Oipytyvõ okakuaa ñande rete ha okakuaa ñane akãme.
• Ikatúva ñaipuru hetaiterei tembi'u rehe, ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua.

Mba'éichapa ikatu ñaipytyvõ ñane retã jejapo ñaneakãme levadura nutricional reheve

Levadura nutricional ikatu oipytyvõ okakuaa ñande rete ha okakuaa ñane akãme, péicha avei ikatu oipytyvõ okakuaa ñane retã jejapo ñaneakãme. Umi vitamina B, péicha B12, ha'e capital okakuaa ñande rete rupi. Avei, ome'ẽva heta mineral iporãva, péicha oĩva hierro ha zinc, oipytyvõva okakuaa ñande rete ha okakuaa ñane akãme. Ko'ãva ha'e mba'e iporãva umi tapicha ndaha'éiva hembi'u rehegua. Péicha avei, levadura nutricional ikatu oñemongakuaa heta hendápe, péicha ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua. Upéicha, ikatu ñaipytyvõ okakuaa ñane retã jejapo ñaneakãme levadura nutricional reheve.

Mba'épa jajapóta ko'ág̃a?

1. Ñaha'arõ levadura nutricional umi tienda-pe.
2. Ñaha'arõ okakuaa ñande rete rupi ha okakuaa ñane akãme.
3. Ñaha'arõ ñaipuru tembi'u chu'i ha okakuaa ñande rete rupi, ojejapoha'ỹva'ekue ñembosa'y rehegua.

Vitamina B12 ha micronutriente oñembotuicháva: Mba'éichapa oiko ñande retépe

Levadura nutricional oñembombaretéva (fortificada) ha'e peteĩ tembi'u iñiporãmbajepéva umi opoi va'ekue so'ógui, ome'ẽgui vitamina B12 ipya'e ha hesakãva ñande rete oipuru hag̃ua. Ko vitamina ndojejuhúi yvyrarakã térã ka'avokuérape ha tekotevẽte oñangareko hag̃ua ñane apytu'ũ ha tuguy apekuére. Peteĩ kuñakarai térã karai oipurúva peteĩ kuimbe'i ko tembi'u ko'ẽreko'ẽte ikatu ohupyty opaite B12 oikotevẽva peteĩ ára pukukue, ohechauka háicha tesãi mbo'eha guasu.

Upeichavérõ jepe, tekotevẽ jahechakuaa ndaha'éi opaite levadura nutricional orekóva ko pytyvõ. Umi oñembohérava 'natural' térã oñembombarete'ỹva ndoguerekói B12 oñemoĩva hese, jepémo oreko ambue mba'e porã techapyrã zinc, selenio ha vitamina B complejo rehegua (tiamina, riboflavina ha niacina) heñóiva katuete ijeheguiete ko yvypópe.

• Vitamina B12: Oipytyvõ tuguy pytã jejapo ha omombarete ñande apytu'ũ rembiapo.
• Zinc ha Selenio: Oñangareko ñande rete rehe ani hag̃ua ova mba'asykuéra ha omombarete ñande pire.
• Proteína hekoporãva: Ome'ẽ opaite aminoácido esencial tekotevẽva ñande ro'o ha kangue omba'apo porã hag̃ua.

Beta-glucano ha fibra prebiótica: Ñanepytaso py'aguapy ha tajygue tesãi

Levadura nutricional oúva pe mymba michĩete hérava Saccharomyces cerevisiae pirekue oreko hetaiterei beta-glucano. Ko'ã fibra ijysaja ha'e prebiótico imbaretéva: omombarete umi mymba porã oikóva ñande ryepýpe ha omboguejy umi mba'e vai ikatúva ombyai ñande ruguy rape. Upéicha avei, oñemoherakuã heta tembiapokue ohechaukáva mba'éichapa ko'ã polisacárido omombarete ñande rete ñorairõhara (sistema inmunitario).

Ñamoĩ jave levadura nutricional ñande rembi'úpe py'ỹi, ñaipytyvõ ñande py'a rembiapo ha tajygue hesãi hag̃ua. Ndaha'éi tembi'u ome'ẽnteva ryakuã asy quesoichagua, ha'e katu peteĩ pohãicha oipytyvõva ñande rete rembiapo py'aguapýpe ha omboguejýva colesterol vai (LDL) ñande ruguýgui.