Musanyawar cin ganyayyaki don Meringue
Muhimman bayanai
- Yana maye gurbin
- Meringue
- Kashi
- Gurasa
- Zaɓuɓɓuka a nan
- Musanyawa 3 da aka gwada
- Mafi sauƙin musanyawa
- Aquafaba — Kusan 2 tbsp = 1 egg white; bi umarnin girkin
Dalilin da yasa canjin yake aiki
Meringue furotin ne na farin kwai da aka buɗe ta hanyar kaɗawa sannan aka ƙarfafa shi da sukari zuwa kumfa mai daskarewa lokacin da ya bushe. Binciken da ya canza yin burodi na ganyayyaki: aquafaba — ruwan da ke cikin gwangwanin wake (chickpeas) — ya ƙunshi sinadaran furotin masu narkewa da saponins waɗanda ke kaɗuwa su zama kumfa kusan iri ɗaya da na kwai. Aquafaba mai sanyi tare da ɗan kaɗan na cream of tartar yana kaɗuwa ya yi tsini mai tauri cikin mintuna 8–12, yana ɗaukar sukari a hankali, kuma yana gasuwa ya zama kintsattse meringues, pavlovas, macarons da mousses marasa bambanci da na kwai. Dokokin sun yi daidai da na ainihin meringue: kwanon da ba shi da maiko, ruwa mai ɗumi ko mai sanyi duka suna aiki, zuba sukari a hankali, gasa a wuta kaɗan kuma a hankali. Ruwan kowane gwangwanin chickpeas yana aiki; ruwan da aka dafa a gida ya ɗan bambanta kadan.
Zaɓuɓɓuka, adadin da mafi kyawun amfani
Aquafaba
Kusan 2 tbsp = 1 egg white; bi umarnin girkinA daka na minti 8-12 da cream of tartar.
Mafi kyawun don: meringue, pavlova, macarons
Aquafaba mai rage kauri
rage shi da kashi ɗaya bisa uku da farkoƘara yawan protein yana inganta tsari.
Mafi kyawun don: pavlova mai tsayin daka
Garin aquafaba na kasuwanci
a kowanne kunshiYana kawar da bambancin tsakanin gwangwani.
Mafi kyawun don: daidaito
Kwatanta zaɓuɓɓuka a kallo ɗaya
| Zaɓi | ɗanɗano | Siffa | Kudin | Inda ake siya |
|---|---|---|---|---|
| Aquafaba | Ba shi da wani ɗanɗano da zarar an kaɗa shi da sukari | Tsini mai tauri da sheƙi | Kyauta (ragowar gwangwani) | Kowane gwangwanin chickpeas |
| Haɗin meringue na ganyayyaki na kasuwa | Mai zaƙi, marar wani ɗanɗano na daban | Mai karko sosai | Matsakaici | Intanet, shagunan yin burodi |
| Kumfar furotin na dankali | Marar wani ɗanɗano | Kumfa mai karko | Matsakaici | Shagunan musamman, intanet |
Nasihu
- A yi amfani da sukarin caster, a ƙara cokali ɗaya a lokaci guda
- Kwanon da ba shi da mai yana da mahimmanci
- A gasa a hankali da jinkiri — 100 °C na minti 90
Gujewa
- Dakawa a cikin kwanon roba (yana riƙe mai)
- Buɗe tanda da wuri
Jita-jita uku da aka yi amfani da canjin
Meringue kisses
Kaɗa 90 ml na aquafaba mai sanyi tare da 1/8 tsp na cream of tartar har sai ya yi tsini mai tauri, zuba 100 g na sukari cokali bayan cokali, matse da bututu, gasa a 100 °C na tsawon mintuna 90.
Pavlova
Ƙara girkin meringue sau biyu, tara shi ya zama kamar gida, gasa a ƙaramin zafi, bar shi ya huce a cikin obon, zuba kirim ɗin kwakwa da aka kaɗa da 'ya'yan itace a kai.
Mousse ɗin cakulan na ganyayyaki
Haɗa aquafaba da aka kaɗa a hankali ba tare da sukari ba a cikin narkakken cakulan mai duhu (dark chocolate) da ya huce; sanya a firiji na tsawon awanni 4.
Tambayoyin da mutane ke yi
Meringue na aquafaba yana ɗanɗana kaji?
Yawanci kadan ne bayan an zaka kuma an gasa, kodayake dan dandanon wake na iya saura. Ruwan chickpea da ba a zuba gishiri ba tare da vanilla na iya taimakawa.
Wane ruwan gwangwani ne ya fi aiki?
Kaji marasa gishiri; sauran wake ba su da inganci.
Shin meringue ɗin aquafaba yana ɗanɗanon wake (chickpeas)?
Suga, vanilla da gasawa yawanci suna boye yawancin dandanon wake, amma sakamako na bambanta. Yi amfani da ruwan chickpea da ba a zuba gishiri ba, musamman don mousse da ba a gasa ba.
Me ya sa aquafaba na ya ƙi kaɗuwa?
Maiko a cikin kwano, ko kuma ruwan ya yi ruwa da yawa. Yi amfani da kwanon ƙarfe ko gilashi mai tsafta sosai, sannan a rage ruwan aquafaba mai ruwa sosai da kashi ɗaya bisa uku a kan murhu tukuna.
Zan iya yin macarons da shi?
Ƙwarai kuwa — macarons ɗin aquafaba tsari ne da aka gwada sosai; kumfar tana aiki kamar farin kwan meringue ɗin Italiya idan aka kaɗa ta da ruwan sukari.
Musanyawa masu alaƙa
Yanci don sake amfani da shi a ƙarƙashin CC BY 4.0 tare da hanyar haɗi.
Sauya abu da wani ba tabbacin samun sinadarai iri daya ba ne
Zabi madadin sinadari gwargwadon aikin da ainihin sinadarin yake yi: dunkulewa, kumbura kumfa, kauri, kitse ko dandano. Naman kaza (mushroom) na iya kwaikwayon siffar naman burger yayin da yake ba da karancin furotin sosai; man kwayoyi na iya yin laushi kamar madara ba tare da karin sinadarin calcium ko B12 ba. Duba ainihin kayan da kuma sauran abincin gaba daya.
Auna ma'auni matakin farawa ne kawai sai dai idan an riga an gwada cikakken girkin da wannan ainihin madadin. Hadin kamfani, adadin ruwa da hanyar dahuwa suna sauya sakamakon. Gwada karamin awo don muhimman abubuwan gasawa, kuma a duba sinadaran waken soya, kwayoyi, ridi da alkama da ke iya haddasa rashin lafiyar jiki ko da an rubuta cewa kayan na shuka ne (vegan).
Ci gaba da bincike
Shafukan da ke da alaƙa da wannan ta hanyar musanya, sinadarai, abubuwan gina jiki, da abincin rana.