サプリメント

クレアチンはビーガンですか？

通常はビーガン

通常ははい — 市販のクレアチンモノハイドレートは合成されたもので、肉から抽出されたものではありません。

主要な事実

それはサルコシンとシアナミドから工業的に作られます。食事からのクレアチンは主に肉から供給されるため、補給することは筋肉貯蔵量が一般的に低いヴィーガンにとって、より有用であると言えます。カプセルを購入する場合はカプセルシェルを確認してください。

認定ヴィーガン代替品プライベートブランドのヴィーガン表示製品

認定はレシピとは別物です。動物性原材料を含まない多くの製品は、製造業者が共有生産ラインを排除できないため、ヴィーガンマークを付けていません。登録されたヴィーガン商標についてはパッケージを確認し、原材料リストを主要な証拠として扱ってください。

多くの場合、はい。同じブランド名でも、製造工場によって異なる脂肪、乳化剤、着色料、または乳清を使用する可能性があるため、常に他市場向けに書かれた回答ではなく、現地の表示を読んでください。