朝食・主食

ナンはビーガンですか?

ビーガンではない

いいえ — 伝統的なナンはヨーグルトや牛乳で作られ、しばしばギーが塗られています。

主要な事実

判断
ビーガンではない
カテゴリー
朝食・主食
別名
ナン
最適な代替品
チャパティまたはロティ

理由

あの柔らかい食感は乳製品によるものです。ロティ、チャパティ、ほとんどのプレーンなタンドリーチキンブレッドは通常乳製品不使用で、一部のスーパーマーケットではヴィーガン表示されたナンが販売されています。

ラベルで確認すべきこと

  • お使いのパッケージの成分表示 — ナンのレシピは国によって異なり、時間とともに変化します
  • 牛乳、ホエイ、カゼイン、乳糖、卵、はちみつ、ゼラチン、カルミン(E120)、シェラック(E904)がリストに記載されている場合
  • 「牛乳を含む場合があります」はアレルゲンの交差汚染に関する注意書きであり、成分ではありません — ほとんどのヴィーガンはそれでも購入します

代替品

チャパティまたはロティヴィーガン表示されたナンピタブレッド

よくある質問

ナンはヴィーガン認証されていますか?

認証はレシピとは別です。動物性成分を含まない多くの製品は、製造元が共有の生産ラインを排除しないため、ヴィーガンマークが付いていません。登録されたヴィーガン商標についてはパッケージを確認し、成分表示を主要な証拠として扱ってください。

国によって答えは変わりますか?

多くの場合、はい。同じブランド名でも、製造工場によって異なる脂肪、乳化剤、着色料、またはホエイを使用することがあるため、常に他の市場向けに書かれた回答ではなく、現地の表示をお読みください。

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