Білок

Яловичина проти Тофу

Ключові факти

Порівняно
Яловичина проти Тофу
Одиниця
на кг їжі
Метрики
Парникові гази, Використання землі, Витрати прісної води, Білок
Джерело
Poore & Nemecek (2018), via Our World in Data · USDA FoodData Central · Beef figures describe beef-herd beef; protein uses cooked beef and firm calcium-set tofu.

на кг їжі

Парникові газиkg CO₂e / kg
Яловичина
99.5
Тофу
3.2
Використання земліm² / kg
Яловичина
326
Тофу
3.5
Витрати прісної водиL / kg
Яловичина
1451
Тофу
149
Білокg / 100 g
Яловичина
26
Тофу
17

Джерело: Poore & Nemecek (2018), via Our World in Data: ourworldindata.org · USDA FoodData Central: fdc.nal.usda.gov · Beef figures describe beef-herd beef; protein uses cooked beef and firm calcium-set tofu.

Висновок

Тофу скорочує викиди приблизно в 30 разів, а використання землі — у понад 90 разів порівняно з яловичиною.

Поширені запитання

Чи не спричиняє соя вирубку лісів?

Близько трьох чвертей світової сої використовується як корм для тварин. Соя для тофу займає меншу частку; її походження та ризик вирубки лісів залежать від ланцюга постачання.

Схожі порівняння

Дані: Poore & Nemecek (2018), via Our World in Data · USDA FoodData Central · Beef figures describe beef-herd beef; protein uses cooked beef and firm calcium-set tofu. · Безкоштовно для повторного використання за ліцензією CC BY 4.0 із посиланням на джерело.

Що порівняння може і чого не може вам показати

Перевіряйте знаменник перед тлумаченням різниці: кілограм їжі, порція, калорія та грам білка відповідають на різні запитання. Однакова вага не означає автоматично однакові за харчовою цінністю страви. Зберігайте системні межі та стан приготування з першоджерела під час порівняння показників.

Оцінки впливу на довкілля залежать від методів ведення сільського господарства, переробки, географії та припущень дослідження. Середній світовий показник не є точним вимірюванням вашої конкретної покупки. Загальні закономірності можуть спрямовувати вибір, але масштаб або рейтинг конкретної різниці потребує відповідного дослідження, а не голослівних тверджень про всі продукти тваринного чи рослинного походження.

  • Використовуйте однакові одиниці вимірювання та однаковий сирий або готовий стан для обох продуктів.
  • Перевірте, які саме фактори впливу враховує джерело; вуглецевий слід, вода та земля — це окремі показники.
  • Не робіть висновків про медичну користь лише на основі меншого екологічного сліду.
  • Збалансуйте замінену страву відповідними джерелами білка, енергії та мікроелементів.
Our World in Data — Food impacts