Дізнайтеся про основи
Короткі, викладені простою мовою інформаційні листки про три основні стовпи — планету, тварин, людей — кожен з них має посилання на джерела і готовий для прочитання за п'ять хвилин.
Вивчай · Ділись · Дій
Ресурси для планети, тварин і людей.
Безкоштовні, підкріплені джерелами інформаційні листки, путівники по покупках без жорстокості та довідкова бібліотека — створені для того, щоб кожен міг вивчити основи та поділитися точною інформацією з родиною, друзями, студентами та журналістами.
Купуйте без жорстокості
Практичні посібники для покупок продуктів, одягу, косметики та для подорожей — включаючи таблиці замін і картку з фразами для друку.
Діліться з упевненістю
Кожне твердження містить посилання на джерело, тож ви можете вставити його в обговорення, статтю чи сімейний чат, не втрачаючи сліду.
Викладайте в будь-якому класі
Усі брифінги та посібники ліцензовані за Creative Commons, враховують вікові особливості та готові до перекладу — додавайте їх безпосередньо до плану уроку або презентації майстер-класу.
Цитуйте для журналістики чи політики
Кожна довідкова картка посилається безпосередньо на рецензовану статтю, набір даних або інституційний звіт, що стоїть за головною цифрою.
Перекладіть вашою мовою
Повна бібліотека доступна 25 мовами, а вихідний файл відкритий для внесків спільноти з перекладу з будь-якого місця.
Інформаційні листки
Аргументи, викладені простою мовою.
Шість добірок з посиланнями на джерела, що охоплюють теми тварин, планети, вашого здоров'я, міфів, які ви почуєте, лексики, яка вам знадобиться, та найпоширеніших порівнянь.
Тварини в харчовій системі
Щорічна кількість вбивств, системи утримання та що говорить наука про здатність відчувати — написано для того, щоб поділитися зі скептичним другом.
Прочитати факт-листКлімат і планета
Викиди парникових газів, землекористування, вирубка лісів, вода та біорізноманіття — цифри, що пояснюють, чому їжа є кліматичним рішенням.
Прочитати факт-листЗдоров'я та харчування
Дані про серцеві захворювання, діабет 2-го типу, рак, довголіття та як скласти збалансовану рослинну тарілку.
Прочитати факт-листМіфи, розвінчані
Білок, B12, соя, пальмова олія, 'леви їдять м'ясо' — короткі, підтверджені джерелами відповіді на питання, що виникають за кожним обіднім столом.
Відкрити бібліотеку міфівГлосарій термінів
Від 'ахімса' до 'зооноз' — чіткі визначення слів, які з'являються в цій розмові.
Переглянути глосарійПорівняння пліч-о-пліч
Веганство vs вегетаріанство, рослинна їжа vs флекситаріанство, вівсяне vs коров'яче молоко — швидкі довідкові таблиці, які можна зробити скріншот і поділитися.
Переглянути порівнянняПосібники з життя без жорстокості
Практичні посібники для повсякденного життя.
Шість покрокових посібників для зміни тих аспектів життя, які стосуються тварин — що купувати, що замінювати, що говорити за столом.
7-денний стартовий план
М'який, культурно-орієнтований перший тиждень — щоденні страви, список покупок і що робити, коли виникає сильне бажання.
Розпочати планЗамінники без жорстокості
Молочні продукти, яйця, шкіра, вовна, пух, бджолиний віск — на що звертати увагу на етикетці та рослинні альтернативи.
Переглянути посібник із замінФрази для подорожей
Готові до друку фрази 25 мовами — 'Я не їм м'ясо, молочні продукти, яйця чи рибу' — щоб передати офіціанту будь-де.
Отримати карткуКалькулятор вуглецевого сліду
Подивіться, скільки коштує планеті один рік вашої поточної дієти — і скільки можна було б заощадити, перейшовши на рослинну їжу.
Провести розрахункиЯк перейти на веганство
Практичний посібник для переходу без осуду — для родин, спортсменів, студентів та впертих родичів.
Відкрити посібникСтале життя за межами тарілки
Одяг, косметика, засоби для чищення, фінанси — поширення підходу без жорстокості на інші сфери повсякденного життя.
ДослідитиДовідкова бібліотека
Зверніться до джерел.
Інституції, набори даних та рецензовані статті, на які ми покладаємося. Додайте їх у закладки, цитуйте, діліться ними — і перевіряйте наші твердження за оригіналами.
- FAO — Livestock & environment
Продовольча та сільськогосподарська організація ООН: глобальні дані про викиди, використання землі та води у тваринництві.
- IPCC — Climate Change and Land
Спеціальний звіт Міжурядової групи експертів зі зміни клімату про роль харчових систем у кліматичній кризі.
- Our World in Data — Food
Відкритий набір даних та візуалізації про вплив продуктів харчування на довкілля, створений дослідницею з Oxford, Hannah Ritchie.
- Poore & Nemecek (2018), Science
Найбільший метааналіз впливу продуктів харчування на довкілля — охоплює 38 700 ферм у 119 країнах.
- Academy of Nutrition & Dietetics — Vegetarian diets
Позиційна стаття: добре сплановані вегетаріанські та веганські дієти є здоровими та доречними на всіх етапах життя.
- PCRM — Plant-based nutrition
Physicians Committee for Responsible Medicine: рецензовані лікарями ресурси з харчування та роздаткові матеріали для пацієнтів.
- ProVeg International — Reports
Галузеві звіти та аналітичні документи про рослинні харчові системи, політику та корпоративний перехід.
- Faunalytics — Research library
Рецензовані дослідження та мета-дослідження щодо захисту тварин, зміни харчових звичок та поведінки споживачів.
- Animal Charity Evaluators
Незалежні огляди найефективніших благодійних організацій із захисту тварин з повною методологією.
- Sentience Institute
Дослідження морального кола, промислового тваринництва та шляху до майбутнього без тваринництва.
More on Veg.ac
Deep-dive topics & interactive tools
Life-stage guides, real-world tactics, and calculators that turn planning into a two-minute job.
Mental health
Diet, mood, gut–brain and the nutrients that matter.
Open →Pregnancy & kids
Family nutrition from bump to teen.
Open →On a budget
$30/week menu, staple pantry, price-per-protein.
Open →Eating out & travel
Cuisine picks, hidden ingredients, airline meals.
Open →Meal planner
Reshuffle a 7-day menu and export a shopping list.
Open →Protein calculator
Daily target by weight, activity, and goal.
Open →Nutrient checker
Spot gaps in B12, D, iron, omega-3 and more.
Open →About the magazine
Topics, editorial standards, citation policy.
Open →Безкоштовно для поширення. Безкоштовно для перекладу.
Усе на цій сторінці опубліковано під вільною ліцензією, тож освітяни, журналісти, організатори та релігійні громади можуть використовувати це без дозволу. Цитуйте, робіть скріншоти, перекладайте, друкуйте. Просто залишайте посилання на джерела, щоб читач міг перевірити те, що читає.