همان اخلاق، در سایر جنبههای زندگی.
غذا بخش آسان است — حداقل سه جایگزین گیاهی برای هر محصول حیوانی در قفسه وجود دارد. قلمرو دشوارتر بقیه لوازم خانگی است: کفش، مبل، صابون، تعطیلاتی که قبل از وگان شدن رزرو کردید. هیچکدام غیرممکن نیستند؛ فقط پاداش تفکر پیش از اقدام را دارد تا بداههپردازی در هنگام خرید.
چرم، پشم، ابریشم، پر، خز، جیر و پوستهای عجیب و غریب محصولات حیوانی هستند. پنبه، کتان، کنف، بامبوی ارگانیک، پلیاستر بازیافتی، تنسل، چوب پنبه، پیناتکس (برگ آناناس)، چرم سیب، چرم قارچ و لاستیک بازیافتی همگی جایگزینهای مناسبی بسته به کاربرد هستند. اخلاقیترین کمد لباس آنی است که از قبل در کمد شماست — آنچه را که دارید بپوشید تا فرسوده شود و آن را با جایگزینهای غیرحیوانی جایگزین کنید.
به دنبال 'Leaping Bunny'، 'Cruelty Free International' یا علامت تجاری Vegan Society باشید. مواد رایج غیروگان که باید یاد بگیرید: کارمین (E120، سوسکهای خرد شده)، شلاک، لانولین، موم زنبور عسل، کراتین، کلاژن، ژلاتین، کازئین، چربی، اسکوالن از کبد کوسه. اکثر صابونها و شامپوهای با برند خود فروشگاههای بزرگ در اروپا اکنون هم وگان و هم بدون آزمایش روی حیوانات هستند؛ دو بار خواندن برچسب در ماه اول یک عادت دائمی ایجاد میکند.
اگر مبل چرمی، قالی پشمی یا لحاف پر که قبل از وگان شدن خریدهاید دارید، حرکت اخلاقی این است که تا زمانی که فرسوده شوند از آنها استفاده کنید. دور انداختن آنها حیوان را برنمیگرداند؛ بلکه محصول را به محل دفن زباله میفرستد و شما را مجبور به خرید جایگزین میکند که خود ردپای زیستمحیطی خود را دارد. جایگزین کنید، دور نریزید.
"اخلاقیترین کمد لباس آنی است که از قبل در کمد شماست."
انتخاب غذای وگان در رستورانهای خارج از کشور آسانتر از همیشه است — برنامههایی مانند HappyCow مکانهای وگان و وگانپسند را در تقریباً هر شهری نشان میدهند. از «گردشگری حیوانات» اجتناب کنید: سوار شدن بر فیل، سلفی با ببر، نمایش دلفینها، سواری بر الاغ، treks پونی، کالسکه اسبی، پارکهای دریایی اسیر. غواصی با ماهیهای وحشی، بازدید از پناهگاههای معتبر و تماشای حیات وحش در زیستگاه طبیعیشان همگی با وگانیسم سازگار است.
وگانیسم «تا آنجا که عملی است» میباشد. داروهایی را که پزشکتان تجویز میکند مصرف کنید — آزمایش روی حیوانات در داروسازی در حال حاضر در تقریباً هر کشوری از نظر قانونی الزامی است، و سلامتی شما در این مورد بهتر از اصول شما به قضیه کمک میکند. در مورد کپسولهای بدون ژلاتین از داروساز خود بپرسید، در صورتی که جایگزینی وجود داشته باشد.
چرم مصنوعی، چوب پنبه، لاستیک بازیافتی، بوم پنبه. برندها: Veja (برخی خطوط)، Will's Vegan Store، خط 'Vegan' Doc Martens.
عایق پلیاستر بازیافتی یا پرایمالافت جایگزین پر میشود؛ الیاف مصنوعی فنی جایگزین پشم.
چرم سیب، پیناتکس، لاستیک تایر بازیافتی و پنبه مومی همگی مقاوم هستند.
بسیاری از تشکهای مموری فوم، لاتکس (مشتق از گیاه) و فنر پاکتی بدون پشم هستند؛ مشخصات را بخوانید.
جایی که استفاده از حیوانات خارج از غذا اتفاق می افتد.
Cruelty Free International, Humane Society International, FAOSTAT (برآوردهای 2023).
ردپای مواد و بار رفاهی مقایسهای.
| ماده | حیوانات آسیبدیده | انتشار CO₂e به ازای هر کیلوگرم | جایگزین گیاهی یا بازیافتی |
|---|---|---|---|
| پشم | گوسفند (موسلین، کشتار در 4–7 سالگی) | 21–24 kg | پنبه ارگانیک، کنف، پشم بازیافتی |
| چرم | گاو (محصول جانبی کشتار) | 17 kg | کاکتوس، سیب، قارچ، PET بازیافتی |
| ابریشم | کرم ابریشم (در پیله جوشانده شده) | 18 kg | تنسل، مودال، ابریشم صلح |
| پر | اردک، غاز (اغلب به صورت زنده چیده میشوند) | 5 kg | PrimaLoft، Thermore، پلیاستر بازیافتی |
| خز | مینک، روباه (در قفس مسموم میشوند) | 110 kg | خز مصنوعی از الیاف بازیافتی |
منبع: شاخص پایداری مواد هیگ؛ تبادل منسوجات 2023.
وگانیسم بیشتر از بشقاب غذا را لمس میکند: موم روی نخ دندان پوشیده از پنیر، کازئین در برخی پرایمرهای رنگ، استخوان سوخته در شکر چغندر، ایزینگلاس در آبجوی فیلتر نشده. اکثر وگانهای باتجربه یک خط سالم را دنبال میکنند — در موارد راحت جایگزین کنید، وسواس نداشته باشید. برنامههایی مانند Bunny Free و Cruelty Cutter لوازم آرایشی و محصولات خانگی را در ثانیهها بررسی میکنند؛ Barnivore لیست شرابها و آبجوها را ارائه میدهد.
HappyCow هر شهری را به یک شهر وگاندوست تبدیل میکند. آشپزخانههای Airbnb نُه بار از ده بار بهتر از رستورانهای هتل هستند. یک کیسه کوچک از آجیل، میوه خشک و یک بسته جو دوسر فوری با خود ببرید — گزینههای فرودگاه در حال بهبود هستند اما غیرقابل اعتماد. بسیاری از خطوط هوایی درخواست غذای مخصوص VGML را 48 ساعت قبل میپذیرند؛ برخی حتی اکنون به طور پیشفرض وگان را به عنوان کمانتشارترین گزینه در پروازهای طولانی مدت قرار میدهند.
چرم، پشم یا ابریشم موجود را دور نریزید؛ آنها را استفاده کنید تا فرسوده شوند و سپس با مواد گیاهی یا بازیافتی جایگزین کنید. صنعت مد یکی از بزرگترین آلودهکنندههای جهان است — هر لباسی که استفاده میشود، یک پیروزی کوچک زیستمحیطی است، صرف نظر از الیاف. خریدهای جدید: پنبه، کتان، کنف، تنسل، پلیاستر بازیافتی، چرمهای گیاهی (کاکتوس، سیب، قارچ).
شناسایی و اعتماد در میان خریدارانی که فعالانه از آزمایش حیوانی اجتناب می کنند.
گزارش مصرفکننده اخلاقی Mintel 2023.
پشت شامپو، خمیردندان و رژ لب را بخوانید. هر کدام را که تمام شد جایگزین کنید – آنچه را که از قبل دارید دور نریزید.
بار بعدی که قصد خرید چکمه، کت، کمربند یا کیف پول داشتید، نسخه غیرحیوانی را انتخاب کنید. کمد لباس به آرامی در طول یک یا دو سال تغییر میکند.
غذای سگ را به یک برند وگان آزمایششده تغییر دهید، به خانواده اطلاع دهید که چه نوع هدایایی را میپسندید، و شروع به فیلتر کردن تعطیلات بر اساس آنچه میتوانید آنجا بخورید، کنید.
بیشتر تصمیمات دیگر تصمیم نیستند. پیشفرضهای جدید به سادگی پیشفرض هستند.
چرمهای گیاهی ساخته شده از کاکتوس، سیب، آناناس و قارچ اکنون توسط برندهای اصلی فروخته میشوند. PU بازیافتی ارزانترین نقطه ورود است.
عایق پلیاستر بازیافتی، کاپوک و Tencel شما را به اندازه پشم گرم نگه میدارند و سریعتر خشک میشوند. پشم گوسفند دستدوم کمترین تاثیر را دارد.
به دنبال نماد Leaping Bunny یا Vegan Society باشید. «بدون تست بر روی حیوانات» تنها به معنای وگان بودن مواد تشکیلدهنده نیست.
Method، Ecover، Bio-D و برندهای اختصاصی سوپرمارکتها به طور گسترده وگان و بدون ظلم هستند؛ برای موم زنبور عسل و لانولین برچسب پشت را بررسی کنید.
نظرات متفاوت است. اکثر سازمانهای وگان استفاده دست دوم را قابل قبول میدانند زیرا تقاضای جدیدی ایجاد نمیشود، اما برخی از وگانها به دلیل مسائل مربوط به دیده شدن از آنها اجتناب میکنند. هر دو موضع قابل دفاع است.
گوسفندانی که برای پشم پرورش داده میشوند به دلیل رفاهی نیاز به چیدن پشم دارند زیرا پشم آنها دیگر به طور طبیعی نمیریزد. پشم از یک پناهگاه نجات واقعی عموماً خوب تلقی میشود؛ پشم تجاری خیر.
خیر. کرمهای ابریشم زنده در داخل پیلههای خود جوشانده میشوند تا نخ ابریشم سالم بماند. 'ابریشم صلح' به پروانهها اجازه میدهد ابتدا بیرون بیایند اما همچنان یک محصول حیوانی است.
بله. تا زمانی که فرسوده شود از آن استفاده کنید. تعویض زودهنگام آن باعث تولید زباله و تقاضا برای تولید جدید میشود.
گوسفندان اهلی برای تولید بیش از حد پشم پرورش یافتهاند؛ بدون چیدن پشم آنها اذیت میشوند. بیرحمی در چیدن پشم نیست بلکه در موسلینگ (برداشتن پوست زنده بدون بیهوشی، که هنوز در بسیاری از استرالیا قانونی است) و در کشتار است — گوسفندان پشمی در سن 4 تا 7 سالگی، زمانی که پشم آنها نازک میشود، در مقابل عمر طبیعی 10 تا 12 سال کشته میشوند. خرید کمتر پشم تقاضای پرورش را کاهش میدهد.
همه این سه مورد شامل حیوانات (صدف، زنبور عسل) هستند. بیشتر وگانها از آنها صرف نظر میکنند؛ برخی خط فاصل را در حشرات میکشند.Mومهای گیاهی (کاندلیلا، کارنوبا) و شربتهای آگاو یا افرا جایگزینهای مستقیم هستند.
بسیاری از تولیدکنندگان (تسلا، پولستر، BMW) اکنون فضای داخلی تمام پارچه یا با چرم وگان را به صورت استاندارد یا ارتقاء یافته ارائه میدهند. هنگام سفارش بپرسید.
هدایای غیروگان را تشکر کنید، سپس آرام و بیسر و صدا به کسی دیگر بدهید یا اهدا کنید. محصول حیوانی قبلاً تولید شده است؛ اولویت این است که به هدیهدهنده — با مهربانی — آنچه را که سال آینده دوست دارید، اطلاع دهید.
وگانیسم یک سبک زندگی است که فراتر از بشقاب را در بر میگیرد — در اینجا تحقیقات درباره ردپای گستردهتر آن نشان داده میشود.
اتحادیه اروپا در سال ۲۰۱۳ آزمایش لوازم آرایشی روی حیوانات را ممنوع کرد و افزایش قابل اندازهگیری در آسیب مصرفکننده مشاهده نکرده است، که نشان میدهد روشهای معتبر غیرحیوانی (مدلهای پوستی ارگانوتایپیک، سنجشهای این کمیکو) جایگزینهای مناسبی برای آزمایشهای تاریخی دریز و LD50 هستند.[1]
تحقیقات مستقل در مورد مولسینگ در استرالیا، کندن پر زنده در مزارع پر شرق اروپا و زنجیرههای تامین چرم برزیلی، مکرراً اقداماتی را ثبت کردهاند که مردم آگاهانه به آنها کمک مالی نخواهند کرد، و شاخص پایداری مواد هیگ، چرم گاوی و پشم را در بین مواد پوشاک با بالاترین تأثیر در هر کیلوگرم رتبهبندی میکند.[2][3]
مطالعهای در سال ۲۰۱۹ در Journal of Environmental Psychology نشان داد که اتخاذ رژیم غذایی وگان، رفتارهای اجتماعی و محیطزیستی بالاتری را فراتر از غذا پیشبینی میکند، که نشاندهنده «سرایت هویت» است نه اثر جبرانی که غالباً از آن میترسند.[4]
شما فردا نیازی به یک خانه کاملاً وگان ندارید. یک دسته را انتخاب کنید — کفش، یا شامپو، یا محصولات تمیزکننده — و دفعه بعد که سفارش دادید آن را تغییر دهید.