یادگیری مبانی
برگههای اطلاعاتی کوتاه و با زبان ساده در مورد سه ستون – سیاره، حیوانات، انسانها – هر کدام مرجعگذاری شده و در پنج دقیقه قابل خواندن است.
بیاموزید · به اشتراک بگذارید · عمل کنید
منابعی برای زمین، حیوانات و انسانها.
برگههای اطلاعاتی رایگان و مستند شده، راهنماهای خرید بدون بیرحمی، و یک کتابخانه مرجع — ساخته شده تا هر کسی بتواند اصول اولیه را یاد بگیرد و اطلاعات دقیق را با خانواده، دوستان، دانشآموزان و روزنامهنگاران به اشتراک بگذارد.
خرید بدون آزار و اذیت
راهنمای عملی برای خرید مواد غذایی، پوشاک، لوازم آرایشی و سفر — شامل جداول جایگزینی و یک کارت عبارت قابل چاپ.
با اطمینان خاطر به اشتراک بگذارید
هر ادعایی به منبع خود لینک شده است تا بتوانید لینک را در یک بحث، یک مقاله یا یک گروه چت خانوادگی بدون گم کردن مسیر، کپی کنید.
برگههای اطلاعاتی
استدلالها، به زبان ساده.
شش خلاصهی مستند شده که حیوانات، سیاره، سلامتی شما، افسانههایی که خواهید شنید، واژگانی که نیاز خواهید داشت، و مقایسههایی که معمولاً مطرح میشوند را پوشش میدهد.
حیوانات در سیستم غذایی
تعداد کشتار سالانه، سیستمهای محبوسسازی، و آنچه علم در مورد هوشیاری میگوید — برای به اشتراک گذاشتن با دوست شکاک نوشته شده است.
برگه اطلاعات را بخوانیدآب و هوا و سیاره
انتشار گازهای گلخانهای، کاربری زمین، جنگلزدایی، آب و تنوع زیستی — اعدادی که نشان میدهند چرا غذا یک تصمیم اقلیمی است.
برگه اطلاعات را بخوانیدسلامت و تغذیه
شواهد در مورد بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، سرطان، طول عمر، و چگونگی ایجاد یک بشقاب گیاهی متعادل.
برگه اطلاعات را بخوانیدافسانهها، باطل شده
پروتئین، B12، سویا، روغن نخل، «شیرها گوشت میخورند» — پاسخهای کوتاه و مستند به سوالاتی که در هر سفرهای مطرح میشوند.
کتابخانه افسانهها را باز کنیدواژهنامه اصطلاحات
از «اهیمسا» تا «زئونوز» — تعاریف واضح برای کلماتی که در این گفتگو ظاهر میشوند.
واژهنامه را مرور کنیدمقایسههای پهلو به پهلو
وگان در برابر وگانیسم، گیاهخواری در برابر فلکستریانیزم، شیر جو در برابر شیر لبنی — جداول مرجع سریع که میتوانید از آنها اسکرینشات بگیرید و به اشتراک بگذارید.
مقایسهها را ببینیدراهنماهای بدون خشونت
راهنماهای عملی برای زندگی روزمره.
شش راهنمای گام به گام برای تغییر بخشهایی از زندگی که با حیوانات در ارتباط هستند — چه چیزی بخریم، چه چیزی را جایگزین کنیم، چه چیزی را سر سفره بگوییم.
برنامه شروع 7 روزه
یک هفته اول ملایم و آگاهانه از فرهنگ — وعدههای غذایی روزانه، لیست خرید، و آنچه که هنگام میل شدید انجام دهید.
برنامه را شروع کنیدجایگزینهای بدون ستم
لبنیات، تخممرغ، چرم، پشم، پر، موم زنبور عسل — چه چیزی را در برچسب جستجو کنید و جایگزین گیاهی آن کدام است.
راهنمای جایگزینی را ببینیدکارت عبارات برای سفر
عبارات آماده چاپ به ۲۵ زبان — «من گوشت، لبنیات، تخممرغ یا ماهی نمیخورم» — برای ارائه به یک خدمتکار در هر مکانی.
کارت را دریافت کنیدمحاسبهگر ردپای زیستمحیطی
ببینید یک سال رژیم فعلی شما چقدر برای سیاره هزینه دارد — و تغذیه گیاهی چه مقدار صرفهجویی میکند.
اعداد را بررسی کنیدچگونه وگان شویم
یک راهنمای عملی و بدون قضاوت برای انتقال — برای خانوادهها، ورزشکاران، دانشجویان، و اقوام سرسخت.
راهنما را باز کنیدزندگی پایدار فراتر از بشقاب
پوشاک، لوازم آرایشی، محصولات تمیزکننده، مالی — گسترش لنز بدون خشونت به بقیه زندگی روزمره.
جستجو کنیدکتابخانه مرجع
به منبع مراجعه کنید.
نهادها، مجموعهدادهها، و مقالات داوریشده که ما به آنها تکیه میکنیم. آنها را نشانهگذاری کنید، به آنها استناد کنید، آنها را به اشتراک بگذارید — و ادعاهای ما را در مقایسه با نسخههای اصلی بررسی کنید.
- FAO — Livestock & environment
سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد: دادههای جهانی درباره انتشار گازهای گلخانهای، استفاده از زمین و آب در دامپروری.
- IPCC — Climate Change and Land
گزارش ویژه از هیئت بین دولتی تغییرات اقلیمی در مورد نقش سیستمهای غذایی در بحران اقلیمی.
- Our World in Data — Food
مجموعه دادههای باز و بصریسازیها در مورد تأثیر زیستمحیطی غذاها، توسط محقق دانشگاه آکسفورد، هانا ریچی.
- Poore & Nemecek (2018), Science
بزرگترین فرا-تحلیل تا کنون در مورد تأثیر زیستمحیطی غذا — پوشش ۳۸,۷۰۰ مزرعه در ۱۱۹ کشور.
- Academy of Nutrition & Dietetics — Vegetarian diets
مقاله موضعی: رژیمهای غذایی گیاهخواری و وگان که به خوبی برنامهریزی شدهاند، سالم و مناسب برای تمامی مراحل زندگی هستند.
- PCRM — Plant-based nutrition
کمیته پزشکان برای پزشکی مسئولانه: منابع تغذیهای بازبینیشده توسط پزشکان و جزوات بیمار.
- ProVeg International — Reports
گزارشهای بخش و مقالات سفید در مورد سیستمهای غذایی مبتنی بر گیاه، سیاست، و گذار شرکتی.
- Faunalytics — Research library
تحقیقات داوریشده و فرا-مطالعات در مورد حمایت از حیوانات، تغییر رژیم غذایی، و رفتار مصرفکننده.
- Animal Charity Evaluators
بررسیهای مستقل از مؤثرترین خیریههای حمایت از حیوانات، با متدولوژی کامل.
- Sentience Institute
تحقیقات در مورد دایره اخلاقی، دامداری صنعتی، و مسیر به سوی آیندهای پس از دامپروری.
قابلیت اشتراکگذاری و ترجمه رایگان.
همه مطالب این صفحه تحت مجوز آزاد منتشر شده است تا مربیان، روزنامهنگاران، سازماندهندگان و جوامع مذهبی بتوانند بدون اجازه از آن استفاده کنند. نقل قول کنید، اسکرینشات بگیرید، ترجمه کنید، چاپ کنید. فقط منابع را پیوست نگه دارید تا خواننده بتواند آنچه را که میخواند تأیید کند.