मट्ठा प्रोटीन बनाम मटर प्रोटीन

तुलना आपको क्या बता सकती है और क्या नहीं

अंतर की व्याख्या करने से पहले भाजक की जांच करें: एक किलोग्राम भोजन, एक सर्विंग, एक कैलोरी और एक ग्राम प्रोटीन अलग-अलग सवालों के जवाब देते हैं। समान वजन अपने आप पोषण के लिहाज से समान भोजन नहीं होते हैं। मूल्यों की तुलना करते समय मूल स्रोत की सिस्टम सीमाओं और तैयारी की स्थिति को बनाए रखें।

पर्यावरणीय अनुमान खेती, प्रसंस्करण, भूगोल और अध्ययन की मान्यताओं पर निर्भर करते हैं। एक वैश्विक औसत आपकी अपनी खरीद का माप नहीं है। व्यापक रुझान विकल्पों का मार्गदर्शन कर सकते हैं, लेकिन किसी विशिष्ट अंतर के आकार या रैंकिंग के लिए हर पशु और वनस्पति भोजन के बारे में सामान्य दावा करने के बजाय प्रासंगिक अध्ययन की आवश्यकता होती है।

• दोनों खाद्य पदार्थों के लिए एक ही इकाई और एक ही कच्ची या पकी अवस्था का उपयोग करें।
• जांचें कि स्रोत में कौन से प्रभाव शामिल हैं; कार्बन, पानी और भूमि अलग-अलग माप हैं।
• कम फुटप्रिंट से किसी चिकित्सीय लाभ का अनुमान न लगाएं।
• बदले गए भोजन को उपयुक्त प्रोटीन, ऊर्जा और सूक्ष्म पोषक स्रोतों के साथ संतुलित करें।