Veg.ac · प्रभाव कैलकुलेटर

क्या करता है आपकी थाली

अपना वर्तमान आहार और कितने समय तक आप पौधे-आधारित भोजन करने के लिए प्रतिबद्ध रहेंगे, चुनें। नीचे दिए गए अनुमान पीयर-रिव्यू किए गए जीवनचक्र और खाद्य-प्रणाली अध्ययनों से आते हैं।

आपका वर्तमान आहार

समय सीमा

1 वर्ष
1102550
95

बचाए गए भूमि जानवर

ज्यादातर मुर्गियाँ — सबसे बड़ी संख्या में मारे गए प्रजातियाँ।

200

बचाए गए जलीय जानवर

मछली, झींगा, और बाईकैच जो आपने अन्यथा खाया या वित्तपोषित किया होगा।

1.9k kg

CO₂-समकक्ष बचा

≈ 804 लीटर पेट्रोल जलाया गया।

750k L

बचाया गया पानी

≈ 5k दिनों का घरेलू पानी का उपयोग।

2.4k m²

प्रकृति के लिए मुक्त की गई भूमि

≈ 0.48 फुटबॉल पिचें।

130 m²

बचाया गया जंगल

गोमांस और चारा सोया द्वारा संचालित भूमि-उपयोग परिवर्तन से।

360 kg

मनुष्यों के लिए छोड़ा गया अनाज

वैश्विक स्तर पर, ~77% सोया और ~36% अनाज पशुधन को खिलाया जाता है।

और आपका दैनिक जीवन

कम रक्तचाप, कम LDL कोलेस्ट्रॉल, टाइप 2 मधुमेह और कई कैंसर का जोखिम कम।

अधिक कैलकुलेटर

एक ही सच्चाई को देखने के विभिन्न तरीके: छोटे दैनिक विकल्प जीवन भर के विशाल योग में जुड़ जाते हैं।

प्रति-भोजन अदला-बदली

एक बीफ़-आधारित भोजन को एक बीन-आधारित भोजन से बदलने पर औसतन बचता है:

  • ~50 kgCO₂e से बचा गया
  • ~15,000 Lपानी बचाया गया
  • ~64 m²भूमि मुक्त हुई

प्रति किलो आंकड़े: Poore & Nemecek (2018), Science.

वीगन बनने के बाद से

एक तारीख चुनें और हम आपको वे कुल योग दिखाएंगे जो आपने पहले ही बचाए हैं।

परिवार / कक्षा / कार्यालय

सामूहिक परिवर्तन के एक वर्ष का रूप देखने के लिए अपने समूह के आकार से एक सर्वाहारी के एक वर्ष को गुणा करें।

Animals1.9k
CO₂e37k kg
Water15.0M L

संख्याओं को वास्तविक बनाएं। 7-दिवसीय योजना शुरू करें।

हर दिन एक नई पौधा-आधारित आदत, उन सामग्रियों पर आधारित जो आप पहले से ही पकाते हैं।

स्रोत और कार्यप्रणाली

प्रति-सर्वाहारी-वर्ष की आधार रेखाएं पूअर और नेमेसेक (साइंस, 2018), FAO सांख्यिकी, प्रति व्यक्ति मारे गए जानवरों के फौनालिटिक्स अनुमान, और जल पदचिह्न नेटवर्क को जोड़ती हैं। आहार गुणक उच्च-आय वाले देश में औसत सर्वाहारी के सापेक्ष आहार के प्रभाव का अनुमान लगाते हैं।

संख्याएं गोल अनुमान हैं जिनका उद्देश्य दिशा देना है, न कि सटीक लेखांकन।

मुख्य निष्कर्ष

  • पौधे-आधारित आहार खाने वाला एक व्यक्ति एक वर्ष में लगभग 200 स्थलीय जानवरों और दर्जनों मछलियों को बचाता है, और भोजन के उत्सर्जन को लगभग 60% कम करता है।
  • पौधे-आधारित आहार के एक वर्ष में बचाए गए पानी की मात्रा एक सामान्य घर के वार्षिक वर्षा जल उपयोग से अधिक है।
  • प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष खाली हुई भूमि लगभग एक फुटबॉल पिच के आकार की होती है — जिसे हम चाहें तो फिर से वनित कर सकते हैं।
  • गणित मामूली नहीं है: यह लगभग किसी के लिए भी उपलब्ध सबसे बड़ा व्यक्तिगत-लाभ वाला जलवायु कार्य है।

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सहकर्मी-समीक्षित डेटा: Poore & Nemecek (Science, 2018) उत्सर्जन/भूमि/पानी के लिए; पशु गणना के लिए USDA और FAO के वध आँकड़े। अनुमान रूढ़िवादी हैं — जब मछलियों की गणना की जाती है तो वास्तविक प्रभाव अक्सर बड़ा होता है।

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तरीका

प्रभाव कैलकुलेटर आपके पदचिह्न का अनुमान कैसे लगाता है

कैलकुलेटर द्वारा दिया गया हर आंकड़ा एक मॉडल-आधारित औसत है, जो 119 देशों के लगभग 38,000 खेतों के जीवन-चक्र मूल्यांकन डेटा से तैयार किया गया है। यह जानना कि मॉडल में क्या शामिल है — और यह कहाँ कमज़ोर है — आउटपुट को और अधिक उपयोगी बनाता है।

जीवन-चक्र मूल्यांकन में क्या शामिल होता है

अंतर्निहित डेटासेट में भूमि उपयोग परिवर्तन, खेत पर उत्सर्जन (जिसमें एंटरिक मीथेन और खाद शामिल हैं), पशु आहार उत्पादन, प्रसंस्करण, परिवहन, पैकेजिंग और खुदरा बिक्री का हिसाब रखा जाता है। चूँकि यह हजारों उत्पादकों तक फैला है, यह प्रत्येक उत्पाद के भीतर भारी भिन्नता को दर्शाता है: सबसे अधिक प्रभाव वाले गोमांस उत्पादक प्रति किलोग्राम सबसे कम प्रभाव वाले उत्पादकों की तुलना में लगभग बारह गुना अधिक उत्सर्जन करते हैं। कैलकुलेटर माध्य के बजाय माध्यिका का उपयोग करता है ताकि कुछ चरम संचालन आपके परिणाम को विकृत न करें।

मीथेन और भूमि उपयोग का प्रभुत्व क्यों है

रूमिनेंट पाचन से मीथेन गैस उत्पन्न होती है, जो बीस वर्षों में CO₂ के तापन प्रभाव का लगभग 80 गुना होती है, और चरागाह विस्तार से जंगल और सवाना चराई भूमि में परिवर्तित हो जाते हैं, जिससे संग्रहीत कार्बन निकलता है। ये दो तंत्र मिलकर बताते हैं कि क्यों गोमांस और भेड़ का मांस लगभग हर मीट्रिक पर दालों से एक परिमाण ऊपर होता है, और क्यों 'स्थानीय' शायद ही कभी उन्हें बचाता है — अधिकांश उत्पादों के उत्सर्जन में परिवहन का हिस्सा 10% से कम होता है।

वे भाग जो वास्तव में अनिश्चित हैं

अच्छी तरह से प्रबंधित चराई के तहत मृदा कार्बन पृथक्करण वास्तविक है लेकिन मामूली और संतृप्त होने वाला है; प्रकाशित अनुमान घास-आधारित प्रणाली के उत्सर्जन के 20% से 60% के बीच कुछ दशकों तक ऑफसेट करते हैं, फिर स्थिर हो जाते हैं। जलीय कृषि प्रजातियों और आहार व्यवस्था के अनुसार बहुत भिन्न होती है। और अवसर लागत — वह कार्बन जो कृषि भूमि के जंगल में वापस जाने पर संग्रहीत होगा — मानक पदचिह्नों में बिल्कुल शामिल नहीं है, हालाँकि यह खाद्य-जलवायु लेखा में संभवतः सबसे बड़ा पद है।

अपना परिणाम पढ़ना

आउटपुट को ऑडिट के बजाय तुलना के रूप में देखें। पूर्ण टन भार उन धारणाओं पर निर्भर करता है जिन्हें आप रसोई से सत्यापित नहीं कर सकते; आपके वर्तमान आहार और एक विकल्प के बीच का अनुपात लगभग हर प्रकाशित डेटासेट में मजबूत होता है। यदि कैलकुलेटर कहता है कि एक बदलाव किसी श्रेणी को आधा कर देता है, तो वह निष्कर्ष अंतर्निहित धारणाओं में अधिकांश उचित परिवर्तनों पर कायम रहता है।

उत्पादित प्रति किलोग्राम भोजन का पदचिह्न

वैश्विक उत्पादन में माध्यिका मान; प्रति किग्रा किग्रा CO₂-समतुल्य, वर्ग मीटर भूमि और लीटर ताज़ा पानी।

भोजनकिग्रा CO₂e / किग्राभूमि वर्ग मी / किग्रापानी ली / किग्रा
गोमांस (गोमांस झुंड)9932615,400
भेड़ का मांस और मटन4037010,400
पनीर24885,600
सूअर का मांस12176,000
मुर्गीपालन10124,300
अंडे4.763,300
टोफू3.222,500
बीन्स और दालें0.934,000
जई का दूध (प्रति ली)0.90.848

Poore & Nemecek (2018), Science; Water Footprint Network.

सटीक अनुमान प्राप्त करना

  1. 1

    एक अच्छा सप्ताह नहीं, बल्कि एक सामान्य सप्ताह लॉग करें

    आदर्श इनपुट से चापलूसी वाला आउटपुट मिलता है। ऐसा सप्ताह चुनें जिसमें टेकअवे और जल्दबाजी का डिनर शामिल हो।

  2. 2

    डेयरी की सही गणना करें

    खाद्य पदचिह्नों में पनीर सबसे अधिक कम रिपोर्ट की जाने वाली वस्तु है क्योंकि यह भोजन के बजाय एक घटक के रूप में दिखाई देता है। कॉफी में दूध भी जुड़ता है — पाँच फ्लैट व्हाइट लगभग एक लीटर के बराबर होते हैं।

  3. 3

    एक बार में एक बदलाव का मॉडल बनाएं

    अपना बेसलाइन चलाएँ, फिर एक श्रेणी बदलें। पृथक डेल्टा आपको बताते हैं कि प्रयास कहाँ रंग लाता है; संयुक्त कुल प्राथमिकता के बारे में बहुत कम बताता है।

  4. 4

    तीन महीने बाद पुनः चलाएँ

    आदतें दोनों दिशाओं में बहती हैं। त्रैमासिक पुनरावृत्ति प्रतिगमन को जल्दी पकड़ लेती है और एकल स्नैपशॉट की तुलना में कहीं अधिक जानकारीपूर्ण होती है।

जहाँ प्रयास वास्तव में रंग लाता है

उच्च-लाभ वाले बदलाव

  • गोमांस और भेड़ के मांस को बदलना, भले ही आंशिक रूप से — लगभग हर आहार में सबसे बड़ा लीवर।
  • पनीर कम करना, जो सबसे अधिक प्रभाव वाला भोजन है जिसके बारे में ज़्यादातर लोग कभी नहीं सोचते।
  • डेयरी दूध को पादप दूध से बदलना: लगभग हर मीट्रिक में लगभग दो-तिहाई की कमी।
  • खाद्य अपशिष्ट को कम करना, जो अकेले वैश्विक उत्सर्जन का लगभग 6% है।

कम-लाभ वाले ध्यान भटकाने वाले कारक

  • समान पशु उत्पादों को रखते हुए खाद्य माइलेज के लिए अनुकूलन करना।
  • यह मान लेना कि जैविक का मतलब कम उत्सर्जन है — पैदावार कम होती है, इसलिए भूमि उपयोग अक्सर अधिक होता है।
  • साप्ताहिक गोमांस खाते हुए एवोकाडो और बादाम से परहेज करना।
  • पहला प्रतिस्थापन करने से पहले एक आदर्श आहार की प्रतीक्षा करना।

कैलकुलेटर से संबंधित प्रश्न

क्या घास-चारा गोमांस बेहतर है?

पशु कल्याण और स्थानीय जैव विविधता के लिए यह हो सकता है। जलवायु के लिए यह आमतौर पर प्रति किलोग्राम बदतर होता है, क्योंकि घास-चारा मवेशी धीमी गति से बढ़ते हैं और अधिक समय तक मीथेन उत्सर्जित करते हैं, और चरागाह के लिए कहीं अधिक भूमि की आवश्यकता होती है। मृदा कार्बन उस अंतर के एक हिस्से की भरपाई करता है, लेकिन पूरी नहीं।

क्या पादप दूध वास्तव में डेयरी की तुलना में कम प्रभाव वाले होते हैं?

हाँ, लगातार। उत्सर्जन, भूमि और पानी में, जई, सोया और मटर का दूध डेयरी के लगभग एक चौथाई से एक तिहाई पर आता है। बादाम का दूध दूसरों की तुलना में अधिक पानी का उपयोग करता है, लेकिन फिर भी प्रति लीटर डेयरी से कहीं कम।

परिवहन कितना मायने रखता है?

लगभग किसी की अपेक्षा से कम। परिवहन वैश्विक खाद्य उत्सर्जन का लगभग 6% है; गोमांस के लिए यह उत्पाद के पदचिह्न के 1% से भी कम है। आप क्या खाते हैं, यह इससे कहीं अधिक मायने रखता है कि वह कितनी दूर तक यात्रा करता है।

क्या कैलकुलेटर में मेरा पूरा कार्बन पदचिह्न शामिल है?

नहीं — केवल भोजन। हीटिंग, उड़ानें और ड्राइविंग अलग हैं और अक्सर बड़े होते हैं। उच्च आय वाले देशों में भोजन आमतौर पर घरेलू पदचिह्न का एक चौथाई से एक तिहाई होता है।

अन्य कैलकुलेटर से संख्याएँ भिन्न क्यों हैं?

अलग-अलग डेटासेट, अलग-अलग सिस्टम सीमाएँ और भूमि उपयोग परिवर्तन का अलग-अलग उपचार। एक कैलकुलेटर के भीतर तुलनाएँ विश्वसनीय हैं; कैलकुलेटरों के बीच पूर्ण आंकड़े विश्वसनीय नहीं हैं।

स्रोत

  • Poore, J. & Nemecek, T. (2018). Science, 360(6392), 987–992.
  • IPCC (2019). Special Report on Climate Change and Land.
  • Xu et al. (2021). Global greenhouse gas emissions from animal-based foods. Nature Food.
  • Hayek et al. (2021). The carbon opportunity cost of animal-sourced food production.