ताजा मौसमी सब्जियों का एक चमकदार बाजार स्टाल
प्लेट से परे

वीगन जीवनशैली

वही नीति, जीवन के बाकी हिस्सों पर लागू।

भोजन के कई परिचित पौधे-आधारित विकल्प हैं, हालांकि उपलब्धता उत्पाद और स्थान के अनुसार भिन्न होती है। घर के अन्य हिस्सों में अधिक शोध की आवश्यकता हो सकती है: जूते, सोफे, साबुन, वह छुट्टी जिसे आपने वीगन बनने से पहले बुक किया था। ये विकल्प भुगतान काउंटर पर सुधार करने के बजाय आगे की सोच रखने का प्रतिफल देते हैं।

19 kgप्रति व्यक्ति खरीदे गए वस्त्र
16 kgप्रति व्यक्ति वस्त्र अपशिष्ट
11.1 kgअलग से एकत्र नहीं किए गए
2013पूर्ण EU सौंदर्य प्रसाधन परीक्षण प्रतिबंध

कपड़े

चमड़ा, ऊन, रेशम, डाउन, फर, साबर और विदेशी खाल पशु उत्पाद हैं। कपास, लिनन, भांग, जैविक बांस, पुनर्नवीनीकरण पॉलिएस्टर, Tencel, कॉर्क, piñatex (अनानास के पत्ते), एप्पल लेदर, मशरूम लेदर और पुनर्नवीनीकरण रबर सभी उपयोग के आधार पर व्यवहार्य प्रतिस्थापन हैं। सबसे नैतिक अलमारी वह है जो पहले से ही आपकी अलमारी में है - जो आपके पास है उसे पहनें और उसे गैर-पशु विकल्पों से बदलें।

सब्जियों, डिप्स, जैतून और नट्स की एक लकड़ी की ट्रे
प्लेट से परे प्लेट से शुरू होता है।

सौंदर्य प्रसाधन और प्रसाधन सामग्री

Leaping Bunny, जिसे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर Cruelty Free International द्वारा संचालित किया जाता है, पशु परीक्षण को संबोधित करता है, जरूरी नहीं कि पशु सामग्री को; The Vegan Society ट्रेडमार्क दोनों को कवर करता है। जांच करने वाली सामग्री में कारमाइन (E120, कोचीनियल स्केल कीड़ों से), शेलैक, लैनोलिन, मधुमक्खियों का मोम, पशु-व्युत्पन्न केराटिन, कोलेजन, जिलेटिन, कैसिइन, टैलो और शार्क-व्युत्पन्न स्क्वैलेन शामिल हैं। सुपरमार्केट फॉर्मूलेशन अलग-अलग होते हैं, इसलिए अपने ब्रांड्स को वीगन मान लेने के बजाय प्रमाणन और सामग्री की जांच करें।

घर और फर्नीचर

यदि आपके पास वीगन बनने से पहले खरीदे गए चमड़े के सोफे, ऊनी गलीचे या डाउन रजाई हैं, तो नैतिक कदम उन्हें तब तक उपयोग करना है जब तक वे खराब न हो जाएं। उन्हें फेंकने से जानवर वापस नहीं आता है; यह उत्पाद को लैंडफिल में भेजता है और आपको प्रतिस्थापन खरीदने के लिए मजबूर करता है, जिसकी अपनी छाप होती है। बदलें, त्यागें नहीं।

एक विविध परिवार भोजन साझा कर रहा है
रोजमर्रा के जीवन में वीगन रहना शुद्धता के बारे में कम और शांत डिफ़ॉल्ट के बारे में अधिक है।

"सबसे नैतिक अलमारी वह है जो पहले से ही आपकी अलमारी में है।"

यात्रा

विदेशों में रेस्तरां में वीगन भोजन चुनना पहले से कहीं अधिक आसान है - HappyCow जैसे ऐप लगभग हर शहर में वीगन और वीगन-अनुकूल स्थानों को मैप करते हैं। 'जानवर पर्यटन' से बचें: हाथी की सवारी, बाघ सेल्फी, डॉल्फ़िन शो, गधे की सवारी, टट्टू ट्रेल, घोड़ागाड़ी, बंदी समुद्री पार्क। जंगली मछली के साथ स्नॉर्कलिंग, मान्यता प्राप्त अभयारण्यों का दौरा करना और उनके निवास स्थान में वन्यजीवों को देखना सभी वीगनवाद के अनुकूल हैं।

दवा और स्वास्थ्य सेवा

वीगनवाद 'जहाँ तक संभव और व्यावहारिक हो' है। अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लें; चिकित्सा सलाह के बिना उपचार बंद न करें या बदलें नहीं। कई दवाओं में पशु परीक्षण शामिल रहा है, लेकिन आवश्यकताएं अलग-अलग होती हैं और नियामक विकल्पों का विस्तार कर रहे हैं। जहां उपयुक्त विकल्प मौजूद हों, वहां अपने फार्मासिस्ट से जिलेटिन-मुक्त कैप्सूल के बारे में पूछें।

श्रेणी के अनुसार सामान्य वस्तुओं का प्रतिस्थापन

जूते

सिंथेटिक चमड़ा, कॉर्क, पुनर्नवीनीकरण रबर, कपास कैनवास। ब्रांड: Veja (कुछ लाइनें), Will's Vegan Store, Doc Martens 'Vegan' लाइन।

जैकेट

पुनर्नवीनीकरण-पॉलिएस्टर या प्राइमालोफ्ट इन्सुलेशन डाउन की जगह लेता है; तकनीकी सिंथेटिक्स ऊन की जगह लेता है।

बैग और बटुए

एप्पल लेदर, piñatex, पुनर्नवीनीकरण-टायर रबर और वैक्सड कॉटन सभी टिकाऊ होते हैं।

गद्दे

कई मेमोरी-फोम, लेटेक्स और पॉकेट-स्प्रिंग गद्दे ऊन-मुक्त होते हैं; लेटेक्स प्राकृतिक, सिंथेटिक या मिश्रित हो सकता है। जानवरों से प्राप्त सामग्री के लिए पूर्ण विनिर्देश (specification) पढ़ें।

प्रति व्यक्ति EU वस्त्र खपत

2019 और 2022 के योग, साथ ही तीन 2022 घटक। सभी बार को एक साथ न जोड़ें।

kg प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष

  • सभी वस्त्र, 201917
  • सभी वस्त्र, 202219
  • कपड़े, 20228
  • जूते, 20224.4
  • घरेलू वस्त्र, 20227.6

European Environment Agency, वस्त्र खपत संकेतक, 2025

प्लेट के अलावा, आंकड़ों में

19 kg
प्रति व्यक्ति खरीदे गए वस्त्र
EU, 2022: कपड़े, जूते और घरेलू वस्त्र; EEA
16 kg
प्रति व्यक्ति वस्त्र अपशिष्ट
EU, 2022 का अनुमान, घरेलू वस्त्रों सहित; EEA
11.1 kg
अलग से एकत्र नहीं किए गए
2022 में प्रति EU निवासी वस्त्र और जूते; EEA
2013
पूर्ण EU सौंदर्य प्रसाधन परीक्षण प्रतिबंध
अंतिम मार्केटिंग-प्रतिबंध समय सीमा; European Commission

अलमारी में पशु बनाम पौधे के विकल्प

पशु स्रोत, कल्याण संबंधी चिंताएं और विकल्प; कार्बन प्रभाव उत्पादन और मूल्यांकन सीमाओं पर निर्भर करते हैं।

सामग्रीजानवरों को नुकसानCO₂e प्रति किग्रापौधे या पुनर्नवीनीकरण विकल्प
ऊनभेड़ (कुछ प्रणालियों में म्यूलेसिंग; अंततः वध)उत्पादन प्रणाली के अनुसार भिन्नऑर्गेनिक कपास, भांग (हेम्प), रिसाइकिल पॉलिएस्टर
चमड़ामवेशी (वध सह-उत्पाद)प्रसंस्करण और आवंटन के अनुसार भिन्नकैक्टस, सेब, मशरूम, पुनर्नवीनीकरण पीईटी
रेशमरेशम के कीड़े (कोकून में उबाले जाते हैं)उत्पादन प्रणाली के अनुसार भिन्नTencel, मोडल, अन्य पौधों से प्राप्त कपड़े
डाउनबतख, गीज़ (जीवित अवस्था में पंख नोचना एक कल्याणकारी जोखिम है)प्रसंस्करण और आवंटन के अनुसार भिन्नPrimaLoft, Thermore, पुनर्नवीनीकरण पॉलिएस्टर
फरमिंक, लोमड़ी (फार्म में पाला और खाल के लिए मारा जाता है)प्रजातियों और उत्पादन के अनुसार भिन्नपुनर्नवीनीकरण फाइबर से बने नकली फर

स्रोत: Higg MSI कार्यप्रणाली; Textile Exchange सामग्री मार्गदर्शन। कोई सीधे तुलनीय कार्बन आंकड़े प्रदान नहीं किए गए हैं।

रोजमर्रा की वस्तुएं जिनका कोई उल्लेख नहीं करता है

वीगनवाद भोजन की थाली से कहीं अधिक है: कुछ डेंटल फ्लॉस पर मधुमक्खियों का मोम (beeswax), कुछ पेंट्स में कैसिइन, कुछ गन्ना चीनी को रिफाइन करने के लिए उपयोग की जाने वाली हड्डी का चारकोल, और कुछ बियर को साफ करने के लिए उपयोग किया जाने वाला मछली से प्राप्त आइसिंग्लास (isinglass)। हर फॉर्मूलेशन एक जैसा मान लेने के बजाय व्यावहारिक होने पर उत्पादों की जांच करें। क्रूरता-मुक्त निर्देशिकाएं परीक्षण को संबोधित करती हैं; वीगन सामग्री की अलग से जांच करें। Barnivore वाइन और बियर के बारे में जानकारी सूचीबद्ध करता है।

समझौता किए बिना यात्रा करें

HappyCow आपको वीगन-अनुकूल जगहें खोजने में मदद कर सकता है, और रसोई के साथ आवास आपको एक और विकल्प देता है। उपयुक्त होने पर मेवे, सूखे मेवे और इंस्टेंट ओट्स का एक छोटा बैग पैक करें — हवाई अड्डे के विकल्प अलग-अलग होते हैं। कई एयरलाइंस अग्रिम अनुरोध पर VGML भोजन प्रदान करती हैं, लेकिन समय सीमा और उपलब्धता एयरलाइन और रूट पर निर्भर करती है; उड़ान भरने से पहले पुष्टि करें।

अलमारी, धीरे-धीरे

मौजूदा चमड़े, ऊन या रेशम को कूड़ेदान में न डालें; उन्हें पहनें और जब वे खराब हो जाएं तो पौधे या पुनर्नवीनीकरण सामग्री से बदलें। फैशन उद्योग दुनिया के सबसे बड़े प्रदूषकों में से एक है - हर पहना हुआ परिधान फाइबर की परवाह किए बिना एक छोटी सी पर्यावरणीय जीत है। नई खरीद: कपास, लिनन, भांग, Tencel, पुनर्नवीनीकरण पॉलिएस्टर, पौधे चमड़े (कैक्टस, सेब, मशरूम)।

EU के वस्त्र कहाँ समाप्त होते हैं

2022 में प्रति व्यक्ति खपत और अपशिष्ट। अलग-अलग संकेतक, एक कुल के हिस्से नहीं।

kg प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष

  • खरीदे गए वस्त्र19
  • कुल वस्त्र अपशिष्ट16
  • अलग से एकत्र4.6
  • अलग से एकत्र नहीं किए गए11.1

European Environment Agency, वस्त्र खपत और अपशिष्ट संकेतक, 2025

एक जीवन शैली में बदलाव आमतौर पर कैसे सामने आता है

  1. पहला महीना

    बाथरूम का ऑडिट करें

    सामग्री और पशु-परीक्षण नीतियों की जाँच करें — ये अलग-अलग प्रश्न हैं। उत्पाद खत्म होने पर उन्हें बदलें।

  2. तीसरा महीना

    कपड़ों की खरीदारी की समीक्षा करें

    जो आपके पास है उसकी मरम्मत करें और पुन: उपयोग करें। सामान बदलते समय, टिकाऊपन और देखभाल के साथ-साथ गैर-पशु सामग्रियों पर भी विचार करें।

  3. छठा महीना

    पालतू जानवर, उपहार और यात्रा

    पालतू जानवर के आहार को बदलने से पहले पशु चिकित्सक से बात करें। दोस्तों को अपनी उपहार प्राथमिकताओं के बारे में बताएं और यात्रा विकल्पों पर पहले से शोध करें।

  4. पहला वर्ष+

    अपनी दिनचर्या की समीक्षा करें

    जो आदतें आपके लिए काम करती हैं उन्हें बनाए रखें और यह मानने के बजाय कि सभी विकल्प समान हैं, अपरिचित उत्पादों की जाँच करें।

चीजों को बदलते समय सबसे पहले कहाँ देखें

जूते और बैग

कैक्टस, सेब, अनानास और मशरूम सामग्री का उपयोग करने वाले विकल्प कुछ ब्रांडों से उपलब्ध हैं। कई में सिंथेटिक कोटिंग या बाइंडर होते हैं; संरचना और स्थायित्व की जांच करें। कीमतें अलग-अलग होती हैं, जिसमें रिसाइकिल-PU उत्पाद भी शामिल हैं।

ऊन और डाउन

रिसाइकिल पॉलिएस्टर इन्सुलेशन, कापोक और Tencel विभिन्न कपड़ों की जरूरतों के अनुरूप हो सकते हैं, लेकिन गर्माहट और सूखने की गति परिधान के डिजाइन पर निर्भर करती है। एक उपयुक्त सेकंड-हैंड लेयर नई खरीद से बच सकती है; कोई भी सामग्री हमेशा सबसे कम प्रभाव वाला विकल्प नहीं होती है।

सौंदर्य प्रसाधन

The Vegan Society लोगो पशु सामग्री और परीक्षण को कवर करता है। Leaping Bunny परीक्षण को संबोधित करता है, इसलिए वीगन सामग्री की अलग से जांच करें। केवल 'Not tested on animals' का मतलब यह नहीं है कि सामग्री वीगन है।

सफाई के उत्पाद

सफाई उत्पादों की वीगन सामग्री और एक विश्वसनीय पशु-परीक्षण नीति या प्रमाणन के लिए व्यक्तिगत रूप से जांच करें। ब्रांड नीतियां और फॉर्मूलेशन बदल सकते हैं; केवल बैक-लेबल की जांच यह स्थापित नहीं कर सकती कि उत्पाद क्रूरता-मुक्त (cruelty-free) है या नहीं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या सेकंड-हैंड चमड़े के जूते वीगन होते हैं?

राय अलग-अलग हैं। कुछ लोग कचरे से बचने के लिए चमड़ा रखते हैं या सेकंड-हैंड खरीदते हैं; अन्य सेकंड-हैंड होने पर भी जानवरों से प्राप्त उत्पादों को प्राप्त करने से बचते हैं। वह दृष्टिकोण चुनें जो आपके मूल्यों के अनुरूप हो।

बचाई गई भेड़ों से प्राप्त ऊन का क्या होगा?

कई ऊनी नस्लों को कल्याण के लिए कतरने (shearing) की आवश्यकता होती है क्योंकि वे प्राकृतिक रूप से पर्याप्त ऊन नहीं छोड़ती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि ऊन जानवरों से प्राप्त नहीं है। अभयारण्यों का इसे उपयोग करने या निपटाने का तरीका अलग होता है, और वीगन बचाव की गई भेड़ों से प्राप्त ऊन का उपयोग करने पर अलग-अलग राय रखते हैं।

क्या रेशम वीगन है?

नहीं। रेशम के धागे को बरकरार रखने के लिए रेशम के कीड़ों को उनके कोकून के अंदर जिंदा उबाला जाता है। 'Peace silk' कीड़ों को पहले उभरने देता है लेकिन यह अभी भी एक पशु उत्पाद है।

क्या मैं अपना चमड़े का सोफा रख सकता हूँ?

हाँ। इसे तब तक उपयोग करें जब तक यह खराब न हो जाए। इसे जल्दी बदलने से कचरा और नए निर्माण की मांग पैदा होती है।

जीवनशैली के प्रश्न

क्या ऊन वास्तव में क्रूर है? भेड़ों को ऊन काटने की आवश्यकता होती है।

कई ऊनी नस्लों को कल्याण संबंधी समस्याओं को रोकने के लिए कतरने की आवश्यकता होती है, लेकिन हैंडलिंग और कतरने से चोटें भी लग सकती हैं। म्यूलेसिंग फ्लाईस्ट्राइक के जोखिम को कम करने के लिए मेमने के पिछले हिस्से के आसपास की त्वचा को हटा देता है और ऑस्ट्रेलियाई ऊन उत्पादन में चिंता का विषय बना हुआ है; दर्द निवारक नियम राज्य के अनुसार भिन्न होते हैं। ऊन वाली भेड़ों को अंततः वध किया जा सकता है, ऐसी उम्र में जो प्रणाली के अनुसार भिन्न होती है। गैर-पशु विकल्पों को चुनने से नई उत्पादित ऊन खरीदने से बचा जा सकता है।

मोती, शहद और मोम का क्या होगा?

तीनों में जानवर (सीप, मधुमक्खियां) शामिल होते हैं। अधिकांश वीगन इनसे बचते हैं; कुछ कीड़ों पर एक रेखा खींचते हैं। पौधे के मोम (candilla, carnauba) और अगेव या मेपल सिरप प्रत्यक्ष विकल्प हैं।

क्या वीगन कारें एक चीज हैं?

कई निर्माता (Tesla, Polestar, BMW) अब मानक या अपग्रेड के रूप में पूरी तरह से कपड़े या वीगन-लेदर इंटीरियर प्रदान करते हैं। ऑर्डर करते समय पूछें।

मैं उपहारों को कैसे संभालूँ?

धन्यवाद दें, फिर चुपचाप गैर-वीगन उपहारों को घर बदलें या दान करें। पशु उत्पाद पहले ही उत्पादित हो चुका है; प्राथमिकता उपहार देने वाले को - विनम्रता से - यह संकेत देना है कि आप अगले साल क्या चाहते हैं।

प्रमाण क्या कहते हैं

शाकाहार एक ऐसी जीवनशैली है जो भोजन से कहीं आगे तक फैली हुई है — यहाँ शोध से पता चलता है कि इसका व्यापक प्रभाव क्या है।

  1. EU कानून सौंदर्य प्रसाधनों के लिए जानवरों पर परीक्षण पर प्रतिबंध लगाता है।

    European Commission ने तैयार कॉस्मेटिक उत्पादों के जानवरों पर परीक्षण पर EU प्रतिबंध को 2004 और सामग्री पर 2009 से लागू किया है। शेष मार्केटिंग-प्रतिबंध प्रावधान मार्च 2013 से लागू हुए, चाहे वैकल्पिक परीक्षण उपलब्ध थे या नहीं। हर सुरक्षा एंडपॉइंट के लिए अभी तक कोई मान्य गैर-पशु प्रतिस्थापन मौजूद नहीं है।[1]

  2. कपड़ों का लंबे समय तक उपयोग करने से नए वस्त्रों की मांग कम होती है।

    European Environment Agency का अनुमान है कि EU निवासियों ने 2022 में प्रति व्यक्ति लगभग 19 kg कपड़े, जूते और घरेलू वस्त्रों की खपत की। इसके संकेतक कम खरीदने, मरम्मत करने और पुन: उपयोग करने का समर्थन करते हैं। चमड़े, ऊन और सिंथेटिक विकल्पों का पर्यावरणीय प्रभाव इस बात पर निर्भर करता है कि प्रत्येक का उत्पादन कैसे किया जाता है।[2]

  3. वीगनवाद भोजन से कहीं आगे तक फैला है।

    The Vegan Society वीगनवाद को भोजन, कपड़े या किसी अन्य उद्देश्य के लिए जानवरों के शोषण और क्रूरता के सभी रूपों को, जहाँ तक संभव और व्यावहारिक हो, बाहर करने के प्रयास के रूप में परिभाषित करती है। इसमें सौंदर्य प्रसाधन, कपड़े, घरेलू उत्पाद और मनोरंजन शामिल हैं।[3]

इसे एक-एक करके शेल्फ पर लें

आपको कल तक पूरी तरह से वीगन घर की आवश्यकता नहीं है। एक श्रेणी चुनें - जूते, या शैम्पू, या सफाई उत्पाद - और अगली बार जब आप फिर से ऑर्डर करें तो उसे परिवर्तित करें।

मुख्य निष्कर्ष

  • वार्डरोब, व्यक्तिगत देखभाल और यात्रा सभी में आज कम-घर्षण वाले पौधे-आधारित विकल्प हैं।
  • 'क्रूरता-मुक्त' और 'शाकाहारी' लेबल भिन्न होते हैं - यदि यह आपके लिए मायने रखता है तो दोनों की जांच करें।
  • घर पर खाना बनाना, भोजन की योजना बनाना और बैच तैयार करना सबसे बड़े जीवन की गुणवत्ता में सुधार हैं।
  • सबसे अच्छी दिनचर्या उबाऊ, सस्ती और दोहराने योग्य होती है - आकांक्षी नहीं।

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

फैब्रिक, कैनवास, पुनर्नवीनीकरण पॉलिएस्टर और मशरूम/सेब के चमड़े अब हर कीमत पर जूते, बेल्ट, पर्स और जैकेट को कवर करते हैं।

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थाली से परे

बाकी सब कहाँ दिखता है: कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन, घर और पैसा

भोजन अब तक का सबसे बड़ा लीवर है, लेकिन वही आपूर्ति श्रृंखलाएँ अलमारी, बाथरूम, घरेलू उत्पादों और पेंशन फंडों से होकर गुज़रती हैं। इनमें से किसी के लिए पूर्णता की आवश्यकता नहीं है, और उन्हें शुद्धता की चेकलिस्ट के रूप में मानना हारने का सबसे तेज़ तरीका है। धीमे प्रतिस्थापन के रूप में लिया जाए, तो ये लगभग बिना किसी घर्षण के होते हैं।

कपड़े: ब्रांड नहीं, सामग्री

चमड़ा, ऊन, रेशम, डाउन और फर पशु सामग्री हैं; विकल्प उपयोग के आधार पर उत्कृष्ट से लेकर खराब तक होते हैं। रिसाइकल किए गए सिंथेटिक्स इन्सुलेशन और बाहरी वस्त्रों के लिए अच्छा प्रदर्शन करते हैं लेकिन माइक्रोप्लास्टिक छोड़ते हैं; पादप फाइबर — ऑर्गेनिक कॉटन, लिनन, हेम्प, टेंसेल — रोज़मर्रा के पहनावे के लिए अच्छा काम करते हैं; माइसीलियम, कैक्टस और अंगूर के कचरे से बनी नई सामग्रियाँ बेहतर हो रही हैं लेकिन अभी भी सीमित हैं। हर सामग्री विश्लेषण में सबसे पर्यावरण-अनुकूल अलमारी का निर्णय है: कम खरीदें और अधिक समय तक रखें।

सौंदर्य प्रसाधन और सफाई: दो अलग-अलग प्रश्न

पशु सामग्री (लैनोलिन, कार्माइन, मोम, कोलेजन, केराटिन, टैलो) और पशु परीक्षण अलग-अलग मुद्दे हैं जिनके अलग-अलग नियम हैं। परीक्षण प्रतिबंध EU, UK, भारत, इज़राइल और अन्य जगहों पर मौजूद हैं, जबकि अन्य बाजारों में अभी भी कुछ श्रेणियों के लिए इसकी आवश्यकता है। क्रुएल्टी-फ्री प्रमाणन परीक्षण को संबोधित करता है; सामग्री सूची सामग्री को संबोधित करती है। एक उत्पाद एक को संतुष्ट कर सकता है और दूसरे को नहीं।

घर ज़्यादातर अदृश्य है

डाउन बिस्तर, ऊन इन्सुलेशन, चमड़े का फ़र्नीचर, कुछ चीनी में हड्डी का चारकोल, पुराने फ़र्नीचर में पशु-व्युत्पन्न गोंद और फ़ोटोग्राफ़िक पेपर में जिलेटिन सामान्य आश्चर्य हैं। उन्हें खराब होने पर बदलना कार्यात्मक वस्तुओं को फेंकने से सस्ता और पर्यावरण के लिए बेहतर दोनों है।

पैसा सबसे बड़ा छिपा हुआ लीवर है

पेंशन, बचत और इंडेक्स फंड नियमित रूप से मांस, डेयरी और फास्ट-फूड कंपनियों को रखते हैं। कई लोगों के लिए, पशु कृषि में अप्रत्यक्ष रूप से निवेशित पूंजी की मात्रा जीवन भर के व्यक्तिगत किराना खर्च से अधिक होती है। अधिकांश बाजारों में स्क्रीन किए गए फंड मौजूद हैं, और कार्यस्थल पेंशन बदलना अक्सर एक ही फॉर्म होता है।

मनोरंजन, यात्रा और उपहार

चिड़ियाघर, एक्वेरियम, हाथी की सवारी, रेसिंग और समुद्री पार्क नियमित घर्षण बिंदु हैं। विकल्प हैं अभयारण्य जिनमें कोई-प्रजनन, कोई-संपर्क नीति और स्थान पर वन्यजीव अवलोकन होता है। उपहारों के लिए, व्यावहारिक नियम है पूछना, अनुमान न लगाना: अधिकांश लोग कुछ सही देने के बजाय कुछ वांछित देना पसंद करेंगे।

सामान्य सामग्री और उनके विकल्प

पशु सामग्रीकहाँ दिखती हैविकल्पसमझौते
चमड़ाजूते, बैग, जैकेट, फ़र्नीचररिसाइकल PU, कैक्टस, माइसीलियम, कॉर्कटिकाऊपन अलग-अलग होता है; PU प्लास्टिक-आधारित है
ऊननिटवियर, सूट, इन्सुलेशनकॉटन, हेम्प, टेंसेल, रिसाइकल ऐक्रेलिकगर्मी-से-वज़न का मिलान करना कठिन
डाउनरज़ाई, सर्दियों के कोटरिसाइकल पॉलिएस्टर फिल, कपोकसमान गर्मी के लिए अधिक भारी
रेशमशर्ट, लाइनिंग, टाईक्यूप्रो, टेंसेल, विस्कोसकरीबी दृश्य मिलान, सस्ता
लैनोलिनमॉइस्चराइज़र, लिप बामशिया, प्लांट स्क्वैलेन, ग्लिसरीनप्रत्यक्ष समकक्ष
कार्माइन (E120)सौंदर्य प्रसाधन, मिठाइयाँ, पेयचुकंदर, पैप्रिका, सिंथेटिक डाईप्रत्यक्ष समकक्ष
मोमबाम, पॉलिश, मोमबत्तियाँकैंडेलिला, कारनौबा, सोया वैक्सप्रत्यक्ष समकक्ष
हड्डी का चारकोलकुछ रिफाइंड गन्ना चीनीचुकंदर चीनी, अपरिष्कृत गन्नाक्षेत्रीय; रिफाइनरी के अनुसार भिन्न

सामग्री संरचना मानक · कॉस्मेटिक घटक डेटाबेस

एक बिना-बर्बादी का क्रम

यहाँ कुछ भी ऐसा नहीं है जिसमें काम करने वाली चीज़ों को फेंकने की आवश्यकता हो।

  1. 1

    अपनी पहले से मौजूद किसी भी चीज़ को न बदलें

    कार्यात्मक चमड़े के जूते फेंकने से किसी जानवर की मदद नहीं होती और कचरा पैदा होता है। जीवन के अंत में बदलें।

  2. 2

    अगली खरीद के लिए डिफ़ॉल्ट सेट करें

    एक बार तय करें — जूते, कोट, बिस्तर — और निर्णय को ध्यान देने की आवश्यकता नहीं रहती।

  3. 3

    एक महीने में बाथरूम का ऑडिट करें

    एक साथ सब कुछ करने के बजाय उत्पादों के खत्म होने पर सामग्री की जाँच करें।

  4. 4

    पेंशन बदलें

    एक फॉर्म, एक दोपहर, और आमतौर पर इस पृष्ठ पर सबसे बड़ा एकल परिवर्तन।

  5. 5

    तमाशे से बेहतर अभयारण्य चुनें

    बाहर जाने के लिए, ऐसी जगहें चुनें जो जानवरों का प्रजनन, व्यापार या प्रदर्शन नहीं कराती हैं।

इसे टिकाऊ रखना

लंबे समय तक काम करता है

  • एक बार में सब कुछ फेंकने के बजाय जीवन के अंत में बदलना
  • सूचियाँ याद करने के बजाय तीन या चार सामग्री के नाम सीखना
  • त्वरित सामग्री जाँच के लिए ऐप या डेटाबेस का उपयोग करना
  • मात्रा से अधिक टिकाऊपन चुनना; कम, बेहतर वस्तुएँ
  • सेकंड-हैंड पशु सामग्री को एक बचाव योग्य व्यक्तिगत विकल्प के रूप में स्वीकार करना

थकान की ओर ले जाता है

  • हर उत्पाद को नैतिक परीक्षा के रूप में मानना
  • संगति महसूस करने के लिए कार्यात्मक वस्तुओं को बदलना
  • यह मानना कि 'क्रुएल्टी-फ्री' का मतलब पशु सामग्री से मुक्त भी है
  • शैम्पू का ऑडिट करते हुए पेंशन को अनदेखा करना
  • उन श्रेणियों पर दूसरों का न्याय करना जो आपने स्वयं हाल ही में सीखी हैं

भोजन से परे

क्या मुझे अपने चमड़े के जूते फेंक देने चाहिए?

नहीं। उपयोगी वस्तुओं को फेंकने से कचरा पैदा होता है बिना किसी जानवर की मदद किए। उन्हें पहनकर खत्म करें, फिर किसी और चीज़ से बदलें।

क्या 'क्रुएल्टी-फ्री' शाकाहारी के समान है?

नहीं। क्रुएल्टी-फ्री पशु परीक्षण को संदर्भित करता है; शाकाहारी सामग्री को संदर्भित करता है। उत्पाद अक्सर एक होते हैं और दूसरे नहीं।

क्या सिंथेटिक चमड़े पर्यावरण के लिए बेहतर हैं?

यह मीट्रिक पर निर्भर करता है। अधिकांश प्लास्टिक-आधारित विकल्पों में गोजातीय चमड़े की तुलना में कम भूमि, पानी और उत्सर्जन पदचिह्न होते हैं लेकिन माइक्रोप्लास्टिक में योगदान करते हैं। टिकाऊपन और उपयोग का समय किसी भी तरह से हावी रहता है।

क्या ऊन एक उप-उत्पाद नहीं है?

यह अपनी स्वयं की अर्थव्यवस्था वाला एक सह-उत्पाद है, जिसमें कुछ क्षेत्रों में म्यूल्सिंग और उत्पादक जीवन के अंत में जानवरों का वध शामिल है। प्रथाएँ देश और फार्म के अनुसार काफी भिन्न होती हैं।

मैं अपनी पेंशन की जाँच कैसे करूँ?

अपने प्रदाता से फंड की होल्डिंग्स और पूछें कि क्या कोई स्क्रीन किया गया या नैतिक विकल्प उपलब्ध है। अधिकांश कार्यस्थल योजनाएँ कम से कम एक वैकल्पिक फंड प्रदान करती हैं।

उन पालतू जानवरों के बारे में क्या जो मांस खाते हैं?

कुत्ते सर्वाहारी हैं और अच्छी तरह से तैयार पादप-आधारित कुत्ते के भोजन के लिए बढ़ते साक्ष्य आधार हैं; बिल्लियाँ अनिवार्य मांसाहारी हैं और उन्हें टॉरिन और अन्य पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जिनके लिए सावधानीपूर्वक तैयारी और पशु चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।

संदर्भ

  • EU कॉस्मेटिक्स विनियमन 1223/2009 — पशु परीक्षण प्रावधान
  • हिग मटेरियल्स सस्टेनेबिलिटी इंडेक्स — तुलनात्मक सामग्री प्रभाव
  • पशु-व्युत्पन्न पदार्थों के लिए कॉस्मेटिक घटक डेटाबेस (INCI)
  • पोषण की दृष्टि से पूर्ण पादप-आधारित पालतू आहार पर सहकर्मी-समीक्षित कार्य
शाकाहारी लेकिन वामपंथी नहीं

पशु अधिकार किसी दल के नहीं हैं

क्यों पशु अधिकार किसी दल के नहीं हैं — और राजनीतिक कब्जे ने आंदोलन को क्या कीमत चुकाई।

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