मूल बातें जानें
तीन स्तंभों — ग्रह, जानवर, मनुष्य — पर छोटे, सरल भाषा के तथ्य पत्र, प्रत्येक स्रोत-सहित और पांच मिनट में पढ़ने के लिए तैयार।
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ग्रह, जानवरों और मनुष्यों के लिए संसाधन।
मुफ़्त, स्रोत-सहित तथ्य पत्र, क्रूरता-मुक्त खरीदारी गाइड, और एक संदर्भ पुस्तकालय — ताकि कोई भी मूल बातें सीख सके और परिवार, दोस्तों, छात्रों और पत्रकारों के साथ सटीक जानकारी साझा कर सके।
क्रूरता-मुक्त खरीदारी करें
किराने का सामान, कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन और यात्रा के लिए व्यावहारिक गाइड — जिसमें अदला-बदली की तालिकाएं और एक प्रिंट करने योग्य वाक्यांश कार्ड शामिल है।
आत्मविश्वास के साथ साझा करें
प्रत्येक दावा अपने स्रोत से जुड़ा होता है ताकि आप लिंक को एक थ्रेड, एक पेपर, या एक पारिवारिक ग्रुप चैट में पेस्ट कर सकें बिना निशान खोए।
किसी भी कक्षा में पढ़ाएँ
सभी ब्रीफिंग और गाइड CC-लाइसेंस प्राप्त हैं, उम्र के अनुकूल हैं, और अनुवाद के लिए तैयार हैं - उन्हें सीधे एक पाठ योजना या कार्यशाला स्लाइड डेक में डालें।
पत्रकारिता या नीति के लिए उद्धृत करें
प्रत्येक संदर्भ कार्ड सुर्खियों के आंकड़े के पीछे के सहकर्मी-समीक्षित पेपर, डेटासेट या संस्थागत रिपोर्ट से सीधे लिंक होता है।
अपनी भाषा में अनुवाद करें
पूरी लाइब्रेरी 25 भाषाओं में उपलब्ध है, जिसमें स्रोत फ़ाइल कहीं से भी सामुदायिक अनुवाद योगदान के लिए खुली है।
तथ्य पत्र
तर्क, सरल भाषा में।
जानवरों, ग्रह, आपके स्वास्थ्य, आपके द्वारा सुनी जाने वाली मिथकों, आपको आवश्यक शब्दावली, और सबसे अधिक बार आने वाली तुलनाओं को कवर करते हुए छह स्रोत-सहित ब्रीफिंग।
खाद्य प्रणाली में जानवर
वार्षिक हत्या संख्या, कैद प्रणालियाँ, और विज्ञान संज्ञान के बारे में क्या कहता है — एक संशयवादी मित्र के साथ साझा करने के लिए लिखा गया।
तथ्य पत्र पढ़ेंजलवायु और ग्रह
ग्रीनहाउस उत्सर्जन, भूमि उपयोग, वनों की कटाई, पानी और जैव विविधता — भोजन एक जलवायु निर्णय क्यों है, इसके पीछे के आंकड़े।
तथ्य पत्र पढ़ेंस्वास्थ्य और पोषण
हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, कैंसर, दीर्घायु पर साक्ष्य, और एक संतुलित पौध-आधारित थाली कैसे बनाएं।
तथ्य पत्र पढ़ेंमिथक, खंडित
प्रोटीन, B12, सोया, ताड़ का तेल, 'शेर मांस खाते हैं' — हर डिनर टेबल पर उठने वाले सवालों के छोटे, स्रोत-सहित जवाब।
मिथक पुस्तकालय खोलेंशब्दावली
'अहिंसा' से 'ज़ूनोसिस' तक — इस बातचीत में आने वाले शब्दों की स्पष्ट परिभाषाएँ।
शब्दावली ब्राउज़ करेंआमने-सामने की तुलनाएँ
वीगन बनाम शाकाहारी, पौध-आधारित बनाम फ्लेक्सिटेरियन, ओट बनाम डेयरी — त्वरित संदर्भ तालिकाएँ जिन्हें आप स्क्रीनशॉट कर सकते हैं और साझा कर सकते हैं।
तुलनाएँ देखेंक्रूरता-मुक्त गाइड
दैनिक जीवन के लिए व्यावहारिक गाइड।
जीवन के उन हिस्सों को बदलने के लिए छह चरण-दर-चरण गाइड जो जानवरों को छूते हैं — क्या खरीदना है, क्या बदलना है, मेज पर क्या कहना है।
7-दिन की शुरुआती योजना
एक सौम्य, संस्कृति-जागरूक पहला सप्ताह — दैनिक भोजन, एक खरीदारी सूची, और जब क्रेविंग हो तो क्या करें।
योजना शुरू करेंक्रूरता-मुक्त अदला-बदली
डेयरी, अंडे, चमड़ा, ऊन, डाउन, मोम — लेबल पर क्या देखना है और पौध-आधारित विकल्प क्या है।
अदला-बदली गाइड देखेंयात्रा के लिए वाक्यांश कार्ड
25 भाषाओं में प्रिंट-तैयार वाक्यांश — 'मैं मांस, डेयरी, अंडे या मछली नहीं खाता' — कहीं भी एक सर्वर को सौंपने के लिए।
कार्ड प्राप्त करेंफुटप्रिंट कैलकुलेटर
देखें कि आपके वर्तमान आहार के एक वर्ष में ग्रह को क्या लागत आती है — और पौध-आधारित भोजन से क्या बचेगा।
संख्या चलाएंवीगन कैसे बनें
एक व्यावहारिक, निर्णय-मुक्त संक्रमण गाइड — परिवारों, एथलीटों, छात्रों और जिद्दी रिश्तेदारों के लिए।
गाइड खोलेंथाली से परे स्थायी जीवन
कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन, सफाई उत्पाद, वित्त — दैनिक जीवन के बाकी हिस्सों में क्रूरता-मुक्त लेंस का विस्तार।
अन्वेषण करेंसंदर्भ पुस्तकालय
स्रोत पर जाएँ।
जिन संस्थानों, डेटासेट और सहकर्मी-समीक्षित पत्रों पर हम भरोसा करते हैं। उन्हें बुकमार्क करें, उन्हें उद्धृत करें, उन्हें साझा करें — और हमारे दावों की मूल के साथ जाँच करें।
- FAO — Livestock & environment
Food and Agriculture Organization of the United Nations: पशु कृषि से उत्सर्जन, भूमि और जल उपयोग पर वैश्विक डेटा।
- IPCC — Climate Change and Land
Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) की जलवायु संकट में खाद्य प्रणालियों की भूमिका पर विशेष रिपोर्ट।
- Our World in Data — Food
Oxford शोधकर्ता Hannah Ritchie द्वारा खाद्य पदार्थों के पर्यावरणीय प्रभाव पर खुला डेटासेट और विज़ुअलाइज़ेशन।
- Poore & Nemecek (2018), Science
भोजन के पर्यावरणीय प्रभाव का अब तक का सबसे बड़ा मेटा-विश्लेषण — 119 देशों में 38,700 खेतों को कवर करता है।
- Academy of Nutrition & Dietetics — Vegetarian diets
स्थिति पत्र: अच्छी तरह से नियोजित शाकाहारी और वीगन आहार सभी जीवन चरणों के लिए स्वास्थ्यप्रद और उपयुक्त हैं।
- PCRM — Plant-based nutrition
Physicians Committee for Responsible Medicine: चिकित्सक-समीक्षित पोषण संसाधन और रोगी हैंडआउट्स।
- ProVeg International — Reports
पौध-आधारित खाद्य प्रणालियों, नीति, और कॉर्पोरेट संक्रमण पर सेक्टर रिपोर्ट और श्वेत पत्र।
- Faunalytics — Research library
पशु वकालत, आहार परिवर्तन, और उपभोक्ता व्यवहार पर सहकर्मी-समीक्षित शोध और मेटा-अध्ययन।
- Animal Charity Evaluators
पूर्ण कार्यप्रणाली के साथ, सबसे प्रभावी पशु-संरक्षण दान संस्थाओं की स्वतंत्र समीक्षा।
- Sentience Institute
नैतिक दायरे, फैक्ट्री फार्मिंग, और पशु-कृषि के बाद के भविष्य के मार्ग पर शोध।
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Reshuffle a 7-day menu and export a shopping list.
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Daily target by weight, activity, and goal.
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Spot gaps in B12, D, iron, omega-3 and more.
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Topics, editorial standards, citation policy.
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