मूल बातें जानें
ग्रह, पशु, मनुष्य जैसे तीन स्तंभों पर संक्षिप्त, सरल भाषा के तथ्य पत्रक — प्रत्येक स्रोत-आधारित और पांच मिनट में पढ़ने के लिए तैयार।
सीखें · साझा करें · कार्य करें
ग्रह, पशु और मनुष्यों के लिए संसाधन।
मुफ्त, स्रोत-आधारित तथ्य पत्रक, क्रूरता-मुक्त खरीदारी गाइड और एक संदर्भ पुस्तकालय — ताकि कोई भी मूल बातें सीख सके और परिवार, दोस्तों, छात्रों और पत्रकारों के साथ सटीक जानकारी साझा कर सके।
क्रूरता-मुक्त खरीदारी करें
किराने, कपड़ों, सौंदर्य प्रसाधन और यात्रा के लिए व्यावहारिक गाइड — जिसमें स्वैप टेबल और एक मुद्रण योग्य वाक्यांश कार्ड शामिल हैं।
आत्मविश्वास के साथ साझा करें
हर दावा अपने स्रोत से जुड़ा है ताकि आप लिंक को किसी थ्रेड, पेपर या पारिवारिक समूह चैट में बिना निशान खोए पेस्ट कर सकें।
तथ्य पत्रक
तर्क, सरल भाषा में।
पशुओं, ग्रह, आपके स्वास्थ्य, उन मिथकों को जिन पर आप सुनेंगे, उन शब्दावली की आपको आवश्यकता होगी, और उन तुलनाओं पर छह स्रोत-आधारित ब्रीफिंग जो सबसे अधिक सामने आते हैं।
खाद्य प्रणाली में पशु
वार्षिक हत्या संख्या, कारावास प्रणाली, और विज्ञान संवेदनशीलता के बारे में क्या कहता है — एक संदेही मित्र के साथ साझा करने के लिए लिखा गया।
तथ्य पत्रक पढ़ेंजलवायु और ग्रह
ग्रीनहाउस उत्सर्जन, भूमि उपयोग, वनों की कटाई, पानी और जैव विविधता — भोजन एक जलवायु निर्णय क्यों है, इसके पीछे के आंकड़े।
तथ्य पत्रक पढ़ेंस्वास्थ्य और पोषण
हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, कैंसर, दीर्घायु, और एक संतुलित पौधों-आधारित थाली कैसे बनाई जाए, इस पर साक्ष्य।
तथ्य पत्रक पढ़ेंमिथक, खंडित
प्रोटीन, B12, सोया, ताड़ का तेल, 'शेर मांस खाते हैं' — उन सवालों के छोटे, स्रोत-आधारित उत्तर जो हर खाने की मेज पर आते हैं।
मिथक पुस्तकालय खोलेंशब्दावली
'अहिंसा' से 'जूनोसिस' तक — उन शब्दों के स्पष्ट परिभाषाएँ जो इस बातचीत में दिखाई देते हैं।
शब्दावली ब्राउज़ करेंआमने-सामने की तुलनाएँ
शाकाहारी बनाम मांसाहारी, पौधों-आधारित बनाम लचीला आहार, ओट बनाम डेयरी — त्वरित संदर्भ तालिकाएँ जिन्हें आप स्क्रीनशॉट कर सकते हैं और साझा कर सकते हैं।
तुलनाएँ देखेंक्रूरता-मुक्त गाइड
दैनिक जीवन के लिए व्यावहारिक गाइड।
जीवन के उन हिस्सों को बदलने के लिए छह चरण-दर-चरण गाइड जो जानवरों को छूते हैं — क्या खरीदना है, क्या बदलना है, मेज पर क्या कहना है।
7-दिवसीय स्टार्टर योजना
एक सौम्य, संस्कृति-जागरूक पहला हफ्ता — दैनिक भोजन, एक खरीदारी सूची, और जब लालसा आती है तो क्या करना है।
योजना शुरू करेंक्रूरता-मुक्त अदला-बदली
डेयरी, अंडे, चमड़ा, ऊन, डाउन, मोम — लेबल पर क्या देखना है और पौधों-आधारित विकल्प।
स्वैप गाइड देखेंयात्रा के लिए वाक्यांश कार्ड
25 भाषाओं में प्रिंट-तैयार वाक्यांश — 'मैं मांस, डेयरी, अंडे या मछली नहीं खाता' — किसी भी सर्वर को देने के लिए।
कार्ड प्राप्त करेंफ़ुटप्रिंट कैलकुलेटर
देखें कि आपके वर्तमान आहार का एक वर्ष ग्रह पर कितना खर्च करता है — और पौधों-आधारित खाने से क्या बचत होगी।
संख्याएँ चलाएँवीगन कैसे बनें
परिवारों, एथलीटों, छात्रों और जिद्दी रिश्तेदारों के लिए एक व्यावहारिक, निर्णय-मुक्त संक्रमण गाइड।
गाइड खोलेंथाली से परे स्थायी जीवन
कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन, सफाई उत्पाद, वित्त — क्रूरता-मुक्त दृष्टिकोण को दैनिक जीवन के बाकी हिस्सों तक विस्तारित करना।
अन्वेषण करेंसंदर्भ पुस्तकालय
स्रोत पर जाएँ।
जिन संस्थानों, डेटासेट और सहकर्मी-समीक्षित पत्रों पर हम निर्भर करते हैं। उन्हें बुकमार्क करें, उन्हें उद्धृत करें, उन्हें साझा करें — और मूल के खिलाफ हमारे दावों की जांच करें।
- FAO — Livestock & environment
संयुक्त राष्ट्र का खाद्य और कृषि संगठन: पशु कृषि से उत्सर्जन, भूमि और जल उपयोग पर वैश्विक डेटा।
- IPCC — Climate Change and Land
जलवायु परिवर्तन पर अंतर-सरकारी पैनल की विशेष रिपोर्ट खाद्य प्रणालियों की जलवायु संकट में भूमिका पर।
- Our World in Data — Food
ऑक्सफोर्ड के शोधकर्ता हन्ना रिची द्वारा खाद्य पदार्थों के पर्यावरणीय प्रभाव पर खुला डेटासेट और विज़ुअलाइज़ेशन।
- Poore & Nemecek (2018), Science
भोजन के पर्यावरणीय प्रभाव का सबसे बड़ा मेटा-विश्लेषण — 119 देशों में 38,700 फार्मों को कवर करता है।
- Academy of Nutrition & Dietetics — Vegetarian diets
स्थिति पत्र: अच्छी तरह से नियोजित शाकाहारी और वीगन आहार सभी जीवन चरणों के लिए स्वास्थ्यवर्धक और उपयुक्त हैं।
- PCRM — Plant-based nutrition
चिकित्सक समिति फॉर रिस्पॉन्सिबल मेडिसिन: चिकित्सक-समीक्षित पोषण संसाधन और रोगी हैंडआउट।
- ProVeg International — Reports
पौधों-आधारित खाद्य प्रणालियों, नीति और कॉर्पोरेट संक्रमण पर सेक्टर रिपोर्ट और श्वेत पत्र।
- Faunalytics — Research library
पशु वकालत, आहार परिवर्तन और उपभोक्ता व्यवहार पर सहकर्मी-समीक्षित शोध और मेटा-अध्ययन।
- Animal Charity Evaluators
सबसे प्रभावी पशु-संरक्षण दान की स्वतंत्र समीक्षा, पूर्ण कार्यप्रणाली के साथ।
- Sentience Institute
नैतिक दायरे, फ़ैक्टरी फ़ार्मिंग और पशु-कृषि-मुक्त भविष्य के मार्ग पर शोध।
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