बाहर खाना और यात्रा करते समय वीगन

हमारे प्रिंट करने योग्य वाक्यांश कार्ड का उपयोग करें — इसमें 30+ भाषाओं को शामिल किया गया है जिसमें सामान्य पशु सामग्री की तस्वीरें और वाक्यांश 'मैं मांस, मछली, डेयरी, अंडे या शहद नहीं खाता/खाती हूं।'।

भारतीय (विशेषकर दक्षिण भारतीय), इथियोपियाई उपवास मेनू, और पारंपरिक मध्य-पूर्वी मेजे लगभग सार्वभौमिक रूप से अनुकूल होते हैं। शहरों में इतालवी आसान है; छोटे शहरों में जहां पनीर डिफ़ॉल्ट है, वहाँ मुश्किल है।

प्रस्थान से कम से कम 24 घंटे पहले 'VGML' (वीगन भोजन, 'VLML' नहीं जिसमें डेयरी की अनुमति है) का अनुरोध करें। बैकअप के रूप में एक प्रोटीन बार और ताजे फल लाएं — VGML गड़बड़ियां आम हैं।

एक हार्दिक व्यंजन लाने की पेशकश करें जो सभी के लिए पर्याप्त हो। यदि अनिश्चित हों तो पहले खा लें। इसे गर्म और अविवादास्पद रखें — भोजन ही मनाता है।