Bibliyotèk prèv
Gid detaye ak sous sou manje, bèt ak planèt la
Ekspozisyon detaye ki baze sou rechèch syantifik revize par kanmarad, done Nasyonzini ak konsèy gouvènmantal sou rejim alimantè — plis konsèy pratik ou ka itilize menm jou a. Chak chif atribye, chak reklamasyon verifyab.
Sijè ki prezante
Syans NitrisyonPwoteyin nan yon rejim alimantè ki baze sou plant: sa prèv la aktyèlman diPwoteyin se enkyetid ki pi komen ak deficiency ki pi ra. Men egzijans, aritmetik, ak rechèch sou pwoteyin ki baze sou plant parapò ak pwoteyin bèt.Li gid la Syans KlimaAnprint klima manje, mezire byenManje lakòz apeprè yon ka nan emisyon mondyal gaz a efè de sè. Done sik lavi montre kote anndan ka sa a emisyon yo ye vre — epi se pa transpò.Li gid la Syans NitrisyonVitamin B12: sèl sipleman an, eksplike san mantiB12 fèt pa bakteri, pa pa bèt oswa plant. Men poukisa sipleman se repons ki pi onèt, ki dòz ki mache, e kijan pou teste. Li gid la
Navige pa sijè
13 gid
Syans NitrisyonPwoteyin nan yon rejim alimantè ki baze sou plant: sa prèv la aktyèlman diPwoteyin se enkyetid ki pi komen ak deficiency ki pi ra. Men egzijans, aritmetik, ak rechèch sou pwoteyin ki baze sou plant parapò ak pwoteyin bèt.9 minit lektiLi gid la Syans KlimaAnprint klima manje, mezire byenManje lakòz apeprè yon ka nan emisyon mondyal gaz a efè de sè. Done sik lavi montre kote anndan ka sa a emisyon yo ye vre — epi se pa transpò.10 min lektiLi gid la Syans NitrisyonVitamin B12: sèl sipleman an, eksplike san mantiB12 fèt pa bakteri, pa pa bèt oswa plant. Men poukisa sipleman se repons ki pi onèt, ki dòz ki mache, e kijan pou teste. 7 minit lektiLi gid la Syans NitrisyonFè, zenk, yòd, omega-3 ak kalsyòm san pwodwi bètSenk eleman nitritif merite atansyon nan yon rejim alimantè ki baze sou plant. Okenn pa mande manje ki soti nan bèt — yo mande pou yo konnen règ absòpsyon yo.11 minit lektiLi gid la Etik & SyansSansiblite bèt: sa syans etabli, e sa lalwa rekonèt kounye aSansiblite sispann yon devinèt filozofik e li vin yon dekouvèt anpirik. Men baz prèv yo, soti nan mamifè rive nan sefalopòd, ak fason lejislasyon an te swiv.9 minit lektiLi gid la AnviwònmanTè, forè ak divèsite biyolojik: pi gwo bòdwo agrikilti aBèf ak kochon itilize 77% tè agrikòl epi retounen 18% kalori. Rapò sa a se rezon ki fè itilizasyon tè — pa emisyon poukont yo — se agiman anviwònman ki pi fò.9 minit lektiLi gid la AnviwònmanDlo, polisyon ak manje: soti nan kouch dlo anba tè rive nan zòn mouriAgrikilti pran apeprè 70% nan dlo dous yo pran globalman, epi agrikilti bèt se pi gwo kontribitè nan polisyon eleman nitritif nan rivyè ak kòt.8 minit lektiLi gid la Sante piblikRezistans ak antibyotik ak risk pandemi nan agrikilti bètPifò antibyotik ki vann atravè lemond ale nan bèt agrikòl, e gwo kantite bèt nan ti espas se yon laboratwa efikas pou nouvo patojèn. Sa a se agiman sante piblik la.8 minit lektiLi gid la Gid konsomatèKi sa etikèt byennèt yo vrèman garantiSan kaj, elve an libète, manje zèb, sètifye imanitè: chak tèm gen yon definisyon legal oswa spesifik nan yon plan, epi pifò garanti anpil mwens pase foto ki sou bwat la.8 min lektiLi gid la Konsèy pratikKwit an pakèt: De zèd tan Dimanch, dis repa pareRezon ki pi komen ki fè manje vejetalyen pa reyisi se fatig nan pran desizyon a 7è nan aswè. Sa a se sistèm ki elimine sa.7 min lektiLi gid la Kijan pou fè li pratikmanFè makèt pou manje vejetalyen: yon gadmanje, yon lis ak yon metòd pou li etikètYon gadmanje ki byen ranje fè kwit manje yon travay kenz minit. Men lis esansyèl la, kalkil pri-pa-pwoteyin ak engredyan kache ki vo konnen yo.8 minit lektiLi gid la Kijan pou fè li nan pratikKijan pou konstwi yon asyèt ki baze sou plant ki plen ouPifò moun ki santi yo grangou oswa fatige apre yo fin chanje fè twa erè yo menm. Men fòmil asyèt la ki korije yo.6 minit lektiLi gid la Kijan pou fè sa nan pratikKijan pou w pale de sa san w pa pèdi atansyon moun yoRechèch sou defans la konsistan sou sa ki chanje lespri moun: kesyon, presizyon, ak respè. Men yon metòd ou ka itilize nan yon dine fanmi.7 minit lektiLi gid la
Konvèti prèv yo an manje pou yon semèn
Plan pou kòmanse 7 jou a tradui tout sa ki anwo a an yon lis makèt ak resèt senp.