ვეგანური შემცვლელი საქონლის ხორცის ბულიონი-ისთვის
ძირითადი ფაქტები
- ცვლის
- საქონლის ხორცის ბულიონი
- კატეგორია
- სანელებლები
- ვარიანტები აქ
- 4 გამოცდილი შემცვლელი
- ყველაზე მარტივი ჩანაცვლება
- გამხმარი პორცინის ბულიონი — 1:1
რატომ მუშაობს ჩანაცვლება
ბულიონი არის პიკანტური, არომატული სითხე, რომელიც მოხალული ძვლებისგან, ხორცისა და ბოსტნეულისგან მზადდება — მისი არსი უმამი (შებრაწული ცილისგან მიღებული გლუტამატები) და სხეულია. მცენარეები ზუსტად იმავე ქიმიურ შემადგენლობას გვთავაზობენ: სოკო, განსაკუთრებით გამომშრალი შიიტაკე და დათვის სოკო, ნამდვილი გლუტამატის ბომბებია; კარგად შებრაწული ხახვი, სტაფილო და ნიახური (მირპუა) ქმნის მოხალულ ბაზას; ტომატპასტა და სოიოს სოუსი ან მისო ამდიდრებს უმამისა და ფერს; ხოლო კომბუ კიდევ უფრო მეტ გლუტამატს მატებს. ვეგანური „საქონლის“ ბულიონი ამ ინგრედიენტების 45 წუთის განმავლობაში ნელ ცეცხლზე ხარშვით მიიღება და იდეალურია რაგუში, საწებლებში (გრეივი), ფრანგულ ხახვის სუპსა და რიზოტოში. კომერციული ვეგანური ბულიონის კუბიკები და „არა-საქონლის“ პასტები იმავე შედეგს მომენტალურად იძლევა. მთავარი ტექნიკა, რომელსაც გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს: ბოსტნეული ჯერ კარგად, ძლიერად შებრაწეთ — „საქონლის ხორცისებრი“ სიღრმე სწორედ მაიარის რეაქციიდან მოდის.
ვარიანტები, თანაფარდობები და საუკეთესო გამოყენება
გამხმარი პორცინის ბულიონი
1:120 გრ პორჩინი დაალბეთ 500 მლ ცხელ წყალში.
საუკეთესოა: ჩაშუშულები, გრავი, ღვეზელის შიგთავსები
მარმიტი / საფუარის ექსტრაქტი
1 ჩ/კ 500 მლ-ზეუკიდურესად გემრიელი — დაიწყეთ მცირედით.
საუკეთესოა: გრავები, ქასეროლები
ვეგანური საქონლის ხორცის სტილის ბულიონი
შეფუთვაზეფართოდ არის ხელმისაწვდომი; შეამოწმეთ ლაქტოზაზე.
საუკეთესოა: მოხერხებულობა
შემწვარი ხახვი + ტომატის პიურე
1:1ღრმად დააკარამელიზეთ შემწვარი საბაზისო ნოტისთვის.
საუკეთესოა: რაგუ, ჩილი
შეადარეთ ვარიანტები ერთი შეხედვით
| ვარიანტი | გემო | ტექსტურა | ფასი | სად ვიყიდოთ |
|---|---|---|---|---|
| Mushroom-miso stock | ღრმა, ხორცისებრი | სავსე, მკვრივი | დაბალი | შინ მომზადებული |
| ვეგანური „საქონლის ხორცის“ ბულიონი | მარილიანი, პიკანტური | მომენტალური | დაბალი | სუპერმარკეტები |
| მარმიტის/საფუარის ექსტრაქტის ბულიონი | ძალიან პიკანტური, მუქი | თხელი, მაგრამ ინტენსიური | დაბალი | სუპერმარკეტები |
| ბოსტნეულის ბულიონი + სოიოს სოუსი | შედარებით მსუბუქი, პიკანტური | თხელი | ძალიან დაბალი | შინ მომზადებული |
რჩევები
- ცოტაოდენი წითელი ღვინო აკლია მჟავიანობას
- მოამზადეთ ტომატის პიურე სითხის დამატებამდე
- გასქელეთ მუქი რუით სხეულისთვის
თავიდან აიცილეთ
- საფუარის ექსტრაქტის დამატება გასინჯვის გარეშე — მას შეუძლია სწრაფად გახადოს ბულიონი ზედმეტად მარილიანი
- ზედმეტად დამარილება: ბულიონი და სოიო სწრაფად გროვდება
სამი კერძი შემცვლელის გამოყენებით
მდიდარი ვეგანური „საქონლის“ ბულიონი
ზეთში ძლიერად შებრაწეთ 2 თავი ხახვი, 2 სტაფილო და 200 გ სოკო; დაუმატეთ 2 L წყალი, 2 tbsp სოიოს სოუსი, 1 tbsp ტომატპასტა, კომბუს ფირფიტა და გამხმარი დათვის სოკო; ადუღეთ ნელ ცეცხლზე 45 წუთი და გადაწურეთ.
ფრანგული ხახვის სუპი
ნელ ცეცხლზე მოახდინეთ ხახვის კარამელიზება, ჩაასხით ღვინო ნადების ასაფხეკად (დეგლაზირება), დაამატეთ სოკოსა და მისოს ბულიონი და ბეგქონდარა; ზემოდან დაადეთ ტოსტი და დნობადი ვეგანური ყველი.
გრეივი
მოხალეთ ფქვილი ვეგანურ კარაქში, ათქვიფეთ ცხელ სოკოს ბულიონთან და ცოტაოდენ სოიოს სოუსთან ერთად პრიალა მასის მიღებამდე.
ხშირად დასმული კითხვები
როგორ მივიღო ხორციანი გრავი?
პორჩინის ბულიონი, საფუარის ექსტრაქტი, მუქი რუი და ცოტაოდენი სოიოს სოუსი.
არის თუ არა მარმიტი ვეგანური?
დიახ, ის არის ლუდის საფუარის გვერდითი პროდუქტი.
რა ანიჭებს „საქონლის ხორცის“ გემოს საქონლის ხორცის გარეშე?
სოკოსა და ხახვის ძლიერი შებრაწვა (მაიარის რეაქცია), ასევე გლუტამატით მდიდარი ინგრედიენტები: სოიოს სოუსი, მისო, ტომატპასტა, გამომშრალი სოკო და კომბუ.
არის ბულიონის კუბიკები ვეგანური?
ზოგიერთი ბოსტნეულის და 'არა-საქონლის' ხორცის ბულიონის კუბიკი ვეგანურია, მაგრამ ზოგიერთი შეიცავს რძეს ან ცხოველური წარმოშობის ინგრედიენტებს. შეამოწმეთ სრული შემადგენლობა და მოძებნეთ ვეგანური ეტიკეტი.
შეიძლება მისი გამოყენება საქონლის ხორცის ჩაშუშულის რეცეპტში?
დიახ — ჩაანაცვლეთ ბულიონი და ხორცის ნაცვლად გამოიყენეთ სეიტანი, სოკო ან ოსპი; სოუსს პრაქტიკულად იგივე გემო ექნება.
მსგავსი შემცვლელები
უფასოა CC BY 4.0 ლიცენზიით გამოსაყენებლად, უკან დასაბრუნებელი ბმულით.
ჩანაცვლება არ არის კვებითი გარანტია
შეარჩიეთ შემცვლელი იმ ფუნქციის მიხედვით, რომელსაც თავდაპირველი ინგრედიენტი ასრულებს: შეკვრა, ჰაეროვნება, გასქელება, ცხიმიანობა თუ არომატი. სოკოს შეუძლია ბურგერის კოტლეტის ფორმის გამეორება ბევრად ნაკლები ცილის შემცველობით; თხილეულის კრემს შეუძლია რძის ტექსტურის იმიტაცია კალციუმით ან B12-ით გამდიდრების გარეშე. შეამოწმეთ კონკრეტული პროდუქტი და კერძის დანარჩენი შემადგენლობა.
პროპორციები მხოლოდ საწყისი წერტილია, თუ მთლიანი რეცეპტი სწორედ ამ კონკრეტული შემცვლელით არ არის გამოცდილი. ბრენდის შემადგენლობა, წყლის შემცველობა და მომზადების მეთოდი ცვლის შედეგს. მნიშვნელოვანი ცხობისთვის სცადეთ მცირე ულუფა და შეამოწმეთ სოიის, თხილეულის, ქუნჯუთისა და ხორბლის ალერგენები მაშინაც კი, როდესაც პროდუქტი ვეგანურადაა მარკირებული.
განაგრძე შესწავლა
გვერდები, რომლებიც ერთმანეთთან არის დაკავშირებული შეცვლებით, ინგრედიენტებით, ნუტრიენტებით და კერძებით.